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  • 추석에 먹다 남은 고기, 전, 떡… ‘이렇게’ 보관하면 식중독 위..

    추석에 먹다 남은 고기, 전, 떡… ‘이렇게’ 보관하면 식중독 위..

    추석 명절을 보내고 난 후면 꼭 전이나 떡 등 음식이 남곤 한다. 이때 음식을 상온에 보관하거나, 랩을 씌워 냉장고에 넣는 경우가 많은데, 잘못하다간 식중독이나 장염 등이 발생할 수 있다. 특히 올해는 9월 중순까지 폭염이 이어지는 이례적인 날씨로, 더욱 주의할 필..
    푸드신소영 기자 2024/09/17 15:00
  • 고기·튀김 즐기는 사람, 몸에 ‘이 독소’ 쌓였는지 점검해야

    고기·튀김 즐기는 사람, 몸에 ‘이 독소’ 쌓였는지 점검해야

    식재료를 기름에 볶고, 굽고, 튀기면 음식이 맛있어진다. 그런데 노릇노릇해진 식품을 즐겨 먹으면 몸 곳곳에 당 독소가 쌓인다. 당 독소가 신체에 미치는 영향과 일상 속 생성을 억제하는 방법에 대해 알아본다.당 독소는 혈중 당이 단백질과 결합해 생기는 물질로 학술..
    푸드최지우 기자 2024/09/17 14:00
  • 맛·영양 풍부한 대하… 패혈증 걱정 없애려면 ‘이렇게’ 익히세..

    맛·영양 풍부한 대하… 패혈증 걱정 없애려면 ‘이렇게’ 익히세..

    대하가 제철이다. 대하는 찜, 구이, 튀김, 전 등 다양하게 즐길 수 있다. 대하의 효능과 건강하게 먹는 방법에 대해 알아본다.◇저지방 고단백 식품대하는 타우린이 풍부해 혈액순환을 촉진해 혈관 건강에 유익하다. 교감신경을 억제해 혈압을 안정시키는 효과도 있다. ..
    푸드김서희 기자2024/09/17 11:03
  • 송편, 네 개만 먹어도 밥 한 그릇… 보관법 바꾸면 열량 줄어든다..

    송편, 네 개만 먹어도 밥 한 그릇… 보관법 바꾸면 열량 줄어든다..

    대명절 추석의 대표적인 간식인 송편은 맛있지만, 고열량 식품이다. 한 개(18g) 64kcal로, 네 개만 먹어도 밥 한 공기(239kcal) 열량을 넘긴다(식품안전나라). 재료, 조리법 그리고 보관 방법을 조금 바꾸면, 송편도 건강하게 먹을 수 있다.◇반죽, 쌀가루 대신 보릿가루..
    푸드이슬비 기자 2024/09/17 09:03
  • 기름기 가득한 명절 음식 그릇들… ‘이렇게’ 설거지하세요

    기름기 가득한 명절 음식 그릇들… ‘이렇게’ 설거지하세요

    명절 음식에는 기름진 음식이 많다. 식기에 묻은 기름기를 제거하기 위해 대부분 많은 양의 주방세제를 사용한다. 그런데, 세제 사용량에 비해 제대로 헹구지 않을 때가 많다. 대충 헹궜다간 잔류 세제를 섭취할 수 있어 주의해야 한다.주방 세제는 식기에 쉽게 잔류한다..
    라이프임민영 기자 2024/09/17 07:00
  • "더러워 보이는데"… 공중화장실 비누, 그래도 쓰는 게 낫다?

    "더러워 보이는데"… 공중화장실 비누, 그래도 쓰는 게 낫다?

    추석 연휴를 맞아 장거리를 이동하면서 휴게소 등 공중화장실에 들르는 사람이 많다. 그런데 공중화장실에는 유독 비위생적으로 보이는 비누들이 있다. 때문에 용변을 본 후 비누로 손을 씻지 말까 고민이 되기도 한다. 하지만 더러워 보이는 비누여도 거품을 충분히 낸..
    라이프이해나 기자2024/09/17 05:00
  • "남성이라면 주목"… 활력 증진시키는 3가지 음식, 뭘까?

    "남성이라면 주목"… 활력 증진시키는 3가지 음식, 뭘까?

