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'골프 엘보' 느껴지면 즉시 휴식해야

[21/08/03 09:53]

골프를 즐기는 사람이 크게 늘었다. 이와 함께 팔꿈치 안쪽에 통증이 있다고 호소하는 사람도 늘었다. 골프를 하면서 생길 수 있는 대표적인 질환인 ‘골프엘보(Golfer’s elbow)‘다. 건강을 위해 시작한 운동이 오..
"로봇 인공관절 수술, 오차 범위 1mm 미만으로 정교해"&..

[21/08/03 09:49]

오랫동안 무릎 관절염으로 고생하고 있는 가정주부 윤모(68)씨. 얼마 전 방문한 병원에서 로봇 인공관절 수술을 권유받고 고민에 빠졌다. 막상 로봇에게 수술을 받는다고 생각하니 걱정이 앞섰기 때문이다. 최근 기술..
코로나 신규 확진 1202명… 4주째 1000명대

[21/08/03 09:42]

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 1202명 늘었다. 하루 신규 확진자 수가 4주째 1000명대를 기록하고 있는 것이다.질병관리청 중앙방역대책본부는 3일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 20만2203명이..
하체 근육 탄탄한지 확인하는 ‘초간단 ’방법

[21/08/03 08:30]

특히 허리부터 하체 근육이 튼튼해야 장수할 수 있다. 활력을 내는 대부분의 몸 근육이 하반신에 몰려있기 때문이다. 허리와 골반 부위의 코어 근육은 몸통을 지탱하고 균형을 잡아주는 역할을 한다. 따라서 하체, 허..
요리할 때 '이것' 사용하면… 실명질환 부른다

[21/08/03 08:00]

석탄 등 고체 연료를 사용하면 안과 질환 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 옥스포드대와 중국 베이징 의대 공동 연구팀은 중국 카두리 바이오뱅크(China Kadoorie Biobank)에 등록된 48만6532명의 중국 성인 ..
스쿼트, 몸 상태 따라 동작 달라… 올바른 자세는?

[21/08/03 07:30]

코로나19로 집에 머무는 시간이 늘면서 운동기구 없이 집에서 쉽게 할 수 있는 ‘홈트(홈트레이닝)’가 인기다. 대표적인 운동으로는 ‘스쿼트’가 있다. 엉덩이·허벅지 등 하체 근육을 단련하는 스쿼트는 발을 어깨..
직장인 매일 쓰는 '이것', 입가 주름 유발한다

[21/08/03 07:00]

입가 주름과 팔자 주름이 깊으면 실제 나이보다 더 들어 보인다. 한 번 생긴 주름을 완전히 없애기는 어렵기 때문에 미리 관리하는 것이 중요하다. 나도 모르게 주름을 유발하는 생활 습관을 알아본다.빨대로 음료를..
폭탄주가 소주보다 더 안 좋은 이유

[21/08/02 22:30]

술과 관련된 궁금증이 많다. 사소하지만 건강과 직결된 술 관련 궁금증을 풀어본다.술버릇 사람마다 다른 이유술버릇은 대뇌의 어느 부위가 가장 예민하게 반응을 하는지에 따라 결정된다. 충동 억제 중추가 예민한 ..
한쪽으로만 누워 자는 당신, '이 병' 때문일 수..

[21/08/02 22:00]

특정 한 쪽으로 누워 자는 게 편한 사람이라면 자신의 건강 상태를 확인해보자. 질환이 자는 자세에 영향을 준 것일 수 있다. 반대로 한 쪽으로만 누워 자는 습관이 건강에 악영향을 끼칠 수도 있다.◇비염·척추질환..
척추질환 있다면… 수면 자세 ‘이렇게’ 바꿔보세요

[21/08/02 20:00]

허리디스크, 척추관협착증과 같은 척추질환이 있는 경우 가벼운 움직임에도 통증을 느낄 수 있다. 심하면 앉아 있을 때는 물론, 누워도 통증이 사라지지 않아 잠드는 데 어려움을 겪기도 한다. 이 경우 수면 자세를 ..

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