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- ‘비만남’에서 ‘훈남’으로, 80kg 감량 비법은?
- [13/04/08 14:57]
- 150kg이었던 체중을 80kg이상 감량한 청년이 해외 온라인 커뮤니티에서 화제다. 미국 청년인 존 캘보는 어렸을 때부터 비만이었으며 체중 150kg이 넘자, 심각성을 자각하고 3년간 혹독한 다이어트에 돌입했다. 그는 ..
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- 식습관만 입력하면 '만성질환 위험도' 알 수 있..
- [13/04/05 10:45]
- 식습관을 이용해 만성질환에 걸릴 위험도를 평가할 수 있는 시스템이 개발됐다. 한국보건산업진흥원이 미국 하버드대학교와 브리검여성병원과 협력해 ‘D-HRA(Diet-related Health Risk Appraisal) 시스템’을 만들었..
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- 봄나들이 갈 때, 식중독 특히 주의해야
- [13/04/04 10:47]
- 식품의약품안전처는 야유회나 현장학습 등 야외활동이 많은 봄철은 식중독 사고 발생 가능성이 높으므로 손씻기 등 개인위생관리 및 적절한 식품 보관 등 식중독예방 요령을 잘 지켜줄 것을 당부했다.
최근 5년간 분..
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- 일주간 운동으로 4000칼로리 소모 결과, 헉!
- [13/03/27 09:36]
- 겨우내 움츠렸던 몸과 마음에 활력을 불어넣기 위해 날이 따뜻해지면서 운동을 시작하는 사람이 적지 않다. 봄철 건강 운동법에 대해 고대구로병원 심혈관센터 나승운 교수와 가정의학과 김선미 교수와 함께 알아본다..
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- ‘닭살’ 고민?…생활습관만 바꿔도 좋아져
- [13/03/25 09:29]
- 대학생 J모씨는 유독 팔에 ‘닭살’이 심하게 돋아 고민이다. 딱히 통증이 있거나 가렵지 않아서 방치했지만 미관상 보기 좋지 않은 것이 문제였다. 이 때문에 날씨가 점점 따듯해져도 반팔을 입을 생각은 못하고 있..
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- 봄나물 캐기 행사서 허리-무릎 탈 안나려면?
- [13/03/23 18:22]
- 이맘때면 곳곳에서 봄나물 캐기 체험 행사가 열린다. 관련 여행 상품도 여럿 출시되는 등 중년 여성들 사이에서 인기다. 하지만 들뜬 마음에 무리하다간 허리나 무릎에 탈이 날 수도 있다. 장시간 쪼그려 앉아 나물을..
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- 봄철 자전거 탈 때 3가지 챙겨야
- [13/03/23 18:22]
- 날씨가 따듯해지면서 야외활동이 늘면서 자전거를 타는 사람들도 많아지고 있다. 자전거 타기는 관절건강을 위해 권장되는 운동이지만 충분한 준비 없이 시작하면 오히려 관절건강을 해칠 수도 있다. 자생한방병원 이..
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- 커피의 매력 이럴 땐 빠져들면 안 돼
- [13/03/23 18:21]
- 커피의 장점이 부각되면서 커피의 매력에 빠져 사는 현대인이 적지 않다. 그러나 모든 사람에게 장점이 있진 않다. 그래서 자신의 몸 상태를 살펴서 커피를 마실지, 삼갈지 스스로 판단해야 한다. 커피를 삼가야 하는..
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- 우유 데울 때 생기는 막, 이럴 땐 먹지 말자
- [13/03/22 17:32]
- 우유는 단백질, 지방, 미네랄, 비타민 등 필수영양소가 골고루 들어가 있는 ‘완전식품’이어서 남녀노소 누구나 즐긴다. 하지만, 우유에 대해 잘 모르는 것이 있다. 우유에 대한 궁금증을 알아봤다. ◇우유 데울 때..
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- 세계 물의 날?…물 우리 몸에 얼마나 중요하길래
- [13/03/22 14:17]
- 물은 공기와 더불어 우리 삶에 필수적인 요소로 꼽힌다. 매년 3월 22일을 ‘세계 물의 날’로 정해놓은 데도 이런 이유가 있다. 건강을 유지하는 데 없어서는 안될 존재 물이 우리 몸에서 어떤 일을 하는지 알아본다..
