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혈당 높은데 담배까지 피운다? ‘이 암’ 조심해야

[22/11/16 07:45]

담배를 피우거나 혈당이 높으면 신장암 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.국내 연구팀이 2009년 국가건강검진 데이터를 활용해 건강한 성인 949만2331명을 2018년 12월까지 추적 관찰했다. 연구 기간 동안 8834..
턱 괴고 스마트폰 보면, 이렇게 다양한 질환들이…

[22/11/16 07:00]

책상 앞에 앉거나 바닥에 엎드려 턱을 괸 채 스마트폰을 보는 사람들이 많다. 팔꿈치를 대고 턱을 괴면 어깨 부분 근육이 이완되면서 편안해지기 때문이다. 그러나 편안함은 잠시일 뿐, 습관적으로 턱을 괴면 턱은 물..
B형 간염 보유자라고 채용 거부… '80년대식' 오..

[22/11/16 07:00]

간암의 원인을 비율로 따져보면 만성 B형 간염이 60%다. 우리 몸의 면역체계가 B형 간염 바이러스가 침투한 간세포를 제거하는 과정에서 간 손상이 발생한다. B형 간염은 급성과 만성 모두 나타나는데 급성 간염이 6..
집밖에 가로등 있나요? ‘이 병’ 위험 커집니다

[22/11/16 06:15]

야간에 가로등과 같은 야외에 설치된 인공조명에 많이 노출되면 당뇨병에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.상하이 장오통대의대 연구팀은 평균 연령 42.7세 성인 9만8658명을 대상으로 인공조명이 혈당에..
수능 D-1, 긴장감 풀고 시험 보는 비법 5

[22/11/16 06:00]

2023년도 수능이 하루 앞으로 다가왔다. 그간의 노력을 시험날 제대로 발휘하려면 몸과 마음이 모두 안정될 수 있게 해야 한다. 긴장을 풀고 집중력은 높일 수 있도록 수능 당일 명심하면 좋을 건강관리법을 서울아산..
향초 안전하게 쓰려면? ‘이것’ 잊지 말아야

[22/11/16 05:30]

연말 분위기를 내거나 집 냄새를 잡기 위해 향초, 촛불을 켤 때가 종종 있다. 그런데, 향초를 켤 때 제대로 환기가 이뤄지지 않으면 호흡기 건강을 해칠 위험이 있어 주의해야 한다. 석유 추출물인 파라핀, 합성향료..
알츠하이머병, 증상 나타나기 전에 진단할 수 있다?

[22/11/16 01:00]

인지 저하가 나타나기 전에 알츠하이머병을 진단할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 뇌에 베타아밀로이드 플라크와 엉킨 타우 단백질이 있다면 향후 인지기능이 떨어질 가능성이 매우 큰 것으로 나타났다.알츠하이머병..
아침 공복에 고구마? 당뇨 환자 ‘아침식사’ 추천 메뉴..

[22/11/15 23:45]

당뇨병 환자는 혈당 관리를 위해 식습관을 개선해야 한다. 특히 아침에 먹는 음식이 혈당에 큰 영향을 미치기 때문에 아침식사 메뉴가 중요하다. 아침에 먹기 좋은 음식에 대해 알아본다.◇아침 자주 거르면, 당뇨병..
하루에 ‘00분’만 걸어도 대장암 사망 위험 낮아진다

[22/11/15 22:15]

하루에 20분가량의 규칙적인 신체활동이 대장암 환자의 사망 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.미국 헌츠맨 암 연구소에서 2010~2018년에 대장암 환자 179명을 분석했다. 참여자들은 BMI(체질량지수)에 따라 정상..
조용히 ‘이것’ 하기… 약만큼 불안감 낮춘다

[22/11/15 22:00]

마음챙김 명상이 항불안제만큼 불안을 억제하는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 오로지 자신의 호흡에 집중하며 명상하는 것을 마음챙김 명상이라고 한다. 워싱턴 DC 조지타운대 의료센터와 뉴욕대 의대 등을 ..

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