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골다공증엔 수영이 좋다? 골밀도 높이는 효과 없어

[14/06/04 08:00]

골다공증이 있으면 골밀도를 높이기 위해 수영을 하는 게 좋고, 칼슘 흡수율을 높이기 위해 단백질 섭취를 줄여야 한다고 알고 있는 사람이 많다. 하지만 이는 잘못된 상식이다.수영은 골밀도를 높이는 데 별 도움이..
[H story] 100℃에 고기 익혀도 식중독 안심 못해

[14/06/04 07:00]

식중독의 계절이 돌아왔다. 식품의약품안전처 통계에 따르면 식중독 환자의 25%가 6~7월에 발생한다. 특히 올해는 때이른 무더위 탓에 식중독 환자가 예년보다 더 늘어날 것으로 예상된다. 면역 기능이 정상이라면 식..
설사는 장 속 세균·독소 배출 증상… 지사제로 억지로 ..

[14/06/04 07:00]

식중독에 걸렸을 때, 만성질환이 없거나 30대 이하의 젊은 사람은 면역력이 유지되고 있기 때문에 1~2일 구토나 설사를 반복하면 식중독을 유발한 원인균이 체외로 배출돼 상태가 좋아진다. 하지만 혈변 또는 39도 이..
장볼 때 세균 증식 잘 되는 고기·생선 맨 나중에 사라

[14/06/04 07:00]

식중독 예방의 핵심은 '철저한 식품 보관'이다. 식품을 제대로 보관하지 않으면 초기에는 아주 적은 양의 식중독균이 있더라도 시간이 지나면서 활발히 증식해 식중독을 일으킬 수 있다. 식기, 도마, 행주 등의 주방..
면역력 낮고 위장장애 있으면 더 잘 걸려

[14/06/04 07:00]

같은 음식을 먹고도 식중독에 걸리는 사람과 그렇지 않은 사람이 있다. 분당서울대병원 소화기내과 신철민 교수는 "음식을 얼마나 먹었는지, 어떤 부위를 먹었는지, 그리고 음식을 먹은 사람의 신체 면역력이 어느 정..
장 속에 잠복한 균, 1년간 설사 일으키기도

[14/06/04 07:00]

식중독은 미생물(세균·바이러스) 뿐 아니라 어류나 식물의 독, 화학물질 때문에 생길 수도 있다. 주요 원인별 증상과 예방법에 대해 알아본다.◇식중독 유발 주요 세균음식물에 섞여 몸속으로 들어간 세균·바이러스..
[알립니다] 건강강좌 '일반인을 위한 갑상선 이야기..

[14/06/04 07:00]

대한갑상선내분비외과학회는 11일부터 전국 12개 지역에서 '제8회 일반인을 위한 갑상선 이야기' 강좌를 연다. 전국 대학병원 교수들이 갑상선암 조기검진의 필요성, 갑상선암을 비롯한 갑상선질환의 예방·진단·치..
감기의 원인… 낫자마자 또 걸리는 이유는?

[14/06/03 15:04]

미 국립보건원에 따르면 사람들이 병원에 방문하는 주된 원인은 감기이다. 미국인들은 매해 감기에 약 10억 회 걸리고 있으며, 감기로 인한 학교 결석일수는 총 2,200만 일에 달한다. 성인은 1년에 평균 2~5회, 학교..
엄마의 스트레스, 태아도 느낀다

[14/06/03 14:30]

엄마가 스트레스를 받을 때 태아가 그것을 똑같이 느낀다는 것이 처음 사진으로 입증되었다. 태아가 뺨에 손을 대거나 얼굴을 만지는 것은, 아이가 엄마의 스트레스를 느끼고 있음을 보여준다. 연구 결과 엄마가 스트..
한 손으로 안경 쓰고 벗으면 안 되는 이유

[14/06/03 14:30]

안경을 착용하는 사람들 중에서 안경을 한 손으로 쓰고 벗는 일, 안경 렌즈를 옷이나 수건 등으로 대충 닦는 일에 대해 크게 신경 쓰는 사람은 드물다. 하지만 안경을 어떻게 쓰고 보관하는지에 따라 시력과 이미지가..

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