당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

뇌 기능을 올리자! 좌뇌·우뇌 골고루 자극하는 팁

[18/08/28 14:30]

건강을 위해 몸을 꾸준히 움직이듯 뇌도 많이 써야 기능을 향상할 수 있다. 뇌를 훈련하면 뇌세포에서 정보 전달 능력이 촉진되고 새로운 신경망이 형성돼 뇌 기능이 좋아진다. 생활 속에서 뇌를 자극하는 방법을 알..
아침 식사 전 vs 식사 후, 적절한 양치질 타이밍은?

[18/08/28 14:15]

치과 의사들은 치아 건강을 위해 ‘3·3·3 수칙’을 지키라고 조언한다. 많은 사람이 이 조언에 따라 하루 3번, 식사 후 3분 이내, 3분 이상 양치질을 한다. 여기서 언급된 바와 같이 양치질의 원칙은 식사 후에 하..
내가 먹은 약 이름 무엇인지 기억하시나요?

[18/08/28 14:03]

소비자 절반 이상이 자신이 복용하는 약의 이름을 정확히 알지 못하는 것으로 나타났다. 바이엘코리아는 국내 40~60대 성인 1000명을 대상으로 ‘본인이 정기적으로 복용하는 약에 대한 인식도 조사’를 진행하고 그..
"작은 일에도 행복 느끼는 노인이 오래 살아요"

[18/08/28 11:17]

행복을 느끼는 노인이 사망률이 낮다는 연구결과가 나왔다. 싱가포르 듀크NUS 의과대학 연구팀은 국가 추적 연구 데이터에 등록된 60세 이상 노인 4478명을 대상으로 행복과 사망률의 상관관계를 연구했다. 참가자에..
유행성 각결막염, 걸리면 2주간 전염 조심해야

[18/08/28 11:08]

일교차가 클 땐 신체리듬이 깨지기 쉽다. 여기에, 습도가 높아서 세균과 바이러스 번식이 잘 돼 바이러스성 눈병인 유행성 각결막염에 걸리기 쉽다. 유행성 각결막염 증상은 눈이 충혈되며 돌이 구르는 듯한 느낌이 ..
무릎 안 아프고 자전거 타는 방법

[18/08/28 09:50]

자전거 타기는 남녀노소 모두에게 인기가 좋은 운동이다. 지난해 한국교통연구원 발표에 따르면, 월 1회 이상 자전거를 이용하는 국내 자전거 인구는 1300만 명을 넘어섰다. 매일 자전거를 타는 사람도 330만 명으로..
[헬스&라이프] 남성 골다공증 이기는 337수칙 외

[18/08/28 09:00]

남성 골다공증 이기는 337수칙'골다공증' 하면 흔히 중년 여성을 떠올린다. 그러나 남성도 골다공증으로부터 안전하지 않다. 70대 남성은 10명 중 2명이 골다공증 환자다. 특히 남성은 골다공증성 골절로 인한 사망률..
[김광일 교수의 늙어도 늙지 않는 법] [6] '인지 기..

[18/08/28 08:59]

노쇠를 체중이 줄거나, 빨리 걷지 못 하는 등 신체적인 문제로만 연관 지어 생각하는 경우가 많다. 그런데 신체 노쇠는 인지 기능의 변화와 밀접하게 관련이 있다. 인지 노쇠(cognitive frailty)가 있으면 향후 치매..
국내 에이즈 감염 경로, 동성·양성 성접촉이 60%

[18/08/28 08:58]

에이즈(AIDS)를 일으키는 HIV(인간면역결핍바이러스)감염 경로에 대한 학계의 첫 역학 조사 결과가 나왔다. HIV감염은 동성 간 성접촉이 가장 흔한 경로이며, 이러한 경향은 젊을수록 증가했다.세브란스병원 감염내과..
"척추 내시경 수술은 한국이 최고"

[18/08/28 08:57]

"지구 정 반대편에 있는 이곳에 두 번씩이나 연수를 왔습니다. 가까운 미국보다 한국의 척추 최소침습 수술 수준이 훨씬 높기 때문입니다."(로드리고 곤잘레스, 칠레)"우리들병원의 척추 수술은 세계적으로 정평이 나..

이전 3721 3722 3723 3724 3725 3726 3727 3728 3729 3730 다음 [3729/7104]