당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

오늘 초복! 삼계탕·장어구이보다 '과일'

[12/07/18 11:15]

18일 초복을 시작으로 본격적인 삼복더위가 시작된다. 복날 무렵엔 삼계탕·보신탕·장어구이 등 보양식을 많이 찾게 된다. 하지만 영양과잉을 조심해야 하는 요즘 사람들에게는 이런 고단백 고지방 보양식은 적절하..
담배는 안 그런데, 술 마시면 왜 담배 생각날까?

[12/07/18 09:26]

술 마시면서 담배를 찾는 사람이 많다. 실제로 음주자는 비음주자에 비해 담배를 많이 피운다는 연구 결과도 있다. 왜 몸에도 안 좋은 술과 담배를 같이 즐기게 되는 걸까?금연을 잘 해오던 사람들은 술자리에서 자기..
에어컨에 불까지 키고‥여름 살 찌는 습관들

[12/07/17 14:19]

아무리 식이요법과 운동을 해도 다이어트에 실패하는 사람들이 있다. 이 사람들은 자신의 주변을 한번 점검해봐야 한다. 체중에는 생각지도 못했던 것들이 영향을 주기도 하기 때문이다. 미국 건강전문지 마이헬스뉴..
여름휴가는 ‘바가지’ 쓰더라도 떠나야 한다

[12/07/16 09:25]

여름휴가철이 다가왔지만, 일에 찌들어 사는 직장인들에겐 이 또한 스트레스다. 어디를 누구와 가야할 지 정하는 것 때문에 ‘짜증’을 내는 사람도 있다. 이는 명절증후군과 같은 소위 ‘바캉스 증후군’이다. 그렇..
이런? 저런‥휴가지에서 급할 땐 이렇게!

[12/07/11 14:32]

본격적인 무더위가 시작되며 산으로, 바다로 떠나는 사람들이 많지만 들뜬 마음만 가지고 여름휴가를 떠났다가는 낭패를 볼 수 있다. 예상치 않은 곳에서 다치거나 상처를 입을 수 있기 때문이다. 여름휴가를 떠나기..
에어컨 끄고 머리맡에 얼음 주머니 두세요

[12/07/11 09:06]

중·장년층 수면 건강에 빨간불이 켜졌다. 국민건강보험공단 분석 결과 수면 장애로 진료받은 사람이 2006년 14만9192명에서 2010년 28만8504명으로 4년새 두 배 가까이 늘었고, 70% 정도가 40대 이상이었다.서울수면..
무조건 싱겁게 먹어라? 더 이상은 아니다

[12/07/11 09:05]

고혈압 환자는 하루 세끼 맛없고 밍밍한 식사만 해야 할까? 정답은 '더 이상 아니다'. 고혈압에 걸리면 무조건 싱겁게 먹어야 한다는 편견을 깨고, 고혈압 환자와 가족이 함께 즐길 수 있는 60여 가지 맛있는 음식 레..
맥주로 벌레 잡고 허브로 모기 쫓고‥천연 퇴치법

[12/07/08 14:20]

높은 온도와 습도 때문에 모기와 벌레 등이 극성을 부리고 있다. 살충제 하나면 간단히 '처치'할 수 있지만 유해성 문제가 걱정된다면 천연살충제를 직접 만들어 처치하는 것도 한 방법이다. 간단한 팁 몇 가지를 소..
무설탕 껌 한 시간만 씹어도 칼로리가‥

[12/07/07 15:44]

최근 경기도중 ‘좋지 않은 행동’을 보인 프로야구 선수들이 도마위에 올랐다. 상대방에게 욕을 하는가 하면, SNS를 통해 비방을 서슴치 않았던 것이다. 그런데 이런 행동들이 건전하게(?) 사용되면 건강에 오히려 ..
파르르 떨리는 눈꺼풀, 오징어 먹으면 될까?

[12/07/07 10:12]

며칠간 스트레스를 받았거나 무리하게 일을 한 후 또는 연일 밤샘을 하면 눈꺼풀이 파르르 떨리거나 눈이 제어가 안 되고 깜박거리는 증상을 종종 경험하게 된다. 이런 증상을 안검경련이라 하는데 증상이 심해지면 ..

이전 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 다음 [611/647]