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잠 못 이루게 하는 어깨 통증… 수술 말고도 길은 있다

[18/10/22 09:21]

주부 이모(55·서울 서초구)씨는 지난해부터 왼쪽 어깨가 아팠다. 처음에는 팔을 높이 들어올릴 때에만 '찌릿'하며 아팠는데, 증상이 점점 심해지더니 최근엔 가만히 있어도 어깨가 욱신거리고 밤에 자려고 누우면 통..
"어깨 통증엔 휴식이 최고의 藥… 쉬어도 안 나으면 빨리..

[18/10/22 09:09]

"어깨 통증에는 휴식이 최고의 치료입니다. 하지만 휴식해도 낫지 않는 통증이라면 빨리 원인을 찾아 뿌리 뽑으세요. 어깨 질환 치료법이 다양하게 개발돼 있습니다."서울 세바른병원 김주현 대표원장의 말이다. 김주..
몸속 부족한 음전하 채워, 통증·부종 완화하는 기기 나..

[18/10/22 09:06]

만성적이고 반복적인 통증은 사람을 피폐하게 한다. 원인을 정확히 알 수 없다면 고통은 더욱 심하다. 자가면역질환 중 하나인 섬유근육통이 대표적이다. 특정 부위가 아니라 전신에 통증이 동시다발로 나타난다. 통..
'무절개 인대봉합술'로 통증·회복 기간 줄인다

[18/10/22 09:01]

헛디디거나 넘어지면서 발목을 접지르는 사람은 흔하다. 그런데 발목을 자꾸 반복해 접지르고, 통증·부기·연골 손상이 지속되는 사람도 있다. 바로 '만성 발목불안정증' 환자다. 만성 발목불안정증은 처음 발목을 ..
[공원 운동기구 100% 활용하기] 하체에 힘 주고 천천히 ..

[18/10/19 08:59]

⑥하체단련기하체단련기는 손잡이를 잡고 기구에 올라가, 하체에 힘을 줘 발끝과 다리를 모아주는 근력 운동 기구다. 하체 중 안쪽 허벅지 근육(내전근)을 강화시키고, 고관절 안정성을 향상시킨다. 하체 균형 감각 ..
췌장·대장 혹은 떼고, 유방·간 혹은 지켜보세요

[18/10/19 06:31]

건강검진을 받다가 몸 어딘가에 "혹이 있다"는 말을 들으면 덜컥 겁부터 난다. 하지만 문제가 생길 만한 혹은 따로 있어서, 무조건 겁낼 필요가 없다. 누구에게나 흔하게 생기는 혹인 양성종양. 정체가 무엇이며, 언..
[따끈따끈 최신 연구] "오래 앉아 있을수록 모든 질병 위..

[18/10/19 06:21]

앉아 지내는 시간이 길수록 건강에 좋지 않다는 연구결과가 발표됐다. 거의 모든 질병의 위험을 높이는 것으로 나타났다.미국암협회는 미국인 13만여 명을 대상으로 하루 중 앉아있는 시간에 따라 질병 위험이 얼마나..
심장 혈관 스텐트 시술 후 손 마사지하면 통증 감소

[18/10/16 09:09]

막힌 관상동맥(심장 혈관)을 스텐트나 풍선을 넣어 뚫는 관상동맥 중재술은 팔에 있는 요골동맥을 통해 시술 기구를 넣고 진행한다. 그러나 요골동맥은 혈관 크기가 작아 시술 후 환자가 통증·부종·저림 등을 호소..
중년 부부의 설렘 찾기… 대화하고 표현하세요

[18/10/16 09:08]

지루한 일상을 보내던 중년 남성이 여성 강사의 매력에 빠져 춤을 배우면서 삶의 의욕을 되찾는다. 1996년 제작된 수오 마사유키 감독의 일본 영화 '쉘 위 댄스?(Shall we dance?)' 이야기다. 이 영화는 2004년 리처..
[헬스 & 라이프] 먹방 보면 왜 폭식을 할까?

[18/10/16 08:58]

라면 10개, 치킨 세 마리, 피자를 한꺼번에? 자극적인 정크푸드를 마음껏 먹는 '먹방(먹는 방송)'. 먹방은 폭식을 유발해 비만 위험을 높인다는데….

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