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- 양치할 때 치아 시리면 ‘이 치약’ 써야
- [22/02/06 23:00]
- 치아 건강을 위해서는 칫솔질을 잘 하는 것만큼 자신에게 맞는 치약을 사용하는 것도 중요하다. 피부 유형이나 질환 등에 따라 사용 가능한 화장품이 다르듯 치아 상태에 따라 효과가 좋은 치약도 다르기 때문이다. ..
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- 살 빠지고 있다는 반가운 신호 3
- [22/02/06 22:00]
- 건강에 관한 관심이 높아지면서, 규칙적으로 운동을 하고 건강한 식단을 시도하면서 살을 빼려는 사람이 많아졌다. 그러나 막상 실천해보면 목표했던 만큼 빠르게 몸무게가 줄어들거나, 체형이 변하는 등 극적인 변화..
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- 두통과 어지럼증은 사촌? '편두통성 어지럼증' ..
- [22/02/06 18:00]
- 평소 두통을 자주 경험하는데 어지럼증까지 생겼다면 '편두통성 어지럼증'을 의심해보자. 어지럼증의 주요 원인은 귀질환(이석증, 메니에르병, 전정신경염) 아니면 뇌질환(뇌졸중)이다. 그러나 이런 질환이 없이도 어..
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- 눈 뗄 수 없는 올림픽, 눈 건강 지키는 시청법은?
- [22/02/06 14:00]
- 올림픽 경기는 국가 대항전이다 보니 눈 깜빡일 틈도 없이 집중해 보는 경우가 많다. 그러다 보니 눈이 쉽게 피로해지고 건조해진다. 올림픽 경기를 즐겁게 시청하면서 눈 건강도 지킬 수 있는 방법을 알아보자.◇인..
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- 주말만 되면 두통? '이 음료' 때문일 수도
- [22/02/06 12:00]
- 강모(35)씨는 주말 오후만 되면 머리가 지끈 거리는 두통에 시달린다. 스트레스를 받거나, 신경 쓰는 일이 없는데도 두통 때문에 신경이 날카로워진다. 강씨처럼 주말만 되면 두통이 생기는 사람들이 있다. 이를 '주..
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- 깊은 잠 잤을까?… ‘이것’ 보면 압니다
- [22/02/06 08:00]
- 어젯밤 잠을 잘 잤는지 알고 싶다면, 잠에서 깨고 4시간이 지난 후 몸 상태를 확인하면 된다. 이때 집중력이 높다면 잠을 잘 잔 것이다.숙면은 매우 중요하다. 잠을 자면서 우리 몸은 낮 동안 생활하며 쌓인 노폐물을..
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- 지방간 환자가 '운동'하면 생기는 변화
- [22/02/05 23:00]
- 비알코올성 지방간질환 환자가 운동(physical activity)을 하면 간섬유화, 근감소증, 심혈관 질환 위험이 감소하며, 이는 운동량이 커질수록 효과가 크다는 연구결과가 발표됐다. 세브란스 병원 김승업 교수와 이대서..
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- 흉터 점점 커지는 ‘켈로이드’, 없애는 법
- [22/02/05 20:00]
- 김 씨는 가구 모서리에 어깨를 세게 찧은 적이 있다. 상처가 꽤 깊게 났지만 병원에 갈 정도는 아니라 여겨 꾸준히 연고를 발랐다. 그런데 3년이 지나도 흉터가 사라지기는커녕 점점 부풀어 오르고 자라는 것 같아 병..
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- 암 발생 1위 '갑상선암'… 연구로 알려진 원인들..
- [22/02/05 18:00]
- 2019년 기준 암 발생자 수 1위는 갑상선암이다. 갑상선암을 비롯해 대부분의 암은 직접적인 원인이 뚜렷하게 알려진 바가 없다. 그러나 위험 요인들은 있다. 건국대병원 외과 박경식 교수의 도움말로 여러 연구를 통..
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- 심혈관질환 위험 높이는 고지혈증, '이렇게' 먹..
- [22/02/05 16:00]
- 고지혈증이 있다면 식습관에 주의를 기울여야 한다. 작지만 큰 변화를 불러오는 식사법을 소개한다.◇육류는 살코기 위주로소고기와 돼지고기 등은 살코기를 위주로 먹어야 한다. 눈에 띄는 기름 부분은 모두 제거하..
