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한국인 93%가 부족한 겨울철 필수영양소 비타민D

[16/01/01 09:30]

PART 1. 꼭 알아야 할 비타민D 상식비타민D는 겨울에 특히 필요한 영양소다. 건강을 위해 알아두면 좋은 비타민D에 관한 다양한 궁금증을 살펴본다.비타민D와 칼슘 비타민D는 체내에서 칼슘과 인의 흡수를 돕고..
2016년 보건의료 이렇게 달라집니다!

[15/12/30 22:44]

2016년부터 달라지는 보건의료제도 중 중요한 몇 가지를 간추렸다. 간암·자궁경부암의 검사주기가 빨라지고, 자궁경부암 백신을 국가가 전액 지원한다는 소식을 주목해보자.1. 국가 암 검진 검진주기 및 연령 조정국..
1월의 헬스&메디컬 뉴스

[15/12/30 09:15]

여의도성모병원, 통합통증센터 개소가톨릭대 여의도성모병원이 만성통증질환을 치료하기 위해 통합통증센터를 개소했다. 통증을 효과적으로 조절하기 위해서 12개과가 모였다. 마취통증의학과·정형외과·신경외과·..
대사 기능 떨어져 熱 못 만들고, 혈액순환 저하된 탓

[15/12/30 09:05]

기온이 낮으면 누구나 춥다고 느낀다. 사람마다 추위를 느끼는 정도에는 차이가 있다. 똑 같은 기온인데, 유난히 다른 사람보다 추위를 많이 타는 사람이 있다. 특별히 추위를 많이 타는 게 단지 개인적인 느낌일까,..
스트레스로 면역력 '뚝'… 젊은 안면마비 환자 ..

[15/12/30 09:01]

얼굴의 반쪽이 갑자기 마비되는 안면마비로 병원을 찾는 30~40대 환자가 계속 늘고 있다. 안면마비는 면역력 저하에 의한 바이러스 감염이나 혈액순환 장애를 겪는 노인들에게 주로 생기는 질환으로 알려져 있다. 하..
오후 3시가 가장 졸린 시간? '사랑 나누기 좋은 시간..

[15/12/29 16:17]

오후 3시가 식후 잠이 쏟아지는 시간일 뿐 아니라 '성관계를 갖기 가장 좋은 시간'이라는 주장이 제기돼 화제다. 26일 영국 언론매체인 데일리메일은 "오후 3시에 남녀의 호르몬 변화가 급격하게 일어나기 때문에 성..
한 해를 시작하는 마음, 건강책 '당신이라는 안정제..

[15/12/29 11:56]

훌쩍 다가온 2016년 ‘병신년(丙申年)’에는 건강한 몸을 만들어보는 게 어떨까. 건강한 몸을 만드는 데 도움이 되는 건강 서적 다섯 권을 소개한다.당신이라는 안정제김동영·김병수 지음 | 달여행 에세이 <너도..
저녁 약속 잦은 연말, 수면 '양'과 '질'..

[15/12/29 10:02]

연말에는 송년회와 같은 잦은 술자리로 늦은 시간까지 깨어있는 경우가 있다. 그러나 수면 시간이 줄어들면 피로를 제대로 풀지 못해 다음날 일상에 방해를 받는다. 그렇다면 얼마나 자야 충분히 잔 것일까.기본적으..
소변 본 뒤 몸을 '부르르' 떠는 이유는?

[15/12/29 09:52]

영화나 만화를 보면 남자 주인공이 화장실에서 소변을 본 뒤 "어흐~ 시원하다"라고 말하며 몸을 부르르 떠는 장면이 심심찮게 등장한다. 한번쯤 경험해본 장면이기에 매우 당연하게 여겨지지만, 이유를 제대로 아는 ..
장시간 비행기 여행 시 건강관리 '이렇게' 해요..

[15/12/29 08:00]

연말 연휴를 맞아 해외로 여행을 떠나는 사람이 많다. 하지만 여행의 설렘도 잠시, 장시간 비행은 시차 부적응으로 인한 두통과 건조한 공기로 피부 트러블이 생기기 쉽다. 특히 만성 질환을 앓고 있는 사람은 장시간..

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