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- 뇌 건강이 노후 행복 좌우… 매일 30분 운동하고 오메가..
- [18/06/25 09:08]
- 나이 들어 건강한 몸을 유지하는 것만큼 건강한 '뇌(腦)'를 유지하는 것도 중요하다. 몸이 아무리 건강해도 치매에 걸려 의식이 온전하지 않으면 소용없기 때문이다. 치매에 걸리면 가족을 알아보지 못할 뿐 아니라 ..
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- 나이 들어 떨어진 면역력… 'NK세포' 활성화로 ..
- [18/06/25 09:08]
- 우리 몸은 스스로 치유하는 힘이 있다. 면역력 덕분이다. 면역력은 세균·바이러스로부터 우리 몸을 지키는 동시에 나쁜 건강상태를 회복하는 데 도움을 준다. 그래서 면역력이 떨어지면 감염 질환에 잘 걸리고, 쉽게..
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- 여행 가방에 담을 상비약… 무엇을 챙길까?
- [18/06/25 09:04]
- 완벽한 휴가계획의 마무리는 상비약이다. 상비약이 없으면 예기치 않게 발생하는 두통·복통·고열·설사병 등으로 휴가를 망칠 수 있다. 휴가철 반드시 챙겨야 할 상비약은 무엇일까.[진통제] 흡수 빠르고 사용 범위..
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- 발도 늙는다…노화로 생기는 '평발', 깔창 활용..
- [18/06/25 07:00]
- 나이가 들면 신체가 구석구석 변한다. 심지어 발도 변한다. 발의 변화를 인지하지 못하고, 평소 신던 신발을 계속 신으면 발 피로가 가중되면서 질병으로 진행할 수 있다. 중년 이후 발에 나타나는 변화와, 이..
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- 변비에는 식이섬유? 경련성에는 효과 'X'
- [18/06/24 08:00]
- 변비가 있으면 변이 장 속에서 굳어 잘 나오지 않고, 배변시 출혈이나 통증이 생긴다. 흔히 변비에는 식이섬유 섭취가 좋다고 한다. 그러나 변비 종류에 따라 식이섬유 섭취는 득이 되기도, 실이 되기도 한다...
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- "선크림·치약, 당뇨병 위험 높일 수도"
- [18/06/23 08:00]
- 화학물질 이산화티타늄(titanium dioxide)이 당뇨병 유발 요인이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.이산화 티타늄은 물체를 미백하는 화학물질이다. 90년대 중반 선크림, 치약, 페인트, 플라스틱 등에 많이 사..
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- 한솔병원, 27일 유방암 무료 건강강좌
- [18/06/22 18:07]
- 보건복지부 2주기 의료기관 인증병원인 한솔병원이 오는 6월 27일(수) 오후 4시 병원 신관 6층 한솔아트홀에서 ‘여성의 적, 유방암 초기에 발견하면 이길 수 있다’라는 주제로 무료 건강강좌를 개최한다.이번 강좌..
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- 암환자 가족도 힘들다…주 1회는 개인 시간을
- [18/06/22 17:30]
- 암환자에게 가족은 큰 지원군이다. 사회·정신적 지지는 물론, 건강 관리에도 큰 영향을 미친다. 그러나 정작 암환자 가족은 자신의 건강을 돌보기 힘든 경우가 많다. 암환자를 책임져야 한다는 의무로 스트레스를 받..
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- 덥고 오존지수 나쁨…"운전도 피하세요"
- [18/06/22 16:46]
- 금요일 22일, 전국이 33도 내외로 덥고 오후의 오존과 자외선지수는 전국이 '나쁨' 수준이다. 흔히 오존이나 자외선지수가 나쁘면 노약자는 외출을 자제하라고 한다. 왜 그럴까?◇자외선지수 나쁨=햇빛 노출시 화상까..
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- 주말에 푸는 뇌 피로…낯선 곳 여행·직접 요리
- [18/06/22 15:48]
- 주말이 돌아왔다. 늘어지게 늦잠을 잤지만, 제대로 쉰 것 같지 않다면? 뇌에 쌓인 피로가 문제일 수 있다. 쉬면서도 '출근하면 일이 많으니 이렇게 일해야지'같이 몸과 머리가 따로 놀면 뇌 피로가 곧잘 쌓인다. 지친..
