-
- ‘88세’ 모건 프리먼이 건강 비결로 꼽은 ‘취미 두 가..
- [26/01/30 05:40]
- 할리우드 배우 모건 프리먼(88)이 건강 비결로 춤과 골프를 꼽았다. 지난 27일(현지시간) 미국 남성 잡지 ‘맨즈헬스’는 모건 프리먼의 장수 비결이 꾸준한 활동에 있다고 보도했다. 모건 프리먼은 "노년에 관한 격..
-
- “잠 못 잤을 때 여기 누르면 피로 풀린다” 전문가 추천..
- [26/01/30 04:30]
- 수면 부족 시 마사지로 ‘글림프 시스템’을 자극하면 피로 해소에 도움이 될 수 있다.지난 28일 JTBC ‘T끌모아 해결’에서 과학자들이 불면증과 기면증에 관해 이야기했다. 서울대 자연과학대 최명환 교수는 충분한..
-
- 화장실에 ‘이것’ 하나 두면 숙면에 살균 효과까지… 뭘..
- [26/01/30 01:20]
- 잠에 쉽게 들지 못하는 사람은 화장실에 ‘유칼립투스’를 들여보자. 긴장과 스트레스를 완화해 수면의 질을 높일 뿐 아니라, 유해균이 증식하는 것도 막는다. 유칼립투스의 효능과 활용 방법에 대해 알아본다. 유칼..
-
- 혈관 나빠질까 피했는데… 소고기, ‘이렇게’ 먹으면 닭..
- [26/01/29 20:40]
- 당뇨병 전 단계인 성인이 건강한 식단의 일부로 소고기를 섭취하면 필수 영양소를 충족하며 백색육 섭취와 비교했을 때 대사, 심혈관 건강에 부정적인 영향을 미치지 않는다는 연구 결과가 나왔다.당뇨병 전 단계는 ..
-
- 똑같은 올빼미족이어도 여성이 남성보다 더 위험
- [26/01/29 19:30]
- 저녁 시간대에 더 활발히 활동하는, 이른바 '올빼미족'은 낮에 활동하는 사람들보다 심혈관 건강이 더 나쁠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 이런 경향은 여성에게서 더 뚜렷하게 나타났다.미국 하버드대 의대 브..
-
- ‘둘째 임신’ 오해받은 랄랄, 의지 불태우며 ‘이 운동..
- [26/01/29 17:09]
- 유튜버 랄랄(32)이 계단을 오르며 운동하는 모습을 공개했다.지난 28일 랄랄은 자신의 인스타그램에 아파트 계단을 오르는 영상을 올렸다. 그는 "지금 지하 3층부터 18층까지 계단 오르기를 하고 있다. 퇴근하고 계단..
-
- “오렌지 주스에 ‘이것’ 넣어라” 감기 뚝 떨어진다던..
- [26/01/29 11:38]
- 약을 먹어도 감기 회복이 더디다면, 인도에서 감기에 걸렸을 때 즐겨 먹는 주스 레시피를 참고해 보자. 증상 완화에 도움이 될 수 있다. 지난 28일(현지 시각) 외신 매체 더 미러에 감기 증상을 완화하는 데 도움이 ..
-
- 혈당 낮추려면 오늘부터 ‘이렇게’ 걸어보자
- [26/01/29 06:20]
- 걷기는 가장 쉽고 안전한 운동이지만, 어떻게 걷느냐에 따라 건강 효과는 크게 달라진다. 특히 식후혈당 관리가 고민이라면, 걸음 속도와 자세를 다르게 해보자. ◇빠른 속도로 걸어야똑같은 시간을 걷더라도 더 빠른..
-
- “오늘 한 마디도 안 했네” 하루 종일 말 안 하면 건강..
- [26/01/29 01:20]
- 1인 가구가 증가하고 개인주의 문화가 확산하며 하루 종일 말을 거의 하지 않고 지내는 사람이 늘고 있다. 식사를 혼자 해결하고, 업무 관련 논의를 메신저로 대신하면 일상 생활에 지장이 가지 않는 것처럼 보인다...
-
- ‘감자튀김 모임’ 유행이라던데… 대체 뭐야?
- [26/01/28 22:00]
- 최근 2030세대를 중심으로, 불특정 다수가 모여 감자튀김을 함께 먹는 이른바 ‘감튀 모임’이 잇따라 생기고 있다. 지역 생활 커뮤니티 당근에 개설된 감튀 모임만 전국 100여개에 달한다. 이들은 각자 좋아하는 감..
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 [8/616]
