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- “약속 나가기 싫어”… 전문가가 알려주는 ‘의외의’ ..
- [25/10/04 14:03]
- 스트레스는 누구나 겪는 일상의 일부다. 업무, 가정, 인간관계 등으로 가끔 불안을 느끼는 건 자연스러운 일이다. 하지만 이런 불안이 오래 지속되거나 일상에 지장을 줄 정도로 강해진다면, 이는 단순한 스트레스가..
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- “정신 맑아지게 리셋”… 이번 연휴가 기회라던데?
- [25/10/04 12:09]
- 직장인이라면 일주일간 쉴 기회가 흔치 않다. 이번 연휴를 그냥 흘려보내지 말고, 한 번쯤은 장기간의 ‘디지털 디톡스’를 실천해보는 게 어떨까.미국 텍사스대 연구팀이 모바일 기기를 이용한 인터넷 사용을 2주간..
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- 속 더부룩할 때 콜라 찾는 나… ‘이 장기’ 망가지는 중..
- [25/10/04 11:00]
- 평소 소화불량이나 속 쓰림을 달고 사는 사람들이 많다. 이는 나도 모르게 했던 식습관이나 생활습관이 영향을 미치는 경우가 많다. 위에 해로운 생활습관에 대해 알아본다.◇과식하고 탄산음료 마시기과식했거나 속..
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- 아이 치아에 흰 얼룩이… ‘이것’ 많이 써서 그렇다고?
- [25/10/04 09:00]
- 양치할 때 치약을 어느정도 사용하는 게 좋을까? 치약에는 불소가 고함량 함유돼 있어, 6세 미만 어린이는 완두콩 만큼 사용하는 게 권장된다. 3세 미만이라면 쌀알 만큼으로 더 적게 사용해야 한다.이 사실에 대해 ..
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- 단백질 말고… 머리카락 우수수 빠질 때 ‘이 영양소’ ..
- [25/10/04 06:30]
- 샤워 후 욕실 바닥에 쌓인 머리카락을 보면 ‘탈모 아닐까’하는 걱정이 들 때가 있다. 특히 요즘 같은 계절에는 머리카락 빠지는 양이 늘면서 걱정을 부추기기도 한다. 미국 건강 매체 ‘프리벤션(Prevention)’에 ..
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- 그동안 몰랐던 ‘혈당의 적’… 한국인 밥상에 꼭 오르는..
- [25/10/04 05:30]
- 혈당을 높이지 않게 하려 애써 음식을 가려 먹었지만 여전히 치솟는 혈당 때문에 좌절한 경험이 있다면 주목하자. 한국인의 식탁에 매일같이 오르는 고추장이 어쩌면 당뇨병의 적이었을지도 모른다.닥터키친 식이연구..
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- ‘저속노화’ 정희원 “‘여기’ 집착하면 수명 줄어든다..
- [25/10/04 05:03]
- ‘저속노화’ 열풍을 불러온 전 서울아산병원 노년내과 교수 정희원 의사가 동안에만 집착하는 것이 오히려 수명을 줄일 수 있다고 지적했다.지난 28일 유튜브 ‘요정재형’에 출연한 정희원 의사는 가수 정재형과 건..
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- “평생 술 모르고 살았는데”… 뒤늦게 술맛 알면, ‘이..
- [25/10/03 23:30]
- 비음주자가 술을 마시기 시작하거나 기존 음주자가 섭취량을 늘리는 등의 음주 행태 변화가 위암 발생 위험에 큰 영향을 미친다는 연구결과가 나왔다. '절대적 음주량'뿐 아니라 '음주량 변화' 역시 주의 깊게 관찰·..
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- “몇 주 만에 가슴 세 컵 커져” 20대 女… 검사 결과, ..
- [25/10/03 23:01]
- 뇌에 생긴 종양 때문에 가슴이 갑자기 커진 20대 여성의 사연이 전해졌다.최근 더 선 등 외신에 따르면 로렌 에어스(28)는 지난 1월 몇 주 만에 갑자기 브래지어 사이즈가 세 컵 커지는 변화를 겪었다. 에어스는 두통..
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- ‘볼일’ 다 본 후 금방 곯아떨어지는 남편… 여성은 왜..
- [25/10/03 22:02]
- 불면증 때문에 괴롭다면 잠자리에 들기 전에 명상, 조용한 음악 듣기, 시집 읽기 등으로 긴장을 이완시켜 볼 수 있다. 불면증에 대해서는 오해와 속설이 많고, 이를 믿고 올바른 치료를 받지 못하는 사람도 적지 않다..
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