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보조제로 금연하는 자, 결국 또 피우더라

[11/04/13 08:56]

금연을 할 때에는 보조제에 의지하기보다 '반드시 끊겠다'는 의지를 스스로 갖는 것이 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 금연 보조제 등을 이용하면 재흡연율이 높아지기 때문이다.부산대 간호학과 정인숙 교수팀..
매일 바나나 한개는 면역력↑, 두개는?

[11/04/13 08:56]

춘곤증 때문에 온 몸에 기운이 없고, 일상생활에도 어려움을 겪는 사람이라면 바나나에 주목해보자. 바나나는 인근 마트나 슈퍼에서도 사계절 쉽게 찾아볼 수 있는 흔한 과일이지만, 그 속에 담긴 영양만큼은 수퍼푸..
참치, 고기보다 단백질 많고 오메가3 풍부

[11/04/13 08:56]

주부 김선영(51·대치동)씨는 수험생 아들을 위해 DHA가 풍부한 생선을 먹이고 싶지만 일본 방사능 보도가 계속되면서 고민이 많다. 최근 방사능 오염 우려가 계속 되면서 유통업체들은 일본산 생태와 고등어·꽁치 ..
가와사키병(갑자기 혈관에 염증 생기는 질환) 더이상 희..

[11/04/13 08:56]

감기와 비슷한 증상을 보이다가 심장 기형을 일으키는 가와사키병이 국내에서 계속 늘고 있다. 2006~2008년 가와사키병 발병은 5세 미만 10만명당 113명이었다(대한소아심장학회 자료). 2000~2002년에는 10만명당 86..
목소리 이상 교사·강사 두드러져‥예방법은?

[11/04/13 08:56]

지난해 목소리 이상으로 병원을 찾은 환자 중에는 기능성 발성장애와 연축성 발성장애 환자가 가장 많은 것으로 나타났다. 또 환자를 직업별로 분석한 결과 평소 말을 많이 하는 교사 및 강사 환자가 두드러진 것으로..
식욕억제호르몬 ‘렙틴’ 부족하면 월경 불순

[11/04/13 08:55]

렙틴 부족은 체지방이 거의 없는 여성에게 많이 나타나며, 월경 불순을 가져온다는 연구결과가 나왔다. 식욕 억제 호르몬으로 알려진 렙틴은 체지방을 일정하게 유지하는 작용을 한다. 달리기 선수나 댄서 등 과도하..
성기능을 강하게 해주는 식품은?

[11/04/13 08:55]

세계인은 지금 건강을 지키고 삶의 질을 높이는 것에 혼을 바치고 있다. 그 중에서도 많은 관심을 갖고 있는 것 중 하나가 건강을 유지할 수 있는 음식, 즉 건강식품 (well-being food)이다. 대부분의 건강식품은 심..
커피전문점 금연구역 있으나마나

[11/04/13 08:55]

커피전문점에 가면 금연구역에 있어도 간접흡연을 하게 되는 것으로 나타났다.서울대 보건대학원 이기영 교수팀은 서울시내 커피전문점 29곳을 대상으로 흡연구역과 금연구역의 공기 중에 담배연기에서 비롯된 미세입..
藥이 되는 등산, 毒이 되는 등산

[11/04/13 08:53]

본격적인 등산의 계절이다. 그러나 등산을 잘못하면 몸을 망친다. 에베레스트 및 K2 원정대에 참가했던 경희대병원 정형외과 정덕환 교수(스포츠의학회 부회장)는 "평소 운동을 하지 않던 장·노년층이 봄에 준비 없..
직장인 강모씨 꾸벅꾸벅 졸다 병원 간 사연

[11/04/13 08:00]

직장인 8년 차 강모씨는 최근 목 디스크 진단을 받았다. 잠이 많은 강씨의 평소 습관이 원인이었다. 한 시간씩 걸리는 출퇴근길에 버스에서 조는 건 일쑤고, 점심을 급하게 먹고 난 후에는 30분 정도 책상에 엎드려 ..

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