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거울 보며 "김치", 손뼉 치며 "하하" 소리 내보세요

[18/03/06 09:02]

매일 크게 웃는 건 말처럼 쉬운 일이 아니다. 시간을 정해두고 연습을 하면 좋다. 서울대병원 웃음치료사 변상아 간호사는 "웃을 땐 표정, 소리, 동작 세 가지 요소를 모두 실천하라"고 한다. 변 간호사가 제안하는 ..
야외활동 느는 계절… 운동 강도 천천히 높이고 마스크 ..

[18/03/06 08:59]

유난히 추웠던 겨울이 물러갈 기미를 보인다. 그러나 완연한 봄이라기엔 아침저녁으로 쌀쌀하다. 이런 환절기엔 건강이 쉽게 나빠진다. 기온 변화만큼 내 몸의 변화도 크기 때문이다. 여기에 황사·미세 먼지가 연중..
발목 다쳤을 땐 압박 후 얼음찜질… 계속 아프면 골절일..

[18/03/06 08:58]

날씨가 따뜻해지고 야외 활동이 늘면서 응급실에도 발목 손상 환자들이 자주 온다. 가장 흔한 발목 손상은 발목이 안쪽으로 꺾이면서 발목 바깥측 인대나 주변 뼈들이 손상되는 경우다. 이 때는 골절까지 진행되는 경..
치아 건강 소화·인지 기능·혈관 건강에도 영향준다

[18/03/06 08:30]

우리가 살아가는데 치아만큼 중요한 것도 없다. 치아는 생존에 필수인 음식 섭취에 직접적으로 관여한다. 치아의 저작기능은 단지 음식물을 자르고 잘게 쪼개는 소화 과정의 첫 단계일 뿐 아니라 위장 건강, 기억력,..
"시대가 스마트해졌으니 한방약도 똑똑해져야죠"

[18/03/06 08:00]

한약은 물론 한방약 시장도 침체다. 모두가 레드오션으로 지목하는 이 시장에 과감히 뛰어든 사람이 있다. 익수제약의 정용진 대표다. 한방약의 현대화 기치를 내건 정 대표를 만났다.익수제약은 생소한데요. 어떤 회..
[소소한 건강 상식] 체하면 손끝 차가워지는 이유

[18/03/06 06:49]

음식을 먹고 체하면 손끝이 차가워지는 경험을 하는 경우가 있다. 이러한 변화는 왜 나타날까?체하면 우리 몸은 긴장 상태가 되면서 교감신경이 활성화되는데, 교감신경이 활성화되면 온몸에 있는 혈관이 수축하게 된..
혈압 낮을수록 자살 생각 위험 높다

[18/03/06 06:49]

혈압이 낮을수록 건강에 좋다는 통념과 반대로, 정신 건강에는 부정적인 영향을 미친다. 저혈압일수록 자살 생각을 더 많이 하는 것으로 나타났다. 서울대 보건대학원 조성일 교수와 정경인 연구원(약학정보원 학술팀..
웃기만 해도 면역 물질 200배 증가… 웃으면 건강이 와요..

[18/03/06 06:46]

웃음은 즐거운 상황에서 자연스레 나오는 생리학적 반응이지만, 암이나 심장병 등 질병을 치료하는 효과도 있다. 웃음이 우리 몸 곳곳에 긍정적인 기능을 한다는 게 수많은 연구를 통해 밝혀졌다. 지금까지 연구를 통..
대한신장학회, '콩팥과 여성 건강' 강좌

[18/03/06 06:45]

대한신장학회는 8일 오후 2시 가톨릭의대 성의회관 마리아홀에서 '콩팥과 여성 건강'을 주제로 강좌를 실시한다. '세계 콩팥의 날'을 맞아 열리는 이번 강좌는 만성콩팥병에 대한 올바른 정보를 제공하고, 조기 진단..
"연구하는 병원… 정밀의료·인공지능 기술 등 전폭적 지..

[18/03/06 06:45]

병상 수 확대와 같은 규모의 경쟁이 아닌, 연구와 기술 개발을 통해서 고속 성장을 하는 대학병원이 있다. 바로 고려대의료원이다. 낮은 수가 등 어려운 의료 환경 속에서도 지난 10년간(2008~ 2017년) 매출 규모가 ..

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