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- 금연·저지방식단으로 '이것' 막는 게 건강의 기..
- [22/10/30 08:00]
- 세계보건기구(WHO)에 의하면, 2019년 약 890만 명이 심혈관질환으로 사망했다. 사망 원인 중 질환으로서는 1위인 수치다. 심혈관질환의 주요 발생 원인이 동맥경화다.◇‘동맥경화’ 생기면 돌이킬 수 없어… 예방이..
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- 운동하다 중단했다… 근 손실, 언제부터 올까?
- [22/10/30 07:00]
- 부상 등으로 운동을 어쩔 수 없이 쉬어야 할 때가 있다. 혹여 그동안 열심히 늘려놓은 근육이 사라지진 않을까 걱정될 수 있는데, 근육량만 따져 보면 3주까진 운동하지 않고 쉬어도 괜찮다.근육 부피는 줄어들어 보..
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- 스트레스받으면 살찐다… 여성들만?
- [22/10/29 23:00]
- 흔히 스트레스받으면 살찐다고 한다. 놀랍게도 많은 연구에서 여성에만 해당하는 내용으로 확인됐다. 그렇다면 반만 맞는 얘기인 걸까?스트레스가 살로 이어지는 변화는 여성에게 특히 많이 일어난다. 실제로 최근 스..
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- 오랜만에 등산·마라톤하고 무릎 아픈 사람, 꼭 보세요
- [22/10/29 22:00]
- 등산이나 마라톤을 한 뒤 별다른 외상없이 무릎 통증을 겪는 사람들이 많다. 근육이 충분히 단련되지 않은 상태로 무릎 관절을 과사용 하면서 뼈나 연골, 연부조직이 손상됐기 때문이다. 대부분 충분한 휴식을 취하면..
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- '콜록' '컹컹'… 기침 소리 들으면 ..
- [22/10/29 20:00]
- 기침의 계절이 왔다. '콜록콜록’ ‘컹컹’ 등 기침 소리만으로 병을 진단할 수 있다면 얼마나 편할까? 기침 소리의 미묘한 차이만으로 호흡기·폐 건강을 예측하는 스마트폰 앱이 국내에서 최근 개발됐고, 한 호주 ..
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- 아침형 인간은 ‘지방’을 주로 소모… 저녁형 인간은?
- [22/10/29 18:30]
- 저녁형 인간은 아침형 인간보다 인슐린 저항성이 높아지기 쉬워 당뇨병이 생길 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.미국 럿거스대 연구팀은 평균 연령 54세 성인 51명을 대상으로 일주기 유형이 평상시 혈당 소모를 비..
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- 짧은 마비 후 회복되면 괜찮다?… ‘뇌졸중' 위험 신..
- [22/10/29 18:00]
- 우리나라는 매년 10만 5000명의 뇌졸중 환자가 발생하고, 20분에 한 명이 뇌졸중으로 사망한다. 뇌졸중은 생각보다 흔하게 발생하지만, 여전히 많은 이들이 뇌졸중을 잘 알지 못한다. 경희대병원 신경과 우호걸 교수..
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- 임신성 당뇨 환자, 모유 수유하면 2형 당뇨 예방
- [22/10/29 12:30]
- 임신성 당뇨 환자가 모유 수유하면 2형 당뇨병 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 카이저 퍼머넌트 병원 연구팀은 임신성 당뇨를 앓고 있는 산모 1035명을 대상으로 모유 수유와 출산 후 당뇨병 위험의 ..
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- 옆집 여자의 진한 향수 냄새, 내 코엔 악취인 이유
- [22/10/29 12:00]
- #엘리베이터 문이 닫혔다. 옆 사람에게 스멀스멀 풍겨오는 강한 향수 향. 한층 한층 올라갈수록 코를 찌르기 시작한다. 어느 순간 속이 울렁거리고, 머리가 지끈거린다. 정신이 혼미할 때쯤, '딩동' 드디어 엘리베이..
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- 감자칩 많이 먹으면 고혈압? 연구해보니 ‘반전’
- [22/10/29 07:45]
- 감자 섭취가 당뇨병·고혈압을 비롯한 대사증후군 위험을 높이지 않는다는 연구 결과가 나왔다.미국 보스턴대 연구진이 프레이밍햄 자손 코호트 연구에 참여한 30세 이상 성인 2523명을 16년간 추적 관찰했다. 연구 ..