    남성호르몬인 테스토스테론은 30대 전후로 매년 약 1%씩 감소해 40대 중반에 접어들면 부족 증상이 나타난다. 쉽게 피로해지고 기억력 저하, 우울감, 성 기능 저하, 발한 등 다양하게 나타난다. 이때, 몸을 잘 관리하지 않으면 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등 대사증후군..
    푸드이해나 기자2024/09/17 00:03
  • 글피에 출근하는 사람, 지금부터 ‘피로’ 막는 방법

    글피에 출근하는 사람, 지금부터 ‘피로’ 막는 방법

    오랜만에 가족들을 만나고, 휴식도 취할 수 있는 긴 추석 연휴다. 하지만 명절이 지나면, '명절 증후군'으로 힘들어하는 사람이 많다. 명절 증후군은 명절을 보내는 동안 심신의 피로와 스트레스 등을 느끼는 증상이다. 특히 명절 연휴에는 음식 준비, 음주 등으로 생활..
    라이프신소영 기자 2024/09/16 20:00
  • 플랭크 3분 가능? 80세 할머니, 최고령 기록 세웠다

    플랭크 3분 가능? 80세 할머니, 최고령 기록 세웠다

    3분 동안 플랭크 자세를 유지한 80세 미국 여성이 기네스북에 올랐다.16일 기네스 세계기록에 따르면, 미국 여성 애니 주디스(80)는 최근 80세 244일의 나이로 플랭크를 수행한 최고령 여성으로 기록됐다. 이 부문에서 기록을 세우기 위해서는 플랭크 자세를 최소 3분 이..
    피트니스전종보 기자2024/09/16 17:00
  • 값비싼 영양크림, 손에 바르시게요? 보습 효과는 '글쎄'

    값비싼 영양크림, 손에 바르시게요? 보습 효과는 '글쎄'

    보습 효과를 높이려고 값비싼 얼굴용 크림을 손에 바르는 사람이라면 당장 그만두자. 얼굴용 크림으로 손 보습 효과를 보기 어렵다. 손에는 비교적 비싼 얼굴용 영양크림 대신 핸드크림이 더 좋다.얼굴용 화장품에는 세라마이드, 히아루론산 같은 고급 보습 성분이 많이..
    뷰티한희준 기자2024/09/16 16:00
  • 연휴 동안 식중독 안 겪으려면, ‘이곳’부터 점검하세요

    연휴 동안 식중독 안 겪으려면, ‘이곳’부터 점검하세요

    추석 연휴 때 상한 음식을 먹어 식중독 증상을 겪는 경우가 종종 발생한다. 보건복지부가 공개한 자료에 따르면, 지난해 추석 연휴에 응급실을 방문한 환자 수는 하루 평균 약 2만3000명으로 주요 방문 원인은 ‘복통’과 ‘두드러기’였다. 음식 섭취로 인한 장염, 식중..
    라이프최지우 기자2024/09/16 14:00
  • 낙뢰 맞고 심정지… 한 달 만에 깨어난 초등 교사가 한 말은?

    낙뢰 맞고 심정지… 한 달 만에 깨어난 초등 교사가 한 말은?

    최근 광주에서 낙뢰를 맞아 쓰러졌던 20대 교사가 기적적으로 살아났다는 소식이 화제가 됐다. 그는 자신을 치료해준 의료진에 감사 인사를 전하며 환자를 위해 밤낮으로 헌신하는 의사와 간호사들의 노력과 열정 덕분에 두 번째 삶을 얻었다고 말했다.광주 서석고 교사..
    라이프오상훈 기자 2024/09/16 10:03
  • 명절에 꼭 먹는 ‘이 음식’, 치매 예방에도 좋아… 많이 드세요..

    명절에 꼭 먹는 ‘이 음식’, 치매 예방에도 좋아… 많이 드세요..

    추석처럼 온 가족이 오랜만에 모이는 명절이면 식탁엔 조기, 굴비 등 생선구이가 빠지지 않고 올라온다. 이때 잘 챙겨 먹는 게 좋다. 최근 생선이 치매 발병 위험을 줄인다는 연구 결과가 나왔다.◇생선, 인지 기능 저하 예방이탈리아 카타니아대 생명공학과 주세페 그로..
    푸드이슬비 기자2024/09/16 09:03
  • 강동경희대병원 진료 끝나면, 주변에서 뭐 먹지? [병원 맛집]

    강동경희대병원 진료 끝나면, 주변에서 뭐 먹지? [병원 맛집]

