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- 단백질 보충제, 얼마나 먹어야 근육 발달에 도움 될까?
- [16/04/29 14:24]
- 근력 운동으로 근육을 키우려는 사람은 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋다. 단백질은 근육 생성에 영향을 미쳐 근육을 효과적으로 키울 수 있기 때문이다. 단백질은 식품은 물론이고 보충제로도 섭취할 수 있다.근..
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- "붉은 고기가 노화 유발"… 하루 적정 섭취량은?
- [16/04/29 11:15]
- 붉은 고기가 노화와 관련이 있다는 주장이 끊이지 않고 있다. 지난해 세계보건기구 산하 국제암연구소(IARC)가 붉은 고기를 발암물질(2A군)로 분류했으며, 최근에는 붉은 고기를 많이 먹는 식습관이 혈중 인산염 농도..
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- 창상, 열상, 타박상… 상처 부르는 이름도 가지가지
- [16/04/29 10:59]
- 따뜻한 봄날, 야외활동을 하다가 크고 작은 상처를 입는 사람이 많다. 그런데 약품설명서나 진단서, 보험 약관을 보면 상처를 부르는 용어가 다양할 뿐 아니라 한자로 되어 있어 어려움을 느끼기도 한다. 어떻게 구분..
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- 건강을 지키는 집 안 구석구석 청소법은?
- [16/04/29 10:40]
- 긴 하루 끝에 편안한 휴식을 취하는 집 안은 다른 어떤 곳보다 청결해야 한다. 집 안은 습도와 온도가 적절히 유지되기 때문에 세균이 번식하기 쉽다. 또한, 주기적으로 쓸고 닦지 않으면 먼지가 쌓여 건강에 악영향..
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- 통증 전문가 장민제 회장, “경락 모인 발가락만 자극해..
- [16/04/29 09:35]
- 평소 목, 어깨, 손목, 허리, 엉덩이, 골반, 무릎, 발목 등의 통증 때문에 고생을 하고 있는 사람이라면 반가운 소식이 있다. 우리 몸의 주요 경락(經絡)이 흐르는 발가락만 자극을 해도 통증을 해소할 수 있기 때문이..
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- 잉어, 붕어 쓸개가 급성신부전 일으킨다
- [16/04/29 08:00]
- 설사와 구토, 소변이 잘 나오지 않는 증상이 보인 최모(60)씨의 진단 결과는 급성신부전. 평소 건강하던 그가 급성신부전을 일으킬만한 특별한 이유가 없었다. 문진(問診)에서 원인이 밝혀졌다.그는 이틀 전 몸에 좋..
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- 과로로 뻣뻣해진 목, 어떻게 풀어야 할까
- [16/04/29 07:30]
- 장시간 공부하거나 일을 한 후, 목 뒷부분이 뻣뻣해지는 증상을 경험한 적이 있을 것이다. 목이 뻣뻣해지면 고개를 돌리는 것이 부자연스러워지고 뻐근한 통증을 느끼게 된다. 이는 과로나 잘못된 자세로 인해 목 근..
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- 아이가 기침을… '소아 천식' 어떻게 막나?
- [16/04/29 07:00]
- 면역력이 약하거나, 성장 단계에 있는 소아들은 봄철에 호흡기 질환을 자주 앓는다. 그 중에서도 기침은 대부분 일시적일 때가 많지만, 2주 이상 지속된다면 소아 천식을 의심해봐야 한다. 5월의 첫 번째 화요일 '세..
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- 지카바이러스 두 번째 감염자, 퇴원 예정
- [16/04/28 15:03]
- 지카바이러스 두 번째 감염자인 K모(20)씨가 현재 양호한 상태로 28일 오후 퇴원 예정이다.질병관리본부는 4월 27(수) 해외 유입으로 인한 두 번째 지카바이러스 감염증 환자가 28일 자정, 서울대학교병원에 입원해 ..
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- WHO "전세계 결핵 퇴치 위해 증상 없을 때 예방치료 해야..
- [16/04/28 14:27]
- 세계보건기구(WHO)가 2030년 안에 결핵을 퇴치하겠다는 의지를 보였다.마리오 라빌리오네 WHO 결핵퇴치국장과 노부유키 니시키오리 WHO 서태평양지역본부 결핵관리 담당관은 27일 서울 프레지던트호텔에서 기자회견을..
