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뇌를 알면 습관 개선의 비밀이 풀린다!

[12/09/26 11:01]

최근 하루 생활습관을 바꾼 것만으로 날씬한 몸매와 건강을 되찾는 비결이 있다고 해서 화제를 모으고 있다. 우리가 평소 생활하면서 무의식적으로 하는 행동들을 돌아보고 교정함으로써 날씬하고 건강한 몸을 가질 ..
가을 운동할 때 첫 경험이 중요한 이유

[12/09/26 09:27]

스포츠를 취미생활로 즐기는 사람에게는 가을이 활동하기 더없이 좋은 날씨다. 하지만 여름 내내 쉬다가 오랜만에 운동을 즐기다보면 슬럼프에 빠져 잘 안될 때가 있다. 이럴 때 뇌를 이용해 슬럼프를 빨리 극복하는..
죽을 것 같은 느낌, 나도 혹시‥'火병'?

[12/09/26 09:22]

주부 양모(43)씨는 최근 숨이 멎을 것 같이 가슴이 답답하고 숨 쉬기가 어려우며 순간순간 ‘죽고 싶다’, ‘죽을 것 같다’는 느낌을 받아 한의원을 찾았다. 한의원에서는 양씨가 ‘화병’을 앓고 있다고 진단했다...
손 너무 자주 씻는 것도 장애! 불안한 마음에‥

[12/09/26 09:20]

개그맨 정형돈이 불안장애를 겪었던 이야기를 공개했다. 정형돈은 24일 sbs ‘힐링캠프’에 출연해 “연예인 생활하면서 갑자기 떠서 이 인기가 언제까지 지속될지 몰라 불안했다”고 털어놨다. 이어 “불안장애 약을..
귀성길 장시간 운전 허리통증 잡는 노하우

[12/09/26 09:18]

즐거운 추석 명절이 다가오고 있다. 추석 명절은 그동안 바빠서 만나지 못했던 가족과 친지들을 만나 함께할 수 있는 있는 소중한 시간이다. 그러나 장시간 운전과 명절음식 준비 등을 하다 보면 허리와 목, 무릎 등..
30대 18%가 대장용종… 내시경 검사 미루지 마세요

[12/09/26 08:57]

중소기업 영업과장 김모(37)씨는 야근·폭음·기름진 식사가 잦은 편이다. 늘 스트레스 속에 생활하지만 운동은 거의 못 한다. 붉은 고기를 줄이고 생선을 먹으려고 노력하지만 못 지킬 때가 많다. 부친이 대장암으로..
[건강 단신] 헬스조선 창간 4주년 특대호 외

[12/09/26 08:56]

헬스조선 창간 4주년 특대호고품격 리빙지 월간헬스조선이 창간 4주년 특대호를 발간했다. 국내에서 파는 주요한 일반의약품의 올바른 이용법을 총망라한 '2012 시판 일반약 가이드북'을 특별부록으로 제공한다. 이달..
알레르기 비염 앓는 아이 70%, 눈에도 알레르기 증상 생..

[12/09/26 08:56]

요즘처럼 밤낮의 기온 차이가 큰 환절기가 되면 눈이 가렵거나, 눈 속에 이물질이 들어간 것처럼 불편하다고 호소하는 아이들이 많아진다. 전염성 눈병이 유행하지도 않은데, 그런 증상이 오래 간다면 알레르기성 눈..
[알립니다] 내달 10일 '폐의 날'… 만성폐쇄성폐..

[12/09/26 08:54]

대한결핵및호흡기학회가 제10회 '폐의 날'을 맞아 주최하는 'COPD 걷기대회'가 다음달 10일(수요일) 오전 9시부터 서울 송파구 올림픽공원 피크닉장에서 열린다.COPD(만성폐쇄성폐질환)는 흡연과 대기오염 등 때문에..
당뇨병 환자, 병원 갈 때 자가혈당측정기 가져가 정확도..

[12/09/26 08:54]

당뇨병 환자에게 '자가혈당측정기'는 필수품이다. 수시로 측정해 혈당이 높아지거나 낮아지지 않게 관리해야 합병증 위험과 증상 악화를 막을 수 있기 때문이다. 하지만 당뇨병 환자 10명 중 6명은 자가 혈당측정을 ..

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