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- 연구로 증명! 암 사망률 낮추는 걸음 수는?
- [22/11/13 12:30]
- 하루에 1만보를 걸으면 암, 심혈관질환 사망 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 연구팀이 2013~2015년 영국 바이오뱅크 데이터를 활용해 성인 7만8500명을 분석했다. 걸음 수 측정을 위해, 참여자들은 손..
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- 돈으로 행복 살 수 있을까? 연소득 ‘이 정도’ 미만이라..
- [22/11/13 10:00]
- 돈에 의한 행복은 가지고 있는 돈이 적을수록 크다는 연구 결과가 나왔다. 가구 소득이 연 12만3000달러(약1억6000만원) 이상인 사람들은 돈이 더 있어도 행복감에 있어서 유의미한 변화가 없었다.캐나다 브리티시컬..
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- 거북목 악화 땐 ‘이 증후군’… 뒷목을 만져보세요
- [22/11/13 07:00]
- 평소 어깨가 자주 결리고 뒷목에 혹이 볼록 튀어나왔다면 ‘버섯증후군’을 의심해야 한다. 버섯증후군은 거북목을 방치했을 때 나타나는 문제로, 목뼈가 심하게 변형되면서 이 같은 증상이 발생한다.정상적인 목뼈는..
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- 코로나19 다시 기승… 기침이라도 잡으려면
- [22/11/13 05:00]
- 코로나19가 재유행하고 있다. 코로나19에 감염되면 기침 탓에 힘들다. 아픈 목이 기침으로 인해 더 고통스럽다. 기침, 멈추고 싶은데 나아질 방법은 없을까?우선 따뜻한 물을 수시로 마시는 게 좋다. 따뜻한 물은 기..
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- 별 생각 없이 마시던 ‘이 차’, 암 예방 효과 탁월
- [22/11/12 18:30]
- 갑자기 불어온 추위로 추워진 몸과 마음을 녹이고자 따뜻한 차를 찾는 사람들이 많다. 11월이 제철인 유자로 만든 유자차를 마셔보자. 면역력 강화는 물론 암 예방에 도움이 된다.◇면역력 강화부터 암 예방까지유자..
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- 술 깨는 술? 해장술이 우리 몸을 속이는 법
- [22/11/12 18:00]
- 금요일 밤 과음은 다음날 심한 숙취로 돌아온다. 숙취가 심할 땐 술을 더 마시는 해장술이 효과가 좋다는 속설이 있다. 정말로 해장술은 숙취해소에 도움을 주는지 알아보자.◇해장술 마시면 술 깨는 기분, '몸의 착..
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- 평생 담배 한 번 안 피워도… ‘이것’ 때문에 폐암
- [22/11/12 14:00]
- 전체 폐암의 약 30%는 담배를 피우지 않았음에도 폐암에 걸리는 ‘비흡연 폐암’인 것으로 알려졌다. 비흡연 폐암의 가장 큰 원인은 간접흡연으로, 흡연하는 사람의 옆에 서있는 것만으로도 니코틴, 타르, 일산화탄소..
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- 스트레스가 DNA 손상시키지 못하게… ‘호흡법’ 바꿔보..
- [22/11/12 12:30]
- 스트레스는 만병의 근원이다. 스트레스를 해소하지 않고 방치하면 정신적인 문제는 물론 암 같은 심각한 질병으로 이어질 수 있다. 스트레스 받을 때 도움 되는 호흡법에 대해 알아본다.◇스트레스, DNA 손상시켜 암..
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- 식물육 넘어 공기육까지?… 싱가포르서 세계 최초 시판 ..
- [22/11/12 12:00]
- 조만간 공기로 만든 고기, 일명 공기육까지 세계인의 식탁에 오를 것으로 보인다. 단초가 될 공기 단백질이 먼저 제품화에 성공했다. 공기육은 이산화탄소, 산소 등 공기를 먹이로 먹고 단백질을 배출하는 미생물을 ..
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- 굶지 말고… '이렇게' 먹으면 '요요' 걱..
- [22/11/12 06:00]
- 살 빼는 데 가장 확실한 방법은 굶는 것이다. 운동 백날 해봐야 살이 안빠지는 이유는 칼로리 소모가 많지 않기 때문이다. 빠르게 걷거나 자전거를 타는 등 중강도의 운동을 한 시간 동안 해도 200~300kcal 밖에 소모..
