-
- 움직이며 휴식 취하면 피로회복에 더 효과
- [12/03/30 09:20]
- 휴식도 운동의 일부이다. 운동을 어느 정도 한 뒤 쉬어야 하는지, 휴식에도 어떤 종류가 있는지 궁금증을 해결해보자.◇휴식이 필요한 이유운동은 근육이 미세하게 파열되는 것을 의미한다. 그래서 다음 날 몸이 욱신..
-
- 사망률 1위 폐암, 맞춤형 치료로 잡아
- [12/03/29 15:41]
- 사망률 1위인 폐암에서 향후 환자 맞춤형 치료가 더욱 활발해질 것으로 전망된다. 국립암센터 한지연 박사팀은 313명의 비흡연 폐선암 환자를 대상으로 임상 3상 실험을 진행한 결과, 젬시타빈과 시스플라틴의..
-
- 안경 쓰면 정말 얼굴형이 변할까?
- [12/03/29 13:38]
- 한창 외모에 신경 쓰기 시작한 청소년들은 대부분 안경을 쓰기 꺼린다. ‘안경을 쓰면 얼굴형이 변한다’는 속설이 있기 때문이다. 그러나 안경을 쓴다고 얼굴형이 변하지 않는다. 서일범 그랜드성형외과 원장의 도움..
-
- 프로야구 개막, 똑똑한 야구팬 되는법
- [12/03/29 13:37]
- 프로야구 시즌이 다가온 가운데, 야구장을 찾은 관람객은 건강에 주의해야 한다고 전문의들은 입을 모은다. 봄을 맞았지만 아직 뻗뻗하게 굳은 척추와 큰 일교차로 인한 감기 등이 건강을 위협하는 주범이기 때문이다..
-
- 꽃가루, 밖보다 집안이 더 문제‥회피요법 이렇게
- [12/03/29 09:32]
- 따뜻한 햇살이 살갑지만, 봄이 괴로운 사람들이 있다. 알레르기 비염 환자들이다. 알레르기 비염은 재채기, 맑은 콧물, 심한 코막힘 증상이 나타나며 심한 경우 코나 눈 주위의 소양증, 과도한 눈물, 때론 두통이나 ..
-
- 삐끗하기 쉬운 발목에도 디스크가?!
- [12/03/29 09:24]
- 운동을 하다가 발목을 삐거나, 타박상을 입는 등 외상을 입는 일은 흔하다. 대부분 붓거나 아파서 걷기가 힘들지만 찜질을 하면 나아진다. 그러나 발목 안쪽에 감각이 둔해지고 찌릿한 느낌이 마치 디스크처럼 나타나..
-
- 소음을 이용해야 잠 잘 잘 수 있어
- [12/03/29 09:23]
- 불면증에 밤새 뜬눈으로 지새우는 사람들이 있다. 그러나 불면증을 해결하는 첫걸음은 생각보다 간단하다. 단잠을 위한 최적의 잠자리 환경을 알아보았다.◇어둠이 잠을 데려온다사람의 몸은 졸림을 어두운 시간에 맞..
-
- 병 앓고 있지 않아도 갑자기 ‘핑~’ 도대체 왜?
- [12/03/29 09:23]
- 봄철에는 춘곤증 뿐 아니라 어지럼증을 조심해야 한다. 특히 어지럼증은 귀가 원인인 경우가 70~80%를 차지할 정도로 많다. 봄철 어지럼증의 원인을 알아봤다. ◇귓속 돌가루가 떨어진 이석증난청이나 이명 등의 청각..
-
- 운동, 상상만 해도 ○○능력 높아져‥복잡할 수록↑
- [12/03/29 09:21]
- 뇌졸중 환자가 운동하는 것을 상상만 해도 균형 능력이 높아진다고 밝혀졌다. 삼육대 물리치료학과 이석민 교수는 운동 상상군 13명과 대조군 11명을 나눈 뒤, 모두 30분간 트레드밀을 시킨 뒤 운동 상상군은 정상적..
-
- 꽃샘추위 지나가나 했더니, 이어지는 대륙의 공습
- [12/03/29 09:18]
- 기상청에 따르면 올 봄 황사는 예년보다 이른 3월말부터 한반도를 급습할 것으로 보인다. 황사에 대비한 피부관리, 어떻게 해야 할까.◇피부 청결이 최고, 세안 꼼꼼히황사먼지는 피부에 해로운 산성성분이 포함돼 있..
