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양치승 식단공개, 근육 위해 폭발적으로 '이것'..

[19/11/11 09:50]

양치승이 체육관 소속 트레이너들을 위한 식단을 공개했다.10일 방송된 KBS2 '사장님 귀는 당나귀 귀'에서는 양치승 관장 체육관 소속 트레이너들이 벌크업을 위해 식사를 하는 모습이 담겼다. 이날 양치승 관장은 "..
적정 체온 사수해야 건강… '체온 올리는 법' 7..

[19/11/11 08:30]

입동( 入冬)이 지나면서 공기가 부쩍 차가워졌다. 이럴 때일수록 '체온' 유지에 신경 써야 한다. 우리 몸의 적정 체온은 36~37.5도 인데, 이보다 낮아지면 다양한 이상 증상이 발생한다. 전반적인 체내 대사 기능이 ..
“허리디스크 수술, 의사마다 방법 달라 신중히 결정을…..

[19/11/11 08:17]

허리디스크(추간판탈출증)은 현대인 고질병이다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난 해 발생한 국내 허리디스크 환자는 약 198만 명이다. 허리디스크로 허리 통증이 생기면 누구나 병원을 찾지만, 치료법이 무척 다양..
당황하면 '눈빛' 정말 흔들릴까? 과학적 근거 있..

[19/11/10 08:00]

상대방이 거짓말을 하는지 알아채기 위해 '눈빛'을 유심히 살피는 경우가 있다. 당황하면 일종의 '동공 지진'이 발생하는 사람들이 있기 때문이다. 그런데 실제로 동공은 기분에 따라 축소, 확장되고 정도가 심하면 ..
[Talk, Talk! 건강상식] 소주만 마시면 살 안 찔까?

[19/11/10 07:02]

연말에는 술자리가 많아진다. 다이어트 중인 사람은 '안주' 빼고 마시면 살이 안 찐다는 생각에 술만 마시며 위안을 얻기도 한다. 실제 그럴까?그렇지 않다. 술에도 칼로리가 있다. 술 종류에 따라 다르지만 대부분의..
이럴 때도 운전 안돼요! 간과할 법한 위험 상황 3

[19/11/09 07:22]

운전 중에는 사소한 실수가 큰 사고로 이어지고 생명까지 위협할 수 있어 주의가 필요하다. 최근 음주 운전 기준이 대폭 강화된 것도 이와 관련 있다. 그런데 음주·졸음 운전, 운전 중 휴대폰 사용만 위험한 것이 아..
술, 정 피할 수 없다면… 안주 '똑똑하게' 고르..

[19/11/08 17:50]

건강을 위해서는 술을 안 마시는 게 가장 좋다. 하지만 어쩔 수 없이 마셔야 한다면 안주를 잘 고르는 게 해독에 도움이 된다. 술 종류에 따라 궁합이 잘 맞는 안주를 고르면 다음 날 숙취를 줄일 수도 있다. 내가 주..
심근경색, 재발하면 사망률 ‘2배’…“LDL 콜레스테롤 ..

[19/11/08 13:19]

우리 몸의 엔진 ‘심장(心腸)’은 크게 3가지 심장혈관에서 산소와 영양분을 공급받는다. 3개 중 하나라도 문제가 생기면 심장이 망가지는데 이를 ‘심근경색’이라 부른다.심근경색은 가을철 발병률이 높은 질병이다..
하루 아침에 실명되는 무서운 병… '치료 시기'..

[19/11/08 11:34]

갑자기 눈이 보이지 않거나, 몸에 마비가 발생해 움직이지 못하는 병이 있다. '시신경척수염'이다. 하지만 이 질환에 대해 모르는 사람이 많아 증상이 발생해도 당황한 채 제대로 된 치료를 받지 못하고 악화시키는 ..
아름다운나라피부과 이상준 원장, 제12대 대한피부과의사..

[19/11/08 11:01]

강남 아름다운나라피부과 이상준 원장이 대한피부과의사회 제12대 회장으로 선출됐다. 이상준 원장은 지난 3일 그랜드힐튼 호텔에서 개최된 제22회 대한피부과의사회 추계학술대회 정기총회에서 제12대 대한피부과의..

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