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- 황사예방에 좋은 음식은?
- [11/03/28 09:22]
- 어느 때보다 황사가 심할 것으로 예측되는 봄이다. 황사 바람으로 알레르기 비염, 여드름 같은 피부질환이 우려되는 계절이기도 하다. 이럴 땐 피부를 진정시키고, 피부에 보습을 주며, 염증을 완화시키며, 기침을 멎..
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- 어깨통증 대부분 ‘어깨힘줄질환’ 때문…운동해야
- [11/03/28 08:50]
- 어깨가 아프면 “오십견이니 저절로 낫겠지”하며 방치하는 경우가 많다. 그러나 건국대병원 정형외과 박진영 교수는 “어깨 통증의 가장 흔한 원인은 오십견이 아니라 어깨힘줄 질환으로 어깨충돌증후군에서 적절하..
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- 골밀도 높여주는 운동비법 대공개
- [11/03/28 08:50]
- 골밀도를 높이는 데는 운동이 최고다. 뼈는 ‘용불용설(用不用說)’이 딱 들어맞는 신체기관이다. 쓰지 않으면 약해지고, 쓰면 쓸수록 더 강해진다. 최대 골량을 형성하는 30세까지는 운동으로 뼈가 튼튼해질 수 있다..
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- 질병은 아닌데 무언가 이상하다‥!
- [11/03/28 08:50]
- 직장인 김 모(35세, 경기 부천시)씨는 멀쩡하다가도 출근만 하면 두통이 생긴다. 책상이나 모니터 앞에 앉으면 눈이 침침하고 온몸의 관절까지 시큰시큰거린다. 때론 구토가 나기도 한다. 집에 돌아오면 매스껍고 피..
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- “방사선 피해 걱정하려면 우유, 시금치 100톤 먹어야…..
- [11/03/28 08:48]
- 요오드가 함유된 제품이 ‘불티나게’ 팔리고, 원전 폭발 전에 만들어진 일본산 아기 기저귀가 ‘동이 나는’ 등 지금 우리나라 국민들은 ‘방사선 공포’에 떨고 있다. 그러나 “후쿠시마 원전 사고로 공기 중에 누..
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- 어린이 감기시럽제 반드시 계량스푼 사용해야
- [11/03/28 08:47]
- 식품의약품안전청은 최근 일교차가 커지면서 면역력이 약한 어린이가 감기에 많이 걸리고 있어 아이들의 안전하고 효과적인 약 복용을 위하여 어린이에게 처방되는 시럽제의 올바른 투약방법 및 사용·보관 시의 주의..
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- 축구 조재진, 골프 김미현.. 그들의 타고난 관절질환은?
- [11/03/28 08:47]
- 최근 축구선수 조재진이 돌연 은퇴 선언을 발표해 화제를 모았다. 10년 가까이 앓아온 ‘고관절 이형성증’ 때문. 초반에는 약물로 견뎌왔지만 현재는 약도 소용 없을 정도로 악화된 것이 은퇴 이유다. 과거 10년 동..
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- 100세 건강 위한 기본 습관! 올바른 칫솔질
- [11/03/27 09:30]
- 충치, 잇몸병 등 치과 질환을 예방하기 위한 가장 효과적인 방법은 치아 사이사이의 이물질을 잘 제거하는 것이다. 그동안 칫솔질만 열심히 했다면 이 사이사이에 낀 이물질 제거를 완벽하게 해주는 치간 칫솔, 치실..
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- 키 작은 원인이 헬리코박터균 때문?
- [11/03/27 09:30]
- 우리나라 성인의 60~70%가 감염돼 있는 헬리코박터 파이로리 균은 위속에 사는 세균으로 위염, 위궤양, 위암 등 위장질환을 일으킨다. 그런데 최근 헬리코박터균이 위장 질환뿐 아니라 다른 질환의 원인이 된다는 연..
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- 통곡물 시리얼이 혈압을 낮춰준다
- [11/03/27 09:29]
- 아침식사로 통곡물 시리얼을 매일 먹는 사람은 고혈압 위험이 20%정도 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 미국 베스이스라엘디코니스 메디컬센터 지네시 코차르 박사는 남성 1만 3368명을 대상으로 4개의 집단으로 나누..
