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- 걸을 때 통증 느끼면, '이것' 체크해보세요
- [22/04/02 23:00]
- 통증으로 걷기 운동을 못하고 있는 이 씨(63세)는 정밀 검진을 받아보았다. 검사 결과 연령에 비례한 초기 퇴행성관절염 증상이 확인됐을 뿐 무릎 상태는 크게 나쁘지 않았다. 그런데 왜 이렇게 통증이 심할까? 선 자..
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- 낮잠, 아이의 ‘이것’ 향상시켜
- [22/04/02 22:00]
- 낮잠이 아동의 읽기 실력을 향상시키는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.호주 맥쿼리대·영국 옥스퍼드대 공동 연구팀이 3~5세 어린이 32명을 대상으로 낮잠과 학습 효과의 상관관계에 대해 비교·분석했다. 참..
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- 장시간 앉아있을 때 '이 동작' 하지정맥류 예방..
- [22/04/02 20:00]
- 하지정맥류는 오랫동안 앉거나 서서 일하는 사람에게 흔하게 발생한다. 수시로 운동을 하며 움직임을 늘리면 금세 좋아진다지만, 근무 중 운동은 사실상 불가능하다. 어쩔 수 없이 오래 앉아있거나 오래 서 있어야 한..
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- 유튜브 출연하는 아이들… 정서에 약 될까, 독 될까
- [22/04/02 18:00]
- ‘직장인 브이로그’ ‘육아 브이로그’ ‘데이트 브이로그’ 등…. 다양한 ‘브이로그’ 콘텐츠가 범람하는 요즘이다. 브이로그 영상을 보다 보면 내 일상도 한 번쯤 영상으로 남겨보고 싶어진다. 하지만 ‘나를 찍..
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- 일상 속 ‘이 습관’ 뱃살 감량에 도움
- [22/04/02 16:00]
- 뱃살은 남녀노소의 고민이다. 나이가 들면 자연스럽게 신진대사 능력이 떨어지면서 뱃살이 두둑해지는 사람이 있다. 또, 다른 부위는 말랐는데, 유독 뱃살만 빠지지 않는 사람이 있기도 하다. 뱃살의 다양한 원인과 ..
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- 알레르기 있어도 벚꽃 놀이 갈 수 있을까?
- [22/04/02 10:00]
- 기온이 오르면서 벚꽃이 하나 둘씩 피어나는 모습이다. 벚꽃 놀이는 봄철 빼놓을 수 없는 재미 중 하나로, 벚꽃 명소로 알려진 곳에는 벌써부터 벚꽃 구경을 위한 발길이 이어지고 있다. 다만 꽃가루 알레르기가 있는..
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- 최근 유행 '포모도로 집중법' 실제 효과 있을까..
- [22/04/02 09:00]
- 최근, 재택근무자들이 늘면서 25분 집중하고, 5분간 휴식하는 일명 '포모도로(pomodoro)' 집중법이 유행이다. 이탈리아어인 포모도로는 우리말로 토마토를 뜻한다. 과거, 이탈리아에서 토마토 스파게티를 만들 때 최..
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- 세균 바글한 설거지 싫다면… 수세미 관리 '이렇게&..
- [22/04/02 08:00]
- 그릇에 묻은 음식물 찌꺼기를 닦아내는 수세미는 제대로 관리하지 못하면 세균의 온상이 될 수 있다. 먹이인 음식물과 주방세제 그리고 축축한 환경까지, 세균이 자리 잡기에 안성맞춤이기 때문이다. 실제로 세계보건..
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- 동양인에게 착하다는 '이 암', "전이율 높고 발..
- [22/04/02 05:00]
- 피부암, 갑상선암 등은 착한 암으로 불린다. 제때 치료만 받으면 예후가 좋기 때문이다. 그러나 조기 발견이 어렵고 전이하면 사망할 확률이 크다는 암의 무서움은 똑같다. 특히 피부암은 최근 야외 활동 증가, 고령..
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- 일어나면서 어질… ‘이런 사람’일수록 위험
- [22/04/01 22:00]
- 자리에서 갑작스럽게 일어날 때 어지러웠던 경험이 있다면 ‘기립성저혈압’을 의심할 필요가 있다. 기립성저혈압이란 말 그대로 일어날 때 혈압이 떨어지면서 나타나는 질환으로, 하반신에 모여 있던 혈액이 심장이..
