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- 아침 '기지개'가 주는 건강 효과, 이렇게 많다고..
- [20/06/14 08:00]
- 아침마다 피로감에 일어나기 어렵다면, 몸을 쭉 펴는 기지개를 해보자. 기상 직후 기지개를 켜면 잠에서 잘 깨어날 수 있게 도와줄 뿐 아니라, 여러 건강에 이로운 효과를 낸다.잠을 잘 때는 아주 적은 에너지가 필요..
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- '월요병' 물리치려면 주말에 '이것' 하..
- [20/06/13 15:43]
- 주말에 푹 쉬고 난 후 월요일에 극심한 피로감을 느끼는 것을 '월요병'이라고 부른다. 아침마다 피로감을 느끼는 직장인이나 학생들은 '이번 주말엔 꼭 늦게까지 자야지'하고 생각하곤 한다. 그러나 주말에 늦잠을 자..
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- 여름철 고개드는 감염병 ‘A형 간염’…예방법은?
- [20/06/13 11:03]
- 여름을 앞둔 지금, 오염된 물과 음식이 일으키는 ‘수인성(水因性) 감염병’을 주의하자. 특히 치료제가 없는 ‘A형 간염’을 신경 써야 한다.질병관리본부는 이달부터 본격적인 하절기를 맞아 수인성..
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- 온라인 수업의 후유증 '거북목' 벗어나는 방법은..
- [20/06/13 07:30]
- 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태로 학교 온라인 수업이 예상보다 길어졌다. 이로 인해 태블릿PC, 스마트폰 등으로 수업을 오래 듣게 되면서 '거북목증후군'을 호소하는 10대들이 늘었다. 거북목 증후군, ..
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- 수도권 방역강화 무기한 연장… "신규 환자 한자릿 수 될..
- [20/06/12 17:49]
- 정부가 수도권 방역강화 조치를 무기한 연장하기로 했다. 중앙재난안전대책본부(중대본)는 오는 14일이 시한인 수도권 방역 강화조치를 신규 확진자 수가 한 자릿수로 줄 때까지 유지한다고 12일 밝혔다. 이에 따라 ..
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- 시원~한 맥주 한 잔, 아쉽지만 피해야 할 사람은…
- [20/06/12 17:30]
- 퇴근 후 차가운 맥주 한 잔이 간절히 생각나는 여름이 본격적으로 시작됐다. 맥주 한 잔과 치킨을 먹는 ‘소확행’을 누리고 싶지만 이를 주의해야 할 사람들이 있다. 바로 '통풍' 환자다. 통풍 환자는 맥주, 치킨을..
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- 내 '관절 유연성' 점수는? 손 뒤로 젖혀보면 알..
- [20/06/12 14:26]
- 몸이 유연하면 무조건 이로운 걸까? 남들보다 관절이 유연한 것을 '전신 유연성(General Laxity)'을 가졌다고 하는데, 10명 중 1~2명 정도가 전신 유연성을 가지며 20대 여성에게 흔하다. 그런데 이렇게 관절..
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- 서울 도봉구 데이케어센터에서 확진자 13명 '집단 감..
- [20/06/12 13:44]
- 서울 도봉구 도봉1동 소재 성심데이케어센터에서 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진자 13명이 새로 나왔다. 도봉구는 12일 재난 긴급문자를 통해 이렇게 알리고 최근 센터를 방문한 주민이 보건소에서 즉시..
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- 가슴 찔리는 듯한 날카로운 통증… '기흉'이 뭐..
- [20/06/12 11:36]
- 갑자기 숨쉬기 힘들거나, 날카롭게 찌르는 듯한 가슴통증이 발생하면 '기흉'을 의심할 수 있다.기흉은 폐가 찌그러져 흉통과 호흡 곤란을 유발하는 병이다. 폐의 표면에 풍선처럼 부풀어 있는 폐기포가 파열되면서 들..
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- 아이 예쁘다고 꽉~ 안아주나요? 적당히 안아야 효과적
- [20/06/12 11:27]
- 아이를 적당한 강도로 안아야 진정 효과를 높인다는 연구 결과가 나왔다.일본 토호대 연구팀은 부모와 아이들, 그리고 낯선 사람을 초대해 실험을 진행했다. 아이들은 부모와 낯선 이들에게 각각 ▲안고만 있는 정도..
