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[건강 서적] 기적의 뇌 건강 운동법 외

[14/03/26 08:00]

기적의 뇌 건강 운동법한국뇌과학연구원과 브레인트레이너협회에서 뇌의 노화를 막는 뇌 건강 운동법을 알려준다. 치매를 비롯해 여러 뇌 질환을 예방하는 1일 20분 운동 프로그램, 10분 아침·잠자리 체조 등을 실었..
꽃 가꾸고 보기만 해도 우울감·스트레스 사라진다

[14/03/26 08:00]

꽃과 나무를 활용해 심신 치유 효과를 얻는 원예치료가 최근 관심을 끌고 있다. 식물을 심고 가꾸면 인지능력 향상·우울감 완화·근력 향상 등의 효과를 볼 수 있어, 일부 병원에서는 우울증·조현병·치매 환자의 ..
생리통 심하면 골반초음파 검사를

[14/03/26 08:00]

직장인 이모(28·서울 종로구)씨는 생리통이 심하고 질염에도 자주 걸리는 편이다. 그동안은 '성인 여성이라면 흔히 겪는 일'이라고 생각해 대수롭지 않게 여겼지만, 건강검진의 중요성에 대해 워낙 많이 들은 탓에 ..
비누 대신 세정제 써야 가려움증·냄새 막는다

[14/03/26 08:00]

직장인 양모(30·서울 양천구)씨는 회음부(양쪽 허벅지 사이)가 가렵고, 질 분비물의 양이 많아지는 증상을 자주 겪는다. 특별히 치료를 받지 않아도 저절로 좋아지는 경우가 대부분인데, 조금만 스트레스를 받거나 ..
문제는 '단맛 중독'… 암·대사질환 위험 높여

[14/03/26 08:00]

"설탕은 달콤한 독약"이라는 말이 있다. 그만큼 몸에 해롭다는 뜻이다. 세계보건기구(WHO)가 적극적으로 당분 섭취량을 줄이라고 하는 것도 이 때문이다. 한양대구리병원 내분비대사내과 홍상모 교수는 "설탕을 비롯..
증상없는 갑상선암 수술, 오히려 후유증만

[14/03/26 08:00]

결혼을 앞둔 직장인 최모(32)씨는 지난해 유방 초음파검사 때 갑상선 검사도 무료로 받았다. 갑상선에서 0.5㎝짜리 결절이 발견되자 건강검진센터는 조직검사 후 "암일 가능성이 있으니 수술을 받아야 한다"고 통보했..
탄산음료·믹스 커피 안 먹고… 조리할 땐 설탕 대신 양..

[14/03/26 07:30]

우리나라 사람들은 어떤 식품을 통해 당(糖)을 많이 섭취할까. 2013년 식품의약품안전처 조사에 따르면, 6세 이상 모든 연령층에서 음료를 통해 당을 섭취하는 비율(31.7%)이 가장 높았다.(가공식품 기준) 음료의 종..
갑상선암 가이드라인 살펴보니… 결절 0.5㎝ 미만이면, ..

[14/03/26 07:30]

갑상선암 과잉 검진·치료 논란이 커짐에 따라, 보건복지부와 질병관리본부는 갑상선암 검진에 대한 정부 공식 가이드라인을 만들어 6월쯤 발표할 예정이다. 사실 대한갑상선학회가 2010년 만든 검진·치료 가이드라..
'유방암 가능성' 때문에 멀쩡한 가슴 잘라내다니..

[14/03/26 07:30]

지난해 헐리우드 스타 안젤리나 졸리가 멀쩡한 유방을 잘라내는 수술을 받았다. 그녀는 유방암·난소암과 연관성이 깊은 브라카원(BRCA1) 유전자가 변이돼 이런 극단적인 결정을 한 것이다. 졸리의 어머니는 난소암으..
가족력·건강상태 따라 정밀검진 추가… 복부·골반CT는..

[14/03/26 07:00]

과잉 검진에 대한 걱정 없이 건강검진을 잘 받으려면 다음의 5가지 원칙만 잘 지켜도 큰 문제가 없다. 서울대병원 강남센터 가정의학과 이철민 교수의 도움을 받아 건강검진 원칙을 정리했다.첫째, 건강한 사람은 기..

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