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당뇨병 발병 위험 낮추는 확실한 방법… '이것'..

[23/11/29 14:42]

근육이 많으면 당뇨병 발병 위험 자체가 감소할 뿐만 아니라, 당뇨병 환자도 당 조절이 잘 된다는 연구 결과가 나왔다.근육량이 많을수록 제2형 당뇨병 발병률이 줄어든다는 것은 기존 연구를 통해 잘 알려져 있었지..
'이 근육' 튼튼하면, 인공관절 수술 받을 위험 ..

[23/11/29 11:30]

허벅지가 튼튼한 사람은 무릎 골관절염이 발생해도 무릎 인공관절 치환술을 받을 확률이 낮다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대의대 샌프란시스코캠퍼스 연구팀은 미국국립보건원이 후원하는 골관절염 연구에..
탄산음료 끊기 힘든데… '그나마' 건강하게 먹는..

[23/11/29 10:49]

탄산음료가 건강에 좋지 않다는 사실은 알지만, 쉽게 끊기 어렵다. 특히 느끼한 햄버거, 피자와 같은 패스트푸드를 먹을 때면 나도 모르게 찾게 된다. 탄산음료를 그나마 건강하게 먹는 법을 알아보자.◇높은 당 함량..
스트레스 많이 받는다면, ‘이 영양소’ 결핍 주의

[23/11/29 10:30]

스트레스는 신체적, 정신적으로 여러 악영향을 미친다. 그중 하나가 우리 몸에 필수적인 ‘마그네슘’을 결핍되게 한다. 그 이유가 무엇이며, 스트레스로 마그네슘이 부족해지면 어떤 증상이 나타날까?스트레스를 받..
종류 다양한 '연골주사' 가장 좋은 건?

[23/11/29 09:00]

무릎 관절염 환자가 수술 전 시도할 수 있는 여러 가지 치료법 중 하나는 주사요법이다. 여러 주사요법 중에서도 인기가 높은 건 '연골주사'다. 연골주사는 일명 '뼈 주사'라고 불리는 스테로이드 주사보다 부작용이..
[아미랑] 마음을 고치면 알 수 없던 아픔이 옅어집니다

[23/11/29 08:50]

암 치료를 받다 보면, 원인을 알 수 없는 통증으로 힘들어하시는 환자 분들이 많습니다. 검사해보면 병리학적으로 문제는 없는데, 환자 스스로는 “괜찮지 않다”라고 말하곤 하십니다. 괜찮지만 괜찮지 않은 상황입..
[밀당365]‘당뇨 환자는 주치의와 상의’하라던데… 전기..

[23/11/29 08:40]

당뇨병 환자는 일반인보다 추위에 약합니다. 겨울철에는 몸을 따뜻하게 해주는 전기장판이나 핫팩을 잘 쓰는데요. 전기장판을 구매하고자 하는 한 독자분이 사연을 보내주셨습니다.<궁금해요!>“올해 유독 춥다..
'큼큼' 헛기침 습관… 목에 용종 만들어

[23/11/29 08:30]

헛기침을 하며 목을 가다듬는 습관은 성대에 매우 안 좋다. '성대폴립(Polyp)'이라고 부르는 용종까지 유발할 수 있으므로 주의해야 한다.헛기침을 하면 성대는 급격히 조여지고, 폐에 모였던 공기는 한 번에 입 밖으..
유방암 예방하려면… '이 리듬' 지키기, 가장 중..

[23/11/29 07:30]

여성 암 1위를 차지하는 유방암은 조기에 발견되면 환자 생존율이 높은 비교적 순한 암이다. 하지만 전이가 이뤄지는 등 말기에 접어들면 치료가 어려울 수 있고, 재발이 잘 되는 암에 꼽히기도 한다. 유방암 예방을..
너도나도 감기… 면역력 키우는 습관 5

[23/11/29 07:00]

날씨가 급격히 추워지면서 감기, 독감 등 각종 호흡기 질환이 유행하고 있다. 이럴 때 각종 질환으로부터 몸을 보호하고, 질환에 걸리더라도 금방 건강하게 회복되기 위해서는 면역력이 매우 중요하다. 간단한 생활 ..

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