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[아미랑] 스트레스가 몰려오는 순간, “컷”을 외쳐라

[25/02/26 08:50]

스트레스를 받을 때마다 감정을 조절하는 방법이 있습니다. ‘프리즈 프레임(Freeze Frame)’은 스트레스 상황에서 감정을 조절하는 방법으로, 많은 환자들이 이 방법을 쓰고 효과를 봤습니다.프리즈 프레임이란, 마..
[밀당365] 당뇨병 환자도 헌혈해도 되나요?

[25/02/26 08:40]

헌혈은 다른 사람의 생명을 구할 수 있는 소중한 나눔입니다. 그렇지만 건강한 혈액을 공급해야 하기 때문에 누구나 헌혈을 할 수 있는 것은 아닙니다. 당뇨병 환자는 헌혈이 가능할까요? 헌혈을 통해 다른 사람을 돕..
커피 마셨는데도 꾸벅꾸벅… ‘이것’ 20분이면 졸음 퇴..

[25/02/26 08:24]

평일 오전엔 커피를 마셔도 졸리다. 찬바람도 쐬어 보고, 제자리걸음도 해 봤는데 자꾸 꾸벅꾸벅 존다면, ‘커피 냅(coffee nap)’을 시도해보는 건 어떨까. 커피를 마신 후 20분 정도 낮잠을 자고 일어나는 방법이다..
'방사선 치료' 후 심한 피부염 겪는 유방암 환자..

[25/02/26 08:00]

방사선 치료를 하는 유방암 환자는 방사선으로 인한 심각한 피부염 부작용을 자주 경험한다. 그런데 최근 인체에 존재하는 단백질(AIMP1)로부터 유래한 펩타이드를 함유한 국소 크림이 이러한 방사선 피부염을 완화하..
방안에 ‘이것’ 있으면… 오래 자도 다음 날 아침 비몽..

[25/02/25 20:27]

직장인 A(27)씨는 최근 침실 창문에 암막 커튼을 달았다. 창문으로 햇볕이 많이 들어와 아침에 불필요하게 일찍 깨어나는 것 같아서다. 어두운 곳에서 푹 자고 깨면 개운할 줄 알았는데, 오히려 암막 커튼을 달기 전..
귀에서 ‘이런 귀지’ 나오면 건강 이상 신호

[25/02/25 20:00]

귀지를 그저 귀를 가렵게 하고 보기 흉한 이물질로 여기고, 파서 버리는 경우가 많다. 그러나 귀지는 외이도를 보호하는 중요한 기능을 하며, 귀 건강을 알려주는 신호가 될 수도 있다.지난 18일 영국 매체 더선에 따..
손톱·눈에도 증상이… 심장마비 위험 신호, 몸 곳곳에서..

[25/02/25 19:34]

트로트 가수 송대관이 지난 7일 지병이 없는 상태에서 심장마비로 갑작스럽게 세상을 떠났다. 그의 사망은 심장마비가 예고 없이 찾아올 수 있으며 전조 증상에 신속히 대응하는 것이 중요하다는 점을 다시금 환기시..
“배역 때문에, 몸무게 줄였다 늘렸다 반복” 결국 37세..

[25/02/25 19:12]

영화 '포레스트 검프(1994)' '다빈치 코드(2006)' 등으로 유명한 배우 톰 행크스(68)의 2형 당뇨병 관리법이 화제다.지난 18일(현지시각) 해외 매체 더 미러는 톰 행크스의 당뇨병 투병 과정을 재조명했다. 행크스는..
하루 5분 ‘이것’ 했더니, 치매 위험 확 줄었다

[25/02/25 19:00]

하루 5분 중등도 이상의 운동을 하면 치매 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 존스 홉킨스 블룸버그 공중보건대학원 연구팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 50세 이상 성인 8만9667명을 대상으로 신체활동..
“미끄럼틀 타다 쓰러진 아이”… 뇌졸중으로 두개골 3분..

[25/02/25 16:43]

영국 7살 소녀가 아버지와 공원에서 놀던 중 갑작스러운 뇌졸중으로 쓰러진 사연이 전해졌다. 지난 24일(현지 시각) 영국 더 선 등 외신에 따르면 지난 9일 찰리 수 솔즈베리(7)의 아버지 대니 솔즈베리(43)는 미끄럼..

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