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40대 초반, 60대 중반에 건강 급변… 특별히 관리해야 &..

[19/06/18 08:55]

우리 몸은 10대 중반에'2차 성징'이라는 커다란 변화를 경험한다. 40대 초반과 60대 중반에도 큰 변화를 겪는데, 이 시기를 '생애 전환기'라고 한다. 경북대의대 예방의학교실 감신 교수는 "40대는 만성질환에 걸릴 ..
생애 전환기 영양관리… 골밀도 감소 40대 '칼슘..

[19/06/18 08:52]

생애 전환기에는 영양관리가 필수다. 일반적으로 알려진 건강 식단 외에, 40대와 60대가 특히 챙겨야 할 중요 영양소나 식품은 무엇일까?▲40대＝칼슘·비타민D 섭취가 부족하지 않도록 한다. 40대에는 여성은 폐경기..
아메리카노는 괜찮다? 열량 낮다고 안심해선 안 되는 이..

[19/06/17 15:07]

아메리카노는 열량이 낮아 다이어트를 하는 이들도 안심하고 마시는 커피다. 아메리카노는 정말 살찔 걱정 없이 마셔도 되는 걸까?아메리카노라고 해서 살에서 자유로운 건 아니다. 열량이 낮다고 방심해 많이 마시면..
벌 쏘이고 가렵다고 긁으면 '큰 일'… 올바른 대..

[19/06/17 13:36]

야외활동이 늘어나는 요즘 같은 시기에는 벌을 주의해야 한다. 벌에 쏘인 경우, 심하면 사망에 이를 수 있어 초기 대응이 중요하다. 벌에 쏘였을 때 응급 대처법은 어떻게 해야 하는지 알아봤다.벌에 쏘이면 우선 빠..
노인 '이 비타민' 부족하면 움직이는 것 힘들어..

[19/06/17 11:20]

비타민K가 부족한 노인은 운동기능에 장애가 발생할 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 터프스대 인간 영양-노화 연구센터 연구팀은 70~79세 남성 노인 635명과 여성 노인 688명을 대상으로 연구를 진행했다. 6..
요통 4개월 이상 지속되면 척추질환 의심

[19/06/17 11:12]

대한척추신경외과학회는 6월부터 약 3개월 간 ‘제3회 척추건강 바로알기’ 캠페인을 진행한다.‘척추건강 바로알기’ 캠페인은 대한척추신경외과학회가 척추질환에 대한 오해를 불식하고 일반 국민들에게 올바른 척..
더운데 웬 사우나? 운동 효과 납니다

[19/06/17 11:09]

사우나를 하면 중강도 운동을 한 것과 비슷한 효과를 가질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.독일 마틴루터대 스포츠과학연구소 연구팀은 건강한 성인남녀 19명을 대상으로 25분간 사우나를 하게 했다. 사우나 내 온도는..
태연 우울증 약물치료… 빨리 나으려면 '이것'..

[19/06/17 10:01]

가수 태연이 우울증으로 인해 약물치료를 받고 있다고 밝혔다.지난 16일 태연은 자신의 SNS를 통해 한 네티즌이 올린 악플에 “우울증으로 고생하고 있다”고 말했다. 이어 “약물치료 열심히 하고 있고 나으려고 노..
치료법 없는 로타바이러스 장염…백신으로 예방해야

[19/06/17 09:26]

‘로타바이러스’는 영유아 95%가 감염될 만큼 흔하지만 치명적인 결과를 유발할 수 있어 주의해야 한다. 실제로 매년 세계에서 5세 미만 영유아 45만명이 로타바이러스 장염으로 사망에 이른다.로타바이러스 장염은..
식중독, 더 잘 걸리는 사람 있어… 지사제 먹지 말아야

[19/06/17 07:44]

날이 더워지면서 식중독 위험이 높아졌다. 식중독, 어떻게 대처해야 할까.◇식중독에 더 잘 걸리는 사람식중독에 잘 걸리는 사람은 따로 있다. 같은 음식을 먹고도 식중독에 걸리는 사람과 그렇지 않은 사람이 있는데..

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