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하루 두끼 식사 vs 세끼 식사… 건강에 더 좋은 건?

[22/11/03 09:42]

하루 두끼만 식사하는 성인 남녀의 비율이 삼시 세끼 식사하는 성인보다 높은 것으로 밝혀졌다. 특히 20∼30대에선 하루 두끼, 40세 이상에선 하루 세끼 비율이 높았다.3일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르..
뇌 지키는 혈압은? “정상 수치보다 더 낮춰라”

[22/11/03 09:33]

정상 혈압 수치는 수축기 혈압 120mmHg에, 이완기 혈압 80mmHg미만이다. 그러나 혈압이 이 구간에 있다고 너무 안심하면 안 되겠다. 뇌를 건강하게 유지하는 최적 혈압은 정상 혈압 수치보다 낮은 수축기 혈압 110mm..
[아미랑]“수술하면 환자가 너무 힘들 겁니다…”

[22/11/03 08:50]

수천 건의 수술을 하면서 재수술한 경우가 딱 한 번 있었습니다. 애초에 제가 반대한 수술이었지요. 체력도 약하고 몸무게가 40kg도 채 되지 않는 75세의 할아버지 환자로, 저는 그 정도의 상황이면 하늘에 목숨을 맡..
임신 중 커피 반잔만 마셔도… 아이 키 2.3cm 작아

[22/11/03 08:30]

임신 중 커피를 마신 산모에게서 태어난 자녀는 또래보다 키가 작다는 연구 결과가 나왔다.미국 국립 아동 보건·인간 발달 연구소 제시카 글리슨 박사 연구팀은 임산부가 섭취한 카페인이 태아에 미치는 영향을 확인..
염산 테러 당했을 때 대처법은? [살아남기]

[22/11/03 08:00]

인도에서는 하루에 한 번꼴로 염산 테러가 발생한다고 한다. 대부분 데이트폭력의 양상을 띠는데 염산 테러 방지를 위한 캠페인이 수차례 진행됐음에도 근절은 요원해 보인다. 인도 국가 범죄 기록부에 따르면 2014~..
유방암 중에서도… ‘뇌 전이’ 조심해야 하는 경우

[22/11/03 07:45]

염증성 유방암 환자의 뇌전이 위험이 높다는 연구결과가 나왔다.염증성 유방암은 유방암 중에서도 예후가 불량한 진행성 유방암 중 하나다. 암세포가 유방 피부에 광범위하게 침범해 매우 치명적이다. 염증이 생긴 것..
아침 세면대서 머리 감기… ‘이곳’에 치명적

[22/11/03 07:30]

아침에 고개를 숙여 머리를 감다가, 허리를 삐끗해 병원을 찾는 사람이 많다. 기상 직후라 근육과 인대가 경직된 상태에서 허리를 숙였다가 순간적으로 근육 경직이 찾아온 것이다. 허리를 숙여 머리를 감으면 몸의 ..
눈 흰자위에 생긴 점, ‘이렇게’ 변하면 병원으로

[22/11/03 07:00]

눈에 생긴 검은색·갈색 점을 ‘결막모반’이라고 한다. 눈 흰자위에 멜라닌 세포가 과도하게 생성·침착되면서 나타나는 것으로, 주로 검은 눈동자 주위에 생기며 한쪽 눈에만 발생하는 경우가 많다. 결막모반이 흰..
끼니 거르고 온종일 집안일 해도 살 안 빠지는 이유 [잘..

[22/11/03 06:30]

끼니를 거르고 하루 종일 가사 노동을 해도 살이 안 빠진다고 호소하는 사람들이 많다. 단순 활동으로 에너지 소모량을 증가시킨다고 해서 체중 감량 효과를 기대할 수 있는 것은 아니다. 먼저 내가 섭취하는 ..
‘이것’ 겪는 암 환자, 치료 효과 떨어진다

[22/11/03 06:15]

암 환자는 암을 치료하는 과정에서 신체적·정신적 스트레스를 받는다. 불안감, 우울감과 같은 부정적인 감정은 암 치료에 악역향을 끼친다. 암 환자의 치료 예후는 물론 삶의 질 개선을 향상시킬 수 있는 방법에 대..

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