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- 당뇨병 '혈당 관리'만으론 부족… 합병증 통합 ..
- [26/04/14 16:31]
- 당뇨병은 우리 몸이 섭취한 탄수화물을 에너지원으로 적절히 활용하지 못하는 대사 장애 질환이다. 췌장에서 분비되는 인슐린이 제 기능을 하지 못해 포도당이 혈액 속에 쌓이고 에너지가 부족하다는 인지한 간은 오..
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- “허리는 괜찮은데 다리가 아프다?”… 놓치기 쉬운 허리..
- [26/04/14 15:50]
- 허리디스크는 과거 노화에 의한 퇴행성 질환으로 인식됐지만, 최근에는 잘못된 자세와 생활 습관이 주원인으로 지목되며 장시간 앉아 생활하는 젊은 층에서도 많이 나타나고 있다. 허리 통증이 주요 증상이라 알려져..
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- 부정교합이 얼굴형에도 영향… 교정 ‘골든타임’ 언제지..
- [26/04/14 15:24]
- 치아 교정은 치열 정리를 넘어 턱과 얼굴뼈 발달까지 좌우해 성장기에 치료하는 것이 바람직하다. 소아·청소년기는 치아뿐 아니라 위턱과 아래턱, 그리고 얼굴뼈가 함께 성장하는 시기로, 이 시기를 잘 활용하면 턱..
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- 헬스장 안 가는 사람, '이것'으로 기초대사량 늘..
- [26/04/14 14:23]
- 예전보다 더 많이 먹는 것도 아닌데 체중이 늘고, 조금만 걸어도 숨이 차면서 몸이 무거워졌다고 느낄 때가 있다. 기초대사량이 낮아졌다는 신호일 수 있다. 운동의 필요성을 느끼지만 하루종일 근무하고 헬스장에 가..
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- “세계 1위는 다르네”… 안세영, 매일 아침 ‘이것’ 하..
- [26/04/14 13:00]
- 세계 배드민턴 여자 단식 1위 안세영 선수가 최근 개인 인스타그램을 통해 자신의 일상을 담은 브이로그 영상을 공개했다. 안세영 선수는 “나의 하루를 담은 첫 브이로그를 공개한다”며 이른 아침부터 이어지는 건..
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- 싸울 때 울면 지는 거라고? 의외의 ‘물귀신’ 효과
- [26/04/14 10:42]
- 갈등 상황에서 나도 모르게 눈물이 날 때가 있다. 차분하게 대응하는 것이 가장 좋겠지만, 다행히 우는 것에도 나름의 효과는 있다. 미국 플로리다대와 플로리다 뉴 칼리지 합동 연구팀은 갈등 상황에서 울거나 소리..
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- 늘 먹던 오메가3, ‘이 약’ 복용 땐 중단해라
- [26/04/14 01:00]
- 건강기능식품은 영양을 보충하고 신체 기능 유지에 도움 될 수 있다. 그러나 일부 건강기능식품은 복용 중인 약과 상호작용을 해 약효를 떨어뜨리거나 예상치 못한 부작용을 유발할 수 있다. 약과 함께 먹을 때 주의..
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- “혈압 관리에 음식만큼 잠도 중요”
- [26/04/13 22:20]
- 비만, 수면 장애, 흡연, 신체 활동 부족이 식단 관리보다 고혈압 발생에 더 직접적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 전반적인 식사 질을 관리하는 것도 중요하지만 체중 조절과 생활 습관을 개선하는 것이 혈..
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- 목 뒤 튀어나온 ‘버섯목 증후군’, 자세·체중 탓 아닌..
- [26/04/13 15:21]
- 목을 과도하게 앞으로 빼고 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 보는 습관은 거북목이나 일자목 같은 자세 문제를 유발할 수 있다. 이와 함께 목뒤나 등 윗부분이 볼록하게 튀어나오는 경우가 있는데, 이를 흔히 '버섯목 증..
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- 코골이 방치했다간 ‘심장·뇌’까지 망가진다… 수면무..
- [26/04/13 14:59]
- 코골이를 단순한 생활 습관으로 여기는 경우가 많다. 하지만 잠자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추는 ‘수면무호흡’이 동반된다면 이야기는 달라진다. 이를 방치할 경우 심혈관 질환은 물론 전신 건강을 위협하는 심..
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