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- 식후 지속되는 더부룩함, 당뇨병과 관련 있을까? [밀당3..
- [25/12/03 08:41]
- 당뇨병으로 인한 고혈당은 소화기 기능에도 영향을 미칩니다. 소화불량으로 불편함을 겪는다는 한 독자분의 사례 짚어봅니다.<궁금해요!>“최근 들어, 식사만 하면 체한 것처럼 더부룩합니다. 당뇨병과 연관이..
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- 오메가3 충분히 먹는 사람, '이렇게' 적다고? 얼..
- [25/12/03 07:30]
- 전 세계 인구의 약 76%가 오메가-3 지방산을 권장량만큼 충분히 섭취하지 못하고 있다는 연구 결과가 나왔다. 오메가‑3 지방산은 여러 종류가 있지만, 특히 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)가 우..
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- “어쩐지 상처 안 낫더라” 인체 회복력 ‘이 나이’ 기..
- [25/12/03 06:37]
- 우리 몸은 내·외부 스트레스 요인에 의해 끊임없이 손상된다. 그럼에도 계속해서 살아갈 수 있는 이유는 우리 몸의 회복력에 있다. 생명 유지에 필수적인 이 회복력이 약 75세를 기점으로 크게 꺾인다는 연구 결과가..
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- 따뜻한 물 한 잔, '이 시간'에 마시면 살 빼는 ..
- [25/12/03 00:30]
- 건강 관리를 거창하게 생각하는 사람이 많다. 그러나 일상에 간단한 습관 하나를 들이는 것만으로도 다양한 효과를 얻을 수 있는 방법이 있다. 바로 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 한 잔을 마시는 습관이다. 지난 1..
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- “체지방 줄이고파”… ‘격일 단식’ 효과, 이 정도?
- [25/12/02 19:20]
- 격일 단식을 시행하면 체중과 체지방은 줄지만, 근육량도 함께 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 단식일에 소량의 단백질을 보충하더라도 근육 감소를 막기에는 충분하지 않았다는 분석이다.싱가포르 난양공과대 연구..
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- 약 먹어야 하는데 물이 없을 때… ‘이 음료’ 만큼은 피..
- [25/12/02 13:03]
- 복용 중인 약이 있을 땐 평상시에 잘 마시던 음료라도 독이 될 수 있다. 특히 자몽주스를 조심해야 한다. 캐나다의학협회 학술지 CMAJ에 게재된 영국 연구팀 논문에 따르면, 자몽과 상호 작용하는 약물의 종류는 알려..
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- 한국 기업, 2026 CES 혁신상 60% 차지… ‘디지털 헬스’..
- [25/12/02 11:23]
- 한국 기업이 2026 CES 혁신상의 60%를 수상할 전망이라고 대한무역투자진흥공사(KOTRA,코트라)가 1일 밝혔다.CES는 국제 전자 제품 박람회로, 전자 기술 업계의 여러 기업이 혁신 제품을 선보이는 국제 행사다. 2025..
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- ‘이 생활’ 열심히 한 아이, 16세 돼서 지능 높아졌다…..
- [25/12/02 10:32]
- 부모라면 한 번쯤 ‘내 아이가 천재인가’라고 생각해본 적 있을 것이다. 그러나 어릴 적 똑똑했던 아이들이 커서도 항상 똑똑하지는 않다. 어릴 적 보통 수준이었던 아이가 반대로 커서는 똑똑해지기도 한다. 최근 ..
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- 자다가 화장실 가는 여성, 고혈압 위험 크다던데… ‘이..
- [25/12/01 21:20]
- 야간뇨를 자주 보는 여성은 고혈압 위험이 높다. 겨울철에는 혈압이 더 크게 올라갈 수 있어 주의해야 한다.◇자다가 화장실 찾는 여성, 고혈압 위험 커야간뇨와 심혈관질환은 상관관계가 깊다. 밤에 소변을 보기 위..
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- “방금 전에 밥 먹었는데 또 허전해” ‘이것’ 덜 먹었..
- [25/12/01 20:30]
- 밥을 먹었는데도 포만감이 오래가지 않거나, 얼마 지나지 않아 다시 배가 고플 때가 있다. 이와 관련해 미국 건강 전문지 '헬스'의 임상영양사 첼시 레이 부르주아는 '식사 후에도 배고픈 이유 다섯 가지'를 제시했다..
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