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- 삶에 화는 덜고, 행복은 더하는 스트레스 자문단 4人의 ..
- [13/09/17 09:00]
- 애인도, 남편도 아닌데 내게서 떨어지지 않는 스트레스. 안 받을 수 없다면 잘 다루는 것이 정답이다. 스트레스 분야의 전문가들에게 스트레스를 푸는 최고의 방법을 물었다.
Health Mentor 1 인제대 백병원 스트레..
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- 나이들고 갑자기 심해진 ‘잠꼬대’ 치매 경고등
- [13/09/17 09:00]
- 나이가 들면 수면 패턴이 상당히 달라진다. 노화는 우리 몸 안의 생체시계에 영향을 끼쳐 밤낮을 구별해 신체리듬을 조절하는 능력이 떨어지게 만들기 때문에, 잠자는 시간이 짧아진다. 그러나 노년층의 수면 패턴 변..
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- 명절증후군 해소하는 '두드리기' 브레인명상 3
- [13/09/17 09:00]
- ‘더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라!’는 말처럼 추석은 풍요로운 시간이자 흩어진 가족이 오랜만에 모여 도란도란 담소를 나누는 즐거운 명절이다. 하지만 명절증후군이라는 말이 생긴 만큼 누군가에겐 엄청난 ..
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- 금슬 좋은 부부의 남모를 고민 ’성교통’
- [13/09/17 09:00]
- 전업주부 이 씨(38세, 여)는 남편에게 말 못할 고민이 한 가지가 있다. 바로 남편과의 성관계가 그다지 달갑지 않은 것이다. 가정에 충실한 편인 남편은 이 씨와의 스킨십은 물론 부부관계에도 매우 적극적이라 일주..
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- 진드기가 득실득실~ 가을철 이불솜 관리법 대공개
- [13/09/16 17:07]
- 대학생 김모(25)씨는 햇볕이 강하게 뜨고 건조하고 시원한 바람이 부는 가을철을 맞아 침구류를 세탁하다가 이불솜이 더러워질 것 같다는 생각이 들었다. 평소 이불세탁은 1달에 1번씩 하지만, 이불솜까지 신경을 쓰..
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- 세계 최고령 남성 별세, 바나나가 장수의 비결?
- [13/09/16 14:11]
- 세계 최고령 남성으로 기네스북에 올랐던 남성이 별세해서 온라인에서 눈길을 끌고 있다. 이 남성은 미국의 잘루스티아노 산체스 블라스케스 씨로 지난 13일 뉴욕주의 한 요양원에서 별세했다. 향년 112세. 블라스케..
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- 암 성장 억제하는 '자연살해세포' 감소 이유 밝..
- [13/09/16 11:09]
- 암 성장을 늦춰주는 '자연살해세포'가 암 환경에서 감소하게 되는 이유를 국내 연구진이 밝혀냈다. 서울대학교 약학대학 강창율 교수와 박영준 박사 연구팀은 이 내용의 논문을 미국 암학회가 발간하는 저널 '캔서 리..
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- 야생버섯 함부로 먹지 마세요
- [13/09/16 10:52]
- 추석 성묘길이나 가을철 산행 시 먹는 버섯인 줄 알고 야생버섯을 함부로 먹으면 위험할 수 있다. 16일 식품의약품안전처는 식용버섯과 유사한 형태의 독버섯이 많아 안전사고가 매년 지속하고 있다고 주의를 당부했..
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- 거북목 예방법, 간단한 스트레칭만 해줘도…
- [13/09/16 10:07]
- 거북목 증후군은 머리가 거북이처럼 구부정하게 앞으로 나오는 자세를 오래 취해 목이 일(1)자 목으로 바뀌고 뒷목, 어깨, 허리 등에 통증이 생기는 것을 말한다. 주로 오랜 시간 컴퓨터 모니터를 사용하는 사무직 종..
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- 금연에 좋은 음식, 항산화 효과 뛰어난 양파와 파래 드세..
- [13/09/16 10:07]
- 최근 온라인상에서 '금연에 좋은 음식'에 대한 누리꾼들의 관심이 높다. 금연할 때 몸속 니코틴을 배출하는 것이 중요한데, 니코틴을 배출하는 음식들로는 양파, 파래, 된장, 녹차 등이 있다.
양파는 염증을 완화하..
