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- 복부비만에 좋은 체조, 뱃살 때문에 고민이라면 '이..
- [15/11/12 10:20]
- 복부비만에 좋은 체조가 화제에 올랐다. 최근 날씨가 추워지면서 움직이는 일이 줄고, 뱃살은 늘어 고민인 사람들이 많다. 복부비만은 겉으로 보이지는 않지만, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 질병을 유발할 수 있어..
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- 반신욕, '시간'과 '온도'지키면서 해야..
- [15/11/12 07:00]
- 반신욕의 효능은 다양하다. 차가운 기운을 위로 올리고 따뜻한 기운을 아래로 내리기 때문에 하체가 차가워서 생기는 소화불량, 수족냉증, 생리불순 등에 도움된다. 혈액순환이 잘 되면 피로 해소에도 도움을 줘 숙면..
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- 노인 환자 목표 혈압 설정 논란 "150으로 상향 권고" V..
- [15/11/11 07:00]
- 고혈압 환자를 치료하는 의사들 사이에서 고혈압 환자의 목표 혈압에 대한 논란이 끊이질 않고 있다. 그동안 의료계에서는 혈압을 '140/90㎜Hg 미만'으로 조절하는 게 좋다는 견해가 지배적이었는데, 지난해 미국 국..
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- 혈압 떨어뜨리는 고혈압약, 잘못 쓰면 오히려 저혈압 일..
- [15/11/11 06:00]
- "고혈압 환자가 저혈압으로 쓰러진다고?" 뭔가 이해가 되지 않지만 실제로 자주 일어나는 일이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 지난해 저혈압으로 병원 진료를 받은 인원이 2만5160명으로, 2010년 1만5958명에..
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- 직장인 증후군, 나는 어떤 증후군에 해당될까?
- [15/11/09 14:51]
- 직장인은 과도한 업무와 늦게까지 이어지는 회식으로 건강 관리를 소홀히 하기 십상이다. 특히 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인은 시력이 나빠지고 오랫동안 허리를 구부린 채로 앉아 있어 척추 질환을 앓기 쉽다. 또..
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- 건조한 입술에 침바르면 오히려 증상 악화돼
- [15/11/09 07:00]
- 잠시 자신의 모습을 관찰해보자. 다리를 꼬고 턱을 괴고 앉아 습관처럼 손톱을 물어뜯고 있다면 당장 멈춰야 한다. 사소한 습관이 건강을 망칠 수 있기 때문이다. 건강을 해치는 나쁜 생활습관에 대해 알아보자.◇건..
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- 수능 D-13, 최상의 컨디션 위한 수험생 건강 관리법은?
- [15/10/30 09:00]
- 2016학년도 대학수학능력시험이 코앞으로 다가왔다. 수험생들이 수능 날 자신의 실력을 최대한 발휘하려면 최적의 컨디션을 유지해야 한다. 수험생이 꼭 알아둬야 할 건강관리법에 대해 알아본다.◇ 눈의 피로는 만성..
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- 혈압 제대로 측정 하려면 '오후'에 측정하세요
- [15/10/29 10:00]
- 고혈압은 꾸준히 관리를 해야 하는 만성질환이다. 혈압이 한 번 높아지면 정상 상태로 되돌리는 것이 쉽지 않기 때문이다. 혈압을 제대로 관리하기 위해 알아두면 좋은 혈압에 대한 잘못된 속설에 대해 알아본다.◇고..
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- 당뇨발 5년 내 사망률, 대장암보다 높다
- [15/10/28 09:15]
- 당뇨병 환자의 4분의 1이 갖고 있는 당뇨발(당뇨병으로 인해 발이 괴사되는 질환)은 대장암·유방암·전립선암보다 사망률이 높다. 최근 대한당뇨발학회에서 발표한 자료에 따르면 당뇨발의 5년 내 사망률이 최대 55..
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- 야식 먹으면 기분 좋아지나요? 그것도 病입니다
- [15/10/23 14:30]
- 치킨, 라면 등 밤에 특히 식욕을 자극하는 음식이 있다. 이런 욕구를 자제하지 못 하면 비만으로 이어지기 쉽다. 특히 저녁 식사 이후 간식 등으로 하루 열량의 절반 이상을 섭취한다면 야간 폭식 증후군을 의심해봐..
