´õ¸¼Àº Ŭ¸®´Ð/¹Ú¹Î¼± ´ëÇ¥¿øÀå
A¾¾´Â 50¼¼ °ø¹«¿øÀÌ´Ù. Áö³ ¼ö°³¿ù °£ ¸Æ¹ÚÀÌ ºÒ±ÔÄ¢Çß°í, ÃÖ±Ù¿¡´Â ¸Æ¹Ú¿¡ 1ºÐ¿¡ 40¹ø ¹Ì¸¸À¸·Î ¸Å¿ì ´À¸° Áõ»óÀÌ ÀÖ¾î¼ ´ëÇк´¿ø¿¡¼ °Ë»ç¸¦ Çß´Ù. ½ÉÀüµµ °Ë»ç¿¡¼ ½ÉÀåÀÇ ¿ÏÀü ¹æ½ÇÂ÷´ÜÀÌ ÀÖ¾î¼ ´çÀå Àΰø ½ÉÀå ¹Úµ¿±â¸¦ »ðÀÔÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Áø´ÜÀ» ¹Þ°í ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀÌ ¾øÀ»±î ÇÏ°í ³»¿øÇÏ¿´´Ù. A¾¾´Â ½ÉÀåÀÇ ¹æ½ÇÂ÷´Ü »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ½É¹æ¼¼µ¿°ú, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõµµ °°ÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú´Ù. º» ¿ø¿¡¼ ½ÃÇàÇÑ ½ÉÀüµµ °Ë»ç¿¡¼ ½ÉÀåÀÇ °ü»óµ¿¸Æ ÁúȯÀÌ ÀǽɵǾú´Ù.
½ÉÀå¿¡´Â Á¿ì 2°³ÀÇ ¹æ°ú Á¿ì 2°³ÀÇ ½Ç·Î ³ª´µ¾îÀÖ´Ù. ½ÉÀåÀÌ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¶Ù±â À§Çؼ´Â ½É¹æ°ú ½É½ÇÀÌ ¼·Î Á¶È¸¦ ÀÌ·ç¾î¾ß ÇÑ´Ù. ½É¹æ¼¼µ¿Àº ½É¹æÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¸Å¿ì ºü¸£°í ¾àÇÏ´Ù´Â ÀǹÌÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ºü¸¥ ½É¹æÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ±ØÈ÷ ÀϺο¡¸¸ ½É½ÇÀÌ ¹ÝÀÀÇؼ ¸Æ¹ÚÀÌ ÇÏ·ç¿¡ 40¹ø ÀÌÇÏ·Î ¶Ù´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ½ÉÀå ¹Úµ¿ÀÌ 40ȸ ÀÌÇÏ·Î ¶Ù¸é ¿ÏÀü ¹æ½ÇÂ÷´ÜÀ¸·Î Áø´ÜÇÏ°í, À̶§ ÀúÇ÷¾ÐÀÌ µ¿¹ÝµÇ¸é ¹Ýµå½Ã Àΰø ½ÉÀå¹Úµ¿±â¸¦ »ðÀÔÇؼ ¸Æ¹Ú°ú Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»óÀ¸·Î À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Áß³â ÀÌÈÄ¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¹æ½Ç Â÷´ÜÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀº °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÌ´Ù. A¾¾´Â °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ°ú °°Àº ½ÉÀåÀÇ °ü»óµ¿¸Æ ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °íÀ§Çè ±º¿¡ ¼ÓÇß°í, ´ÙÇེ·´°Ô ¸Æ¹ÚÀÌ ºÐ´Ü 37¹ø±îÁö °¨¼ÒÇصµ Ç÷¾ÐÀº 100/70mmHg·Î À¯ÁöÇÏ¿´´Ù. A¾¾ÀÇ ¿ÏÀü ¹æ½ÇÂ÷´ÜÀº °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ¿¡ ÀÇÇÑ ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯÀÇ °á°ú·Î Áø´ÜÇÏ¿´´Ù. °æµ¿¸Æ ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¿¡¼ °æµ¿¸Æ ³»º®¿¡ Ç÷ÀüÀÌ ÀǽɵǾú°í, °ü»óµ¿¸Æ¿¡µµ À¯»çÇÑ º¯È°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ¾ú´Ù.
