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"홍서범은 벌러덩~"… 양말 하나로 '코어근육' ..

[24/08/14 17:00]

가수 미나(51)가 양말 하나로 간단하게 코어 근육 상태를 확인할 수 있는 테스트를 소개했다.지난 13일 방영된 JTBC 예능 프로그램 '건강한 발견 배우자'에서 미나는 MC인 홍서범과 조갑경에게 코어 근육 테스트를 소..
‘대변 모양’ 보면, 변비 종류 보인다… 변이 토끼똥 형..

[24/08/14 11:35]

배변 활동은 건강에 매우 중요하다. 배변 활동이 제대로 되지 않으면 몸에 독소가 쌓이기도 한다. 특히 변비는 삶의 질까지 떨어뜨린다. 변비는 배변을 원활히 보지 못하는 질환인데, 대표적인 변비의 종류에는 이완..
김나영, 제주도서 ‘이 운동’ 가장 기억에 남는다… 살..

[24/08/14 11:32]

방송인 김나영(42)이 최근 즐겼던 운동에 대해 이야기했다.지난 12일 유튜브 채널 ‘코스모폴리탄 코리아’에 ‘김나영의 패션 아이콘은 누구? | 김나영 | 메이크업포에버 | 코스모톡톡’이라는 제목의 영상이 게재됐..
[밀당365] 당뇨병 환자, 침 맞아도 되나요?

[24/08/14 08:40]

어깨 통증이 발생하면 목과 어깨를 비롯한 상체를 움직이기 힘들어 삶의 질이 떨어집니다. 빠른 호전을 위해 약물 치료를 비롯한 침을 맞기도 합니다. 혈당이 높은 사람에게 침은 어떨까요? 관련 질문 짚어봤습니다...
간이 안 좋은 걸까… 매일 피로 달고 산다면 먹어야 할 ..

[24/08/14 08:00]

아침마다 일어나기가 힘들고 하루종일 피로가 극심하다면 간 건강에 문제가 생겼을 수 있다. 피로는 간질환으로 인해 나타나는 흔한 증상 중 하나다. 간은 우리 몸에서 에너지 관리, 독소 분해, 담즙 생성, 피로 해소..
나이 들면서 음식 자꾸 흘린다면… ‘이 근육’ 약해졌다..

[24/08/14 06:00]

나이가 들면서 식사 중 음식을 자주 흘리거나 소리를 내면서 먹는 사람들이 있다. 갑자기 이런 증상을 보이면서 음식을 씹기 불편하다면 구강 근육이 약해졌다는 신호일 수 있다. 구강 근육이 약해지는 것을 방치하면..
"유일한 단점은 복 나가는 것"… '이 습관' 건강..

[24/08/13 23:00]

시험장 등 공공장소에서 하면 '빌런' 취급을 받는 행동, 바로 다리 떨기다. '다리 떨면 복 나간다'는 속설도 유명하다. 많은 이들이 부정적으로 여기는 것이 다리 떠는 습관이지만 오히려 건강에는 도움이 된다.◇혈..
"힘줘도 안 나와"… 변비 유발하는 '최악의 습관..

[24/08/13 20:15]

변비는 단순한 '불편감'을 느끼게 하는 데 그치지 않고 삶의 질을 떨어뜨린다. 그런데 의외로 간단한 '생활습관' 개선만으로 치료되는 경우가 있어 알아두는 게 좋다. 우선 가장 이상적인 배변 주기는 주당 3~9회다...
다 똑같은 코골이 아니다… '이 증상' 보이면 사..

[24/08/13 19:30]

코골이는 비교적 흔한 증상이기 때문에 심각하게 생각하지 않는 경우가 많다. 하지만 코고는 중간 호흡을 멈추는 '수면무호흡' 현상이 반복되면 치명적인 부작용이 생길 우려가 있어 주의해야 한다. 수면무호흡이 있..
당뇨 합병증 앓는 폐결핵 환자, 사망 위험 2.5배

[24/08/13 16:47]

당뇨 합병증을 앓는 폐결핵 환자는 치료 효과가 좋지 않고 사망 위험도 높다는 연구결과가 국제학술지에 발표됐다. 국내 폐결핵 환자 자료를 분석한 대규모 첫 연구다. 당뇨가 있는 결핵 환자는 치료 실패의 위험이 ..

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