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콩팥 건강 지키는 식습관 6가지

[19/03/13 07:00]

3월 14일은 '콩팥의 날'이다. 콩팥은 몸속 노폐물을 걸러내 소변으로 배출하고 체액과 전해질을 정상으로 유지하는 기능을 한다. 콩팥이 망가지는 대표적인 병이 '만성콩팥병'이다. 3개월 이상 콩팥 기능이&nbs..
당뇨병 없는 노인, 저용량 아스피린 복용하면 폐암 예방

[19/03/12 18:28]

65세 이상이면서 당뇨병이 없는 사람이 100㎎이하의 저용량 아스피린을 5년이상 장기 복용할 경우 폐암 발생을 감소시킨다는 연구결과가 발표됐다. 이대목동병원 호흡기내과 천은미 교수팀과 직업환경의학과 하은희 ..
봄철, 옷맵시 챙긴다고 '보정 속옷' 입었다가…..

[19/03/12 16:49]

봄에는 입는 옷에 변화가 생기는데, 이것이 건강에 영향을 줄 있어 주의해야 한다.봄에 새로 꺼내게 되는 트렌치코트나 시스루패션은 소재 특성상 보온성이 좋지 않아 일교차가 큰 날에는 착용하지 않는 게 좋다. 특..
[명의 칼럼]미세 먼지와 치매

[19/03/12 14:30]

누구나 나이를 먹습니다. 인생의 어느 순간 ‘나이 들어감’ 그 자체가 커다란 무게로 다가오는 순간이 있지요. 기억하는 능력의 저하, 즉 기억력이 떨어지는 가장 큰 원인은 바로 ‘나이 들어감’에 있습니다. 대부..
肝 지키는 음주 수칙 5가지

[19/03/12 13:00]

술은 양날의 칼과 같아서 적당히 마시면 분위기를 좋게 만들고 스트레스를 풀어 주지만 정도가 지나치면 몸과 마음에 상처를 남긴다.술이 체내에 들어오면 화학공장인 간이 열심히 일을 한다. 건강한 간은 한 잔의 알..
미세 먼지 공습… 호흡법만 바꿔도 건강 지킨다

[19/03/12 10:47]

코로 숨을 쉬는 일은 너무도 자연스러워 많은 이들이 그 고마움에 대해 잘 알지 못한다. 그러나 잠깐이라도 입으로 숨을 쉬면 입이 쉽게 마르고 오히려 숨 쉬기 불편해진다. 코로 호흡하는 일은 건강 관리에 있어 얼..
영아돌연사증후군 막기 위해 엄마가 지켜야 하는 '기..

[19/03/12 10:39]

임신 중 담배를 피우면 태어난 아이가 영아돌연사증후군(SIDS)으로 사망할 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.영아돌연사증후군은 건강해 보이던 3주~5개월 사이의 영아가 갑자기 사망하는 것을 말한다. 명확한 원인..
미세 먼지가 척추 건강도 위협? 어떻게 지킬까

[19/03/12 10:00]

연일 이어지는 미세 먼지 탓에 실내생활만 하다 보니 운동 부족으로 이어지는 경우가 많다. 활동량이 줄면 척추의 근력과 유연성이 떨어져, 허리 통증으로 병원을 찾는 사람들도 늘어난다. 척추 질환..
부정맥 급증, 협심증 주춤… 심장질환 판도 달라졌다

[19/03/12 08:57]

국내 심장·혈관질환 추이가 바뀌고 있다. 협심증, 심근경색증 같은 관상동맥질환 환자의 증가세는 더뎌진 반면, 부정맥·판막질환 같이 심장 자체 이상 환자의 증가세가 가파르다. 세브란스병원 심장내과 홍그루 교..
춘곤증 이기는 나물 '풋고추 된장무침'

[19/03/12 08:55]

비타민B군은 체내 에너지 대사에 중요한 역할을 해서 요즘 흔한 '춘곤증' 예방에 도움이 된다. 비타민B군이 많이 든 나물에 대한 조사가 나왔다.경성대 식품응용공학부 김영화 교수팀은 한국인이 많이 먹는 샐러드, ..

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