ȯÀÚ°¡ Áúº´¿¡ ´ëÇؼ Àß ÀÌÇØÇÏ°í ÀÖ°í, ¿ÏÀü ½É½Ç Â÷´ÜÀº ÇÏ·ç¿¡ 2-3¹ø¾¿ ¼ö ºÐ Á¤µµ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖÀ¸¸ç, Ç÷¾ÐÀúÇÏ°¡ µ¿¹ÝµÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¾à¹°Ä¡·á¿Í ų·¹ÀÌ¼Ç Ä¡·á¸¦ ¿ì¼± ½ÃÇàÇϱâ·Î ÇÏ¿´´Ù. Ç÷¾Ð ¾à Áß¿¡¼ ¸Æ¹ÚÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ÒÁö°¡ ÀÖ´Â ¾àÀº ¸Æ¹ÚÀ» ¿Ã¸®´Â ¾àÀ¸·Î ¹Ù²Ù°í, °ü»óµ¿¸Æ È®ÀåÁ¦, Ç÷Àü¹æÁöÁ¦¿Í °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·áÁ¦¸¦ ó¹æÇÏ¿´´Ù. ų·¹ÀÌ¼Ç Ä¡·á´Â °ü»óµ¿¸Æ ÁúȯÀÌ Àִ ȯÀÚ¿¡¼ Ç÷°üÀ» ³ì½½°Ô ÇÏ´Â È°¼º»ê¼Ò¿Í Ç÷°üÀÇ ¼®È¸È¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â Ä®½· µî Á߱ݼÓÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ¹Ì±¹°ú ij³ª´Ù¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î È°¹ßÇÏ°Ô »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í ÇÑ ´ÞÀÌ °æ°úÇÏ¸é¼ ¸Æ¹ÚÀÌ ºÐ´ç 40ȸ ÀÌÇÏ·Î °¨¼ÒÇÏ´Â Çö»óÀÌ »ç¶óÁ³°í, ½ÉÀüµµ °Ë»ç¿¡¼ ½É¹æ¼¼µ¿µµ »ç¶óÁö°í 1µµÀÇ ¹æ½ÇÂ÷´ÜÀ¸·Î ÀüȯµÇ¾ú´Ù. ȯÀÚÀÇ ÀÚ°¢Áõ»óµµ ¸ðµÎ °³¼±µÇ¾ú´Ù. A¾¾´Â ½ÉÀüµµ °Ë»ç¿Í Ç÷¾×°Ë»ç ¼Ò°ßÀÌ °³¼±µÇÀÚ º¹¿ë ¾àµµ ¸ðµÎ Áß´ÜÇÏ°í ½Í¾îÇßÁö¸¸, Àç¹ßÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇÏ¿© °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·á¿Í °ü»óµ¿¸Æ È®ÀåÁ¦, Ç÷Àü ¹æÁöÁ¦´Â ¹Ýµå½Ã º¹¿ëÇϵµ·Ï ¼³µæÇß´Ù.
A¾¾¿¡¼ ¹ß»ýÇÑ ºÎÁ¤¸ÆÀº ³ëÈÇö»óÀÇ ÇϳªÀÎ µ¿¸Æ°æÈÁõÀÌ°í, µ¿¸Æ°æÈÁõÀÌ ½ÉÀå¿¡ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Â °ü»óµ¿¸Æ ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÑ °á°ú·Î »ý°¢µÈ´Ù. µû¶ó¼ A¾¾¿Í °°Àº ºÎÁ¤¸ÆÀº ³ëÈÇö»óÀÇ ÇÑ°¡Áö·Î ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
/±â°íÀÚ : ´õ¸¼Àº Ŭ¸®´Ð ¹Ú¹Î¼± ¿øÀå
Ç÷¾×ÀÌ ¸¼¾Æ¾ß °Ç°ÇÕ´Ï´Ù.
- ºÎºÐ ¸¶ÃëÁ¦ ¸®µµÄ«ÀÎ! ºÎÁ¤¸Æ Ä¡·á¿¡µµ »ç¿ëÇÑ´Ù?
- õ½ÄÀÌ ÀÖ¾ú´Ù¸é, Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ °íÇ÷¾Ð¾àÀÌ ÀÖ´Ù?
- ¿Ö ³ªÀÌ µé¸é °íÇ÷¾ÐÀÌ »ý±æ±î?
- ½ÉÀå ³ëÈ, ¡®½É¹æ¼¼µ¿¡¯À¸·Î È®ÀÎÇϼ¼¿ä
- ¾à ¸Ô¾îµµ Á¶Àý ¾È µÇ´Â ¡®ÀúÇ×¼º °íÇ÷¾Ð¡¯
- º½ÀÌ¶ó¼ µÎ±ÙµÎ±Ù?...ºÎÁ¤¸Æ Á¶½ÉÇϼ¼¿ä
- ºÎÁ¤¸ÆÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½É½Ç¼¼µ¿ À§Ç輺, ü³» Á¦¼¼µ¿±â À̽ÄÀ¸·Î °ü¸®
- ´« °Ë»ç·Î ´ç´¢, °íÇ÷¾ÐÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù?
- 50-60´ë ÀÌÈÄ ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð ÀÖ´Ù¸é ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ¸Á¸·Áúȯ
- ÃÊ°í·É »çȸ¿Í ³ëÈ·Î ÀÎÇÑ °ú¼÷ ¹é³»Àå
- Æó¾ÏÀº ´ã¹è, °íÇ÷¾ÐÀº ¼Ò±Ý ¶§¹®¿¡ »ý±ä´Ù?
- ³ªÀÌ µé¸é »¡°£»öÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â ÀÌÀ¯´Â? ´«ÀÌ ³ëÈÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Áõ°Å!
- ¾Æħ °íÇ÷¾ÐÀº ¹«¾ùÀϱî¿ä?
- °íÇ÷¾Ð°ú ºÎÁ¤¸Æ
- ¿©¼º °íÇ÷¾Ð
- ÀÌÂ÷¼º °íÇ÷¾ÐÀ̶õ?
- ºñ¸¸°ú °íÇ÷¾Ð
- »ý¾ÖÁֱ⿡ µû¸¥ °íÇ÷¾ÐÀÇ °ü¸®
- ¼Ò½Ä (á³ãÝ)ÀÇ ³ëȹæÁö È¿°ú
- Ÿ´Â °Í ¸·À¸·Á¸é SPF¸¦, ³ëÈ ¸·À¸·Á¸é PA Áö¼ö¸¦!
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM