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김지혜도 빠졌다는 ‘운동 후 사우나’… 이런 효과 있었..

[26/01/08 11:20]

코미디언 김지혜(47)가 최근 운동 후 사우나하는 습관을 소개했다. 지난 7일 김지혜는 자신의 인스타그램에 ‘사우나 해야지. 건식 사우나 땀 쫙쫙’이라는 문구가 담긴 사진을 게시했다.김지혜가 소개한 건식 사우나..
성인 되는 순간 늘어나는 부담… 1형 당뇨병 환자가 마주..

[26/01/08 11:13]

병이 생기는 순간, ‘환자’라는 한 단어에 삶이 가려진다. 그러나 질병 너머로도 삶의 이야기는 계속된다. 헬스조선이 환자라는 틀 너머 한 사람의 온전한 이야기를 전한다. [편집자주]“아침에 일어나 수업에 가고..
자도 자도 피곤한 사람, 몸에 ‘이것’ 부족한 것일 수도..

[26/01/08 01:20]

영국의 한 의사가 만성 피로의 원인을 제시했다. 지난 5일(현지 시각) 외신 매체 더 미러에는 피로감을 유발할 수 있는 몇 가지 원인이 소개됐다. 영국의 가정의학과 의사 세르메드 메즈허 박사는 “비타민D 결..
“체했을 때 손 따기, 효과 있을까?” 서울대병원 교수가..

[26/01/08 00:00]

체했을 때 손을 따거나 따뜻한 차를 마시는 민간요법을 떠올리는 사람이 많다. 하지만 실제 위장 기능을 개선하는 효과는 크지 않다는 게 전문가의 설명이다.서울대병원 가정의학과 조비룡 교수는 3일 유튜브 채널 ‘..
“공부하느라” 고교생 절반이 하루에 6시간도 못 잔다

[26/01/07 22:00]

우리나라 일반계 고등학생 절반 가까이가 학업 부담으로 충분한 잠을 자지 못하고 있는 것으로 나타났다. 충분한 수면을 확보하지 못한 채 이어지는 학업 경쟁이 청소년들의 정서적 위기와 극단적 선택 위험을..
잠 안 올 때 마그네슘 vs 아연, 나에게 더 필요한 건?

[26/01/07 21:20]

수면은 우리 몸 건강의 기초다. 하지만 수면 부족이 반복되면 피로는 물론 면역력과 대사 기능까지 흔들린다. 잠을 쉽게 이루지 못하는 현대인이 많아지며 최근 불면을 완화해 준다는 ‘천연 미네랄’ 보충제에 관심..
“피부에 딱 들러붙어” 전 세계 불어닥친 ‘이 곰팡이’..

[26/01/07 11:44]

항진균제 내성을 가진 곰팡이가 전 세계적으로 확산해 문제가 되고 있다. 지난달 31일(현지 시각) 외신 매체 더선에 따르면 최근 ‘칸디다 오리스(Candida auris)’라는 진균이 전 세계적으로 확산하고 있다. 미국 질..
기안84, “오후 6시에 ‘이 음식’으로 첫끼”… 혈당 치..

[26/01/07 11:11]

웹툰작가 겸 방송인 기안84가 마라톤 완주 후 라면으로 첫 끼를 먹었다.MBC ‘극한84’는 지난 6일 공식 유튜브 채널에 ‘메독 마라톤 끝! 라면 파티 시작!’이라는 제목의 영상을 공개했다. 영상에서 기안84는 이은..
고구마 맛있는 계절, 당뇨 있으면 자제해야 할까? [밀당..

[26/01/07 08:41]

뜨끈뜨끈한 고구마는 추운 겨울철에 간식은 물론 간단한 식사대용으로 제격입니다. 하지만 탄수화물 함량이 높은 식품인 만큼, 당뇨병 환자에게 고구마는 부담스럽습니다. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>..
“날 추운데 ‘사우나’ 갈까” 억만장자도 즐겼다… 건..

[26/01/07 01:20]

과거 고령층의 전유물로 여겨졌던 사우나의 건강 효능이 주목받고 있다. 최근 58만명의 구독자를 보유한 건강 콘텐츠 크리에이터 최겸이 수면과 식단, 운동 다음으로 중요한 건강 습관으로 사우나를 꼽고, '회춘 실험..

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