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젊은층 당뇨병 증가세 심상치않다… 식사 후 2분만 '..

[24/11/16 11:00]

젊은 층에서 당뇨병 환자 증가세가 매우 가파른 것으로 드러났다.지난 14일 건강보험심사평가원은 2019년에서 2023년까지 5년간 당뇨병 진료 현황 결과를 발표했다. 그간 환자 수가 18.6% 증가했는데, 나이별로 진료..
똑같은 '화캉스족' 중에서도, 특히 대장암 가능..

[24/11/16 05:00]

화장실만 들어가면 30분에서 1시간까지 함흥차사인 사람이 있다. 온라인 상에서 공감대가 형성되면서 '화캉스(화장실+바캉스)'라는 단어도 생겼다. 이때 단지 자신의 시간을 보내기 위해 오랜 시간 변기에 앉아있는 ..
“51세 맞아?” 타고난 유연성 미나… ‘이 운동’이 탄..

[24/11/15 13:59]

가수 미나(51)가 폴댄스로 몸매 관리를 하는 근황을 공유했다.지난 13일 미나는 자신의 SNS에 “중력의 법칙을 거스르기 위해 두 달 반 만에 #폴댄스 다시 시작!!”이라는 글과 함께 동영상 여러 개를 업로드했다. 미..
‘61세’ 황신혜, 황금 몸매 비결 매일 ‘이 운동’ 하기..

[24/11/15 11:37]

배우 황신혜(61)가 평소 건강관리를 위해 하는 운동을 소개했다.지난 14일 유튜브 채널 ‘밉지않은 관종언니’에는 ‘'61세 황신혜' 평생 황금 몸매 유지 비결 최초공개 (여배우 왓츠인마이백)’이라는 제목의 영상이..
당뇨, 유전만큼 중요한 후천적 관리… '생활습관..

[24/11/15 09:30]

당뇨병 예방의 첫 걸음은 체내 혈당을 안정적으로 유지하는 것에서부터 시작된다. 혈당의 급격한 변동은 체내 염증 반응을 촉진하고 인슐린 저항성을 높여 당뇨병뿐 아니라 각종 질환 발병 위험을 높인다. 당뇨병 예..
혈당 안 잡히는 이유 도대체 뭔지 모르겠을 때… 아침 &..

[24/11/14 19:03]

당뇨병 환자는 안정적인 혈당 수치를 위해 운동과 식습관을 꾸준히 관리하는 게 중요하다. 하지만 평소에 무심코 하는 습관들이 혈당 수치를 높일 수 있어 주의해야 한다. 대표적인 습관에 대해 알아본다.◇아침 식사..
'아치 깔창' 쓰면 골반까지 교정된다던데… 정말..

[24/11/14 09:00]

"골반 비대칭을 잡아준다고 해서 아치 깔창을 샀어요. 발이 너무 아픈데, 교정되고 있는 거겠죠?"최근 들어온 본지 독자 궁금증이다. SNS를 통해 쉽게 찾아볼 수 있는 '아치 깔창' 광고를 보면, 효과가 엄청나다. 자..
혈당 낮추는 커피 없나? 당뇨병 환자 궁금증 5가지

[24/11/13 22:00]

매년 11월 14일은 유엔(UN), 세계보건기구(WHO), 세계당뇨병연맹(IDF)이 1991년에 제정한 세계 당뇨병의 날이다. 대한당뇨병학회에서 발표한 당뇨병 팩트시트에 의하면 2022년 국내 30세 이상 성인 중 당뇨병 유병률..
5년 새 환자 19% 증가… 당뇨병이 무서운 이유

[24/11/13 21:30]

당뇨병 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2019년 321만3412명이던 환자 수는 2023년 383만771명으로 최근 5년 사이 19% 증가했다.당뇨병은 우리 몸이 섭취한 음식물을 적절하게 사용하지 못..
혈당 스파이크만? 이젠 '콜레스테롤 변동성'도 ..

[24/11/13 21:15]

혈관 속 콜레스테롤 수치가 높으면 치매 발병 위험이 올라간다. 약 185만명을 20년간 조사한 연구 결과가 국제 학술지 '랜싯'에 게재되면서 확립된 내용이다. 해당 연구에서 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤 수치가 3..

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