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옥시토신이란? 상대방 신뢰하게 하는 '사랑 호르몬&..

[15/03/11 11:04]

옥시토신이란 단어가 사람들의 관심을 받고 있다. 옥시토신이란 '일찍 태어나다'라는 의미를 지닌 단어로 뇌하수체 후엽 가운데 있는 신경전달 물질로, 산모가 아이를 출산할 때 자궁 수축을 촉진하는 자궁 수축 호르..
[CEO 건강 노트] 한국암웨이 박세준 대표이사가 생각 하..

[15/03/11 10:45]

얼굴에는 웃음이 가득하고, 아웃도어 의상을 입으면 30~40대처럼 옷태가 살아난다. 말끝에는 ‘축복’과 ‘감사’라는 단어를 붙인다. 한국암웨이 박세준 대표는 “나는 감히 건강하다고 말할 수 있다”며 웃었는데,..
춘곤증 극복, 책상에 앉는 시간만 활용해도 효과적

[15/03/11 10:43]

춘곤증 극복 생활수칙이 화제다. 춘곤증은 충분히 잠을 자도 졸음이 쏟아지고 식욕이 떨어지면서 몸이 나른해지는 증상을 말한다. 춘곤증은 심한 경우 소화불량, 현기증 등을 동반하기도 한다. 일조량의 증가로 인한..
봄맞이 몸 속 독소 배출법

[15/03/11 10:00]

모든 게 새롭게 시작되는 느낌이 드는 봄이 왔다. 좀 더 산뜻한 마음으로 봄을 맞이하려면 겨울 동안 추위에 웅크리고 있던 몸속에 쌓여있던 독소를 배출할 필요가 있다. 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 독소 배출 법..
하체 강화하려면 '십일자', 오래 걸으려면 '..

[15/03/11 09:00]

걷기 운동은 쉽고 부담 없이 할 수 있어 많은 사람들이 시도하지만, 자세가 나쁘면 몸에 문제가 생긴다. 더본병원 메디칼트레이닝센터 문훈기 센터장은 "척추·관절 통증 때문에 운동 치료를 받는 사람의 상당수는 잘..
부착형 파스, 살점 떨어지는 부작용 많아… 주의사항 지..

[15/03/11 08:30]

타박상, 근육통, 신경통 등이 생기면 가장 먼저 찾는 게 '부착형 파스'다. 아픈 부위에 붙이기만 하면 약 성분이 스며들어 치료 효과를 낸다. 그런데 파스를 쓴 후 부작용을 겪었다는 사례가 종종 있다. 2009년부터 ..
노년층, 체조·볼링 10분 하고 6000보 걸어야

[15/03/11 08:00]

"운동을 하기만 하면 건강해질 것이라는 착각을 버려야 한다." 도쿄 건강장수의료센터연구소 아오야기 유키토시 박사의 주장이다. 그는 지난해 일본에서 출간돼 화제를 일으킨 '왜 건강한 사람은 운동을 하지 않는가..
지방 태운다는 '셀룰라이트 크림' 살 빼는 효과..

[15/03/11 08:00]

허벅지·배·엉덩이에 울퉁불퉁하게 도드라진 '셀룰라이트'는 운동을 해도 잘 안 없어져 많은 여성들의 골칫거리다. 셀룰라이트는 혈액이나 림프가 잘 순환되지 않아 지방세포와 체액, 콜라겐 섬유 같은 피부 속 노폐..
단백질 과잉 섭취 시대… 20·30대 男, 권장량의 1.8배

[15/03/11 07:30]

TV 건강 프로그램이나 신문·방송 뉴스에 나오는 영양학자, 가정의학과 의사들이 흔히 강조하는 게 '고른 영양 섭취'다. 대부분 "고기 같은 단백질도 꼭 챙겨 먹으라"는 권고도 잊지 않는다. 한국인의 식탁에서 단백..
[제약계 소식] 화이자, 먹는 류마티스약 출시 외

[15/03/11 07:30]

화이자, 먹는 류마티스약 출시한국화이자가 먹는 류마티스 치료제 젤잔즈를 출시했다. 염증물질의 생성을 억제해 류마티스 증상을 개선한다. 하루 두 번, 한 번에 한 알씩 먹으며, 기존 류마티스 치료제와 함께 쓸 수..

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