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- 장수국가 쿠바의 '활력(活力) 시니어'를 만나다..
- [14/03/21 08:00]
- 모두들 “오래 살기만 하는 것은 필요 없다. 골골 100세 하느니 빨리 죽는 것이 낫다”고 말한다. 오래 살되 죽을 때까지 팔팔하고 기운차게 사는 것이 모든 시니어의 꿈이다. 우리는 쿠바 시니어의 삶 속에서 그 답..
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- 장수국가 쿠바의 '활력(活力) 시니어'를 만나다
- [14/03/18 14:33]
- 외교통상부 자료에 따르면, 쿠바는 50세 이상 시니어가 전체 인구의 16.6%를 차지한다. 그 중 70세 이상 고령 인구는 12%다. 100세 이상 시니어 ÀÎ구는 1500여명 이상으로 인구당 비율이 세계적 수준이다...
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- 시니어 밴드 '해당화' 한국의 부에나비스타소셜..
- [14/02/23 14:00]
- 쿠바에는 '부에나비스타소셜클럽'이라는 전설이 있다. 쿠바 전통 음악이 잊혀져 가는 것이 안타까워 현재로 되살려 내겠다는 꿈과 열정을 불태운 시니어 재즈 클럽인데, 같은 이름의 영화로 만들어지면서 전 세계적으..
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- '실버전용극장' 허리우드클래식 체험기
- [14/02/21 09:00]
- 실버전용극장이라니 '재미없는 영화나 보면서 시간 때우는 곳 정도 아닐까'하는 편견이 들다가도, 슬그머니 어떤 곳일까 궁금해진다. 이런 시니어의 마음을 대변해 <헬스조선시니어> 독자가 허리우드클래식 실..
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- 해 바뀔 때마다 운세 보는 아내 "점은 그만 좀 보면 안 ..
- [14/02/21 08:00]
- 갑오년 새해가 밝았다. 아내는 어김없이 친구들과 신년 운세를 보겠다고 점집을 향한다. 한 해 운세를 본다고 아내의 행동이나 태도가 달라지는 것은 아니다. 운동을 시작하거나 종교생활을 시작하는 등의 생활 변화..
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- 피로 개선, 상체 활동량 늘리기… 癌 이기는 운동법 따로..
- [14/02/21 07:00]
- 많은 암 환자나 암 경험자는 암 자체 못지 않게 방사선 치료나 항암제 치료 때문에 생긴 통증이나 후유증에도 민감하게 반응한다. 그만큼 암 치료 과정에는 체력 소모가 많고, 통증도 심하다. 일부 환자는 후유증 때..
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- '하빠'는 육아의 주연이 될 수 없습니다
- [14/02/02 08:00]
- 하빠(할아버지 아빠)' 혹은 '하바' 열풍이 불면서 할아버지가 손주 육아의 주체로 급부상하고 있다. 얼마 전 시작한 TV 예능 프로그램 <오마이베이비>는 주연이 '하빠' 역할을 하는 남성 중견 탤런트들인데, 이..
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- '실버타운' 이런 점들은 미리 알아두세요
- [13/10/28 09:00]
- 실버타운은 전통적인 가족 형태가 붕괴되면서 급부상한 새로운 주거형태이다. 60대 이상의 라이프스타일과 몸 상태 등에 맞게 지어지고, 각종 서비스가 제공된다. 전문가들은 베이비붐 세대가 본격적으로 실버타운에..
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- 인생 2막을 위해 '행복리스트'에 담아야 할 모든..
- [13/10/25 09:00]
- 당신이 가장 행복하던 때는 언제인가? 인생 1막에서 성공 절정을 달리던 때인가?
이미 지나가 버린 과거의 성공은 의미가 없다. 인생 2막을 시작하기에 앞서 자신에게 물어보자. ‘나는 지금 이 순간, 행복한가?’ 갸..
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- "아우들, 관리 잘하면 70대도 축구할 수 있어!"
- [13/10/10 09:00]
- 여기, 일흔이 넘은 나이에도 젊은 사람 못지않은 열정으로 그라운드를 누비는 시니어들이 있다. 70세 이상 시니어로 뭉친 전국장수축구진흥회 회원들이 바로 그 주인공이다. 나이가 아무리 많아도 축구를 즐길 수 있..
