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- 어두워야 공부 잘 되나요? 기분 탓입니다
- [15/03/02 08:00]
- 집중력을 높인다는 이유로 집이나 독서실에서 스탠드만 켜놓고 공부를 하는 경우가 많다. 그러나 스탠드와 같은 인공 빛에만 의지하면 눈의 피로가 높아져 근시가 나타나기 쉽다. 인공 빛은 어둠을 밝혀주지만 잘못 ..
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- 양치질, 맥주 마셨다면 물로 한 번 헹군 뒤에…
- [15/03/02 07:00]
- 올바른 양치질은 치아 건강 관리의 기본이다. 올바른 양치질 방법을 알아본다.
이의 앞면을 칫솔로 좌우로 문지르거나, 치아를 세게 눌러 닦는 칫솔질은 잘못된 습관이다. 치아와 잇몸을 닳게 만들기 때문이다. 아랫..
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- 꽃 피기 전 과일 챙겨 먹어야 하는 이유
- [15/03/01 12:00]
- 꽃피는 봄 3월이다. 곧 찾아올 봄 햇살이 기다려지지만, 황사와 알레르기 춘곤증 등을 생각하면 벌써 걱정이다. 다가오는 봄, 질환 없이 건강하게 보내기 위해 챙겨 먹으면 좋은 음식을 알아본다.
◇호흡기질환 예방..
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- 화장실, 얼마나 자주 가세요?
- [15/03/01 10:00]
- 대변은 2~3일에 한 번 정도 봐야 정상인데, 어떤 이는 일주일씩 못 보기도 한다. 반면 식사 후 10분 안에 소식을 느끼고, 때론 간식만 먹어도 화장실로 달려가는 사람이 있다. 이렇듯 사람마다 볼일을 보는 횟수가 차..
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- 온 몸이 결려… 자세를 바꿔야 할 때!
- [15/03/01 09:00]
- 장시간 의자에 앉아서 업무를 보는 직장인이 많다. 오래 앉아 있다보면 목, 어깨, 허리 등에 피로가 쉽게 쌓이고 통증도 느껴지는 경우가 많다. 누적된 피로는 바른 자세를 유지하게 어렵게 만들고, 자세가 바르지 못..
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- <사람을 남기는 관계의 비밀> 발간
- [15/02/28 11:00]
- 살면서 누구나 한번쯤은 '관계'에 대한 고민을 한다. ‘만나기만 하면 밑지는 것 같은 기분이 들게 하는 사람과의 관계는 어떻게 끌고 가야 할까?’, ‘오랫동안 쌓아온 관계와 다시 오지 않을 것 같은 기회가 정면충..
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- 수면 부족하면 안구건조증 악화
- [15/02/28 09:00]
- 수면이 부족하면 비만, 당뇨병, 심장병에 걸릴 위험이 높아진다는 것은 여러 연구를 통해 알려져 왔다. 이 외에도 수면부족이 안구건조증을 악회시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
한림대학교강남성심병원 안과 신..
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- 입안 화끈거리고, 혀가 아프다? 꾀병 아닌 '구강작열..
- [15/02/27 17:27]
- 40대 이상 중년 여성들에게 1년 중 가장 힘든 때를 꼽으라면 바로 이맘때일 것이다. 얼마 전 민족대명절 설날을 맞아 음식장만, 손님맞이 등에 온갖 스트레스가 쌓였고, 온 몸은 욱씬욱씬 아프다. 더불어 자녀들의 입..
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- 꽃샘추위 뜻 '봄 시샘하는 매서운 추위' 라던데..
- [15/02/27 17:02]
- 꽃샘추위 뜻에 대한 관심이 증가하고 있다. 꽃샘추위 뜻은 봄이 무르익어 갈 무렵 가끔 찾아오는 매서운 추위를 말한다. 봄이 다가오지만 반짝 추위로 급격하게 떨어진 기온에 꽃샘추위가 연상돼 꽃샘추위 뜻도 덩달..
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- 로봇 손이 나을까, 사람 손이 나을까?
- [15/02/27 15:49]
- 로봇 하면 수십 년 전 인기 만화 속 '로보트 태권V'가 먼저 떠오른다. 하지만 21세기의 로봇은 20세기 로봇보다 훨씬 작고 세련됐다. 청소를 도와주는 로봇부터 시작해 어린이의 학습을 도와주는 로봇 등 기능도 실용..
