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眼 건강 위해 ‘1년에 1번’ 시력검사 받아야

[20/01/08 09:26]

성인이어도 시력검사는 1년에 1번 이상 받는 게 좋다. 눈은 시간이 지날수록 나빠지지만, 특별한 증상이 없어 스스로 발견하기가 어렵기 때문이다. 강동경희대병원 안과 김태기 교수는 “사람은 2개의 눈으로 보기 때..
[Talk, Talk! 건강상식] 혈압 높으면 뒷목 당길까?

[20/01/08 08:30]

목 뒤가 뻐근하거나 뻣뻣해 아프고 두통이 잦으면 높은 혈압 때문이라고 생각하는 사람들이 있다. 실제 혈압이 높으면 목 뒤가 뻐근해질까?그렇지 않다. 목 뒤가 뻐근한 것은 대부분 '긴장성 두통' 때문이다. 질병관..
스테로이드 대안으로 주목… 'PRP 주사'로 팔꿈..

[20/01/08 08:00]

팔꿈치 통증에 스테로이드 제재 대신 자기 혈액에서 뽑은 성분을 주입하는 새로운 방식의 치료가 가능해진다.보건복지부는 최근 팔꿈치 관절의 '자가 혈소판 풍부 혈장(PRP)' 치료술에 대한 안전성·유효성 평가를 마..
약 없이 혈압 낮추는 5가지 방법

[20/01/08 08:00]

고혈압은 증상 없이 혈관을 손상시켜 '침묵의 살인자'로 불리는 무서운 병이다. 고혈압을 앓는 사람은 뇌졸중, 관상동맥질환 위험이 정상인의 2.5배 이상으로 높다. 혈압은 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만..
화장실서 매번 땀 뻘뻘? '쾌변 유도' 배변 자세

[20/01/08 07:30]

변이 빠르고 깔끔하게 배출되는 '쾌변'을 위해서는 자세를 바꾸는 게 도움이 될 수 있다.장이 항문으로 연결되는 부위는 평소에 약 90도의 각을 이루고 있다. 배변을 자제해야 할 때는 그 각도를 좁히고, 배변을 해야..
늘어나는 '중년 백내장'… 0.001㎜ 오차 잡는 레..

[20/01/08 06:00]

나이가 들면 안개가 낀 것처럼 눈앞이 흐려진다. '백내장(白內障)'이 생기는 것이다. 눈을 오래 사용해 수정체가 탁하게 변하는 백내장의 발병 연령대가 계속 낮아지고 있다. 백내장 환자는 60대 이상이 대부분이지만..
성장통 때문에 못 자는 우리 아이…‘류마티스’ 아닐까

[20/01/07 16:13]

성장통은 3~12세에서 주로 나타난다. 낮에는 괜찮다가 밤만 되면 양쪽 무릎과 허벅지, 발목까지 통증이 생긴다. 을지대병원 소아청소년과 서지영 교수는 “성장통이 심해 잠을 못 잘 정도라면 참지 말고 진통제를 복..
따뜻한 곳에 있어도 손발 차다면 스트레스·동맥경화가 ..

[20/01/07 15:37]

손발이 유독 찬 사람이 있다. 추운 곳에 있을 때 뿐 아니라 따뜻한 실내에서도 손발이 차다면 '수족냉증'을 의심해야 한다. 수족냉증의 원인은 다양하며, 특정 상태나 질환이 원인일 수 있어 이유 없이 손발이 차다면..
아이에게 자주 발생하는 '독감 합병증'은?

[20/01/07 14:05]

1월에는 추위 탓에 감기, 독감에 주의해야 한다. 특히 면역력이 약한 아이들은 감염 위험이 높다. 의정부 함소아한의원 양기철 원장은 “겨울에는 몸의 전반적 대사가 떨어지며, 추위로 인해 호흡기 감염성 질환에 걸..
겨울 운동 막막하세요? "강도는 약하게 시간은 길게"

[20/01/07 11:33]

새해 건강을 위해 누구나 운동을 결심하지만, 연초 차가운 날씨가 앞을 가로막는다. 하지만 추운 겨울에도 건강하게 운동하는 법이 있다. 오전 10시~낮 12시 운동에 최적 대전바로세움병원 관절센터 김경훈 원장은 &..

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