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- 영양제 효과 높이려면, 이때 먹어야?
- [22/06/11 23:00]
- 영양제를 언제 먹느냐에 따라 몸에서 나타나는 효과도 다르다. 약효를 높이려면, 언제 먹어야 할까?◇지용성 영양소, 식사 후에 먹어야지용성 비타민 A·D·E·K는 식사 직후 먹었을 때 흡수가 잘 된다. 특히 아침보..
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- 털 밀거나 뽑으면 두꺼워진다? 사실은…
- [22/06/11 22:00]
- 흔히 털을 밀거나 뽑으면 더 굵어진다고 한다. 사실일까?털은 밀거나 뽑는다고 두꺼워지지 않는다. 단지 그래 보일 뿐이다. 먼저 털의 모양이 영향을 끼친다. 사람의 털은 원추형으로 빙산에 빗대서 표현할 수 있다...
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- 기침·가래 한 달 이상… 코로나 아닌 '이곳' 문..
- [22/06/11 20:00]
- 기침이나 가래 등 증상이 오랫동안 이어지면 기관지확장증을 한번쯤 의심해봐야 한다. 대기오염 등으로 기관지확장증 환자가 늘고 있다. 기관지확장증은 기관지벽의 근육과 탄력 성분의 파괴로 기관지가 영구적이고 ..
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- 주말에 늦잠 잤더니 두통… 왜 생기는 걸까?
- [22/06/11 16:00]
- 주말에는 점심 시간 넘어서까지 늦잠을 자는 사람이 많다. 그런데 평소와 다르게 늦게까지 자다 깨면 '두통'이 찾아올 수 있다. 이유가 뭘까? 우선 과도한 수면 후 발생하는 두통은 대부분 편두통이다. 유전적으로 편..
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- 술 많이 마시는 사람, 담배 피울 가능성 최대 ‘O배’
- [22/06/11 14:00]
- 음주량이 많은 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 흡연 가능성이 5배 이상 높다는 연구결과가 나왔다.영국 UCL(University College London) 연구팀은 영국인을 대상으로 실시한 월간 조사 자료인 ‘Smoking and Alcoho..
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- 다이어트 중일 때… 디저트의 유혹 이렇게 대처한다
- [22/06/11 12:00]
- 건강하게 살 빼려면 운동과 함께 식이요법을 꼭 동반해야 한다. 그러나 식사 후 디저트를 먹는 습관이 있다면, 단숨에 식습관을 바꾸기 쉽지 않다. 참으려고 해도 자꾸만 생각난다. 한번 참으면 보상심리 때문에 오히..
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- 계란만 먹으면 두드러기가… 영유아 알레르기 대처법은?
- [22/06/11 10:00]
- 이유식을 시작하는 아이는 다양한 음식을 접하게 된다. 이 시기에 자주 입 주위가 붉어지고 몸에 두드러기가 생긴다면 식품 알레르기를 의심해볼 수 있다. 특정 식품에 대해 몸의 면역계가 과잉 반응해 나타나는 것인..
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- '이 영양소' 먹으면 알츠하이머병 덜 걸려
- [22/06/11 08:00]
- 평소 식습관이 노년기 건강을 좌우한다. 최근에는 혈중 오메가-3 지방산 농도가 짙은 사람이 낮은 사람보다 알츠하이머병에 적게 걸린다는 연구 결과가 나왔다.미국 사우스다코타주 지방산연구소(FARI) 소속 연구자를..
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- 어릴 때 스트레스, 중년 이후 '이 기능' 떨어뜨..
- [22/06/10 22:00]
- 뇌 발달은 아동기와 청소년기에 대부분 이뤄진다. 이 시기에 받는 스트레스가 특히 뇌에 치명적인 이유다. 최근 어릴 적 트라우마로 만성적인 스트레스에 시달린 아이는 중년이 돼서 인지 기능이 떨어질 수 있단 연구..
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- 코로나 검사·처방·진료, '호흡기환자진료센터'..
- [22/06/10 17:56]
- 앞으로 코로나19 환자의 검사와 처방, 진료가 모두 호흡기환자진료센터 한 곳에서 진행될 예정이다. 호흡기전담클리닉, 호흡기진료지정의료기관, 외래진료센터 등으로 분산됐던 코로나 환자 관리가 호흡기환자진료센..