    좋은 진료를 받기 위해 오랜 시간 기다려, 먼 길 마다 않고 찾아간 병원. 규모에 따라 다르지만 접수부터 진료까지 길게는 몇 시간이 소요되기도 합니다. 공복에 해야 하는 검사라도 잡혀있으면, 진료를 모두 마치고 가장 먼저 절실히 찾게 되는 곳이 바로 식당일 겁니다..
    푸드한희준 기자2024/09/16 08:00
  • 주말 내내 고기 먹었다면… ‘이 차’로 기름기 제거하세요

    주말 내내 고기 먹었다면… ‘이 차’로 기름기 제거하세요

    추석에는 각종 전이나 송편 등 맛있는 음식이 넘친다. 그만큼 과식을 할 위험도 커지는데, 건강을 위해서는 과식하지 않도록 신경 써야 한다. 명절 음식을 먹은 후 마시면 좋은 차(茶) 4가지를 소개한다.  ◇고기 → 보이차연휴인 주말 동안 돼지고기나 소고기를 많..
    푸드이아라 기자 2024/09/16 06:00
  • 66세 고혹미 샤론 스톤, 비키니 자태 공개… 의외로 '발목&#..

    66세 고혹미 샤론 스톤, 비키니 자태 공개… 의외로 '발목&#..

    할리우드 유명 배우 샤론 스톤(66)이 수영장에서 비키니를 입고 있는 자신의 영상을 공개했다.샤론 스톤은 지난 13일 자신의 인스타그램에 선글라스를 쓴 채 수영장에서 카메라를 향해 걸어나오는 모습을 찍어 게재했다. 66세의 적지 않은 나이에도 비키니를 입고 여전히..
    피트니스이해나 기자2024/09/16 00:03
  • 음식물 쓰레기, 냉동실 보관했다가… '이 균' 50배로 늘..

    음식물 쓰레기, 냉동실 보관했다가… '이 균' 50배로 늘..

    집안 악취와 벌레의 주범, 바로 음식물 쓰레기다. 바로 버리기엔 한참 남은 봉투가 아깝고, 그냥 두자니 주방을 더럽혀서 골칫거리다. 이에 일단 악취를 피하고자 냉동실에 보관하는 사람이 많다. 음식물 쓰레기를 똑똑하게 버리는 방법은 없을까?◇식중독균, 냉동실에 ..
    라이프이해나 기자2024/09/15 19:00
  • 당신의 얼굴이 각진 이유, ‘여기’에 있습니다

    당신의 얼굴이 각진 이유, ‘여기’에 있습니다

    입을 올바로 다물면 윗니와 아랫니가 어금니 기준으로 2~3mm 떨어진다. 그러나 자신도 모르게 이가 맞닿은 채 입을 다물고 있는 사람들이 있다. 이 경우 턱에 의식적으로 힘을 주지 않아도 턱 근육이 경직된다. 턱 근육이 발달하며 얼굴이 각져 보일 수 있으니 고치는 게..
    뷰티이해림 기자2024/09/15 13:00
  • 추석 음식 두려운 당뇨·고혈압 환자… ‘이것’ 기억하고 편하게..

    추석 음식 두려운 당뇨·고혈압 환자… ‘이것’ 기억하고 편하게..

    추석에는 맛있는 음식들을 즐길 수 있다. 하지만 건강에 문제가 있는 사람이라면 주의해서 음식을 먹게 된다. 조리법과 양만 적절히 조절하면 충분히 명절 음식을 즐길 수 있다. 당뇨병, 신장질환, 통풍, 고혈압환자가 건강을 지키고 맛있게 음식을 먹는 방법을 알아본다..
    푸드김예경 기자 2024/09/15 08:00
  • “곧 60대 맞아?” 英 여성, 폐경 후 관리 비법으로 ‘이것’ 꼽..

    “곧 60대 맞아?” 英 여성, 폐경 후 관리 비법으로 ‘이것’ 꼽..

    영국 BBC 라디오 2 진행자인 조 와일리(59)의 화보 사진이 공개됐다.지난 13일(현지시각) 외신매체 더 선에서는 DJ이자 영국 BBC 라디오 2 진행자인 조 와일리의 화보 사진을 공개했다. 사진 속 그는 곧 60대라는 게 믿기지 않을 정도로 놀라운 식스팩과 근육질 몸매를 ..
    피트니스이아라 기자 2024/09/15 00:03
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