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- 전국에서 전자담배 가장 많이 피우는 지역, ‘이곳’… ..
- [25/12/16 09:00]
- 서울과 세종시 등 일부 지역의 담배 사용률이 전국 최저 수준인 반면, 전자담배(궐련형·액상형) 사용률은 오히려 최상위권에 오른 것으로 나타났다. 전체 흡연율만 보고 안심할 것이 아니라, 지역별 담배 소비 양상..
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- 따뜻한 차 마시려 구입한 전기포트, ‘이렇게’ 써야 미..
- [25/12/16 07:30]
- 새 전기포트를 사용할 때 물을 여러 차례 끓여 버리는, 이른바 '길들이기' 과정만으로도 미세플라스틱 노출을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미세플라스틱은 지름 5㎜ 이하의 아주 작은 플라스틱 조각을 말..
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- 직장인이 꼽은 ‘올해의 단어’, 뭔지 보니… “납득이 ..
- [25/12/16 06:32]
- 글로벌 직장 평가 사이트 ‘글래스도어’가 2025년 올해의 단어로 ‘피로(fatigue)’를 선정했다. 글래스도어는 지난 10일(현지시간) 올해 글래스도어 커뮤니티에 ‘피로’라는 말의 사용 빈도가 작년 대비 41% 증가..
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- “교양 없는 사람 취급” 정희원, ‘이것’ 마시자 주변..
- [25/12/16 05:40]
- '저속노화' 열풍을 불러온 정희원 서울특별시 건강총괄관이 생수 대신 수돗물을 마셔도 문제 없다고 강조했다. 지난 13일 유튜브 채널 '정희원의 저속노화'에는 '내과의사가 생수 안 마시는 이유'라는 제목의 영상이..
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- “저녁 8시 이후에는 ‘이곳’ 안 간다” 의사가 꼽은 장..
- [25/12/16 02:03]
- 장수 비결은 건강기능식품 섭취가 아닌, 일상생활의 기본기를 닦는 데에 있다. 바로 잠, 운동, 식단, 스트레스 관리다. 실제로 건강한 생활 습관을 많이 들일수록 만성 질환 발생 시기가 뒤로 늦춰진다는 연구 결과가..
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- “하루 2분” 화장실에서 ‘이것’하면 치매 막는다… 뭘..
- [25/12/16 01:20]
- 치매는 누구나 두려워하는 질환이다. 치매 발생 위험을 낮추고 싶다면 치아 관리 루틴에 ‘치실’을 추가해 보자. 전문가에 따르면 치실은 치주질환뿐 아니라 심혈관 및 인지 질환 발생 위험도 낮춘다. 지난 10일(현..
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- 주방에 있는 ‘이 물건’이 집 안 공기 질 좌우… “당장..
- [25/12/15 20:00]
- 집에서 흔히 사용하는 가스레인지가 실내 공기를 오염시켜 폐암과 당뇨병 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 스탠퍼드대 연구진은 미국 전역의 주택을 대상으로 실외 공기오염과 집 안에서 요리할 때 발..
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- 낮에 안 조는 사람들, 비결 알아보니… '이런 성향&..
- [25/12/15 14:02]
- 목표를 향해 악착같이 버티는 끈기 혹은 인내심보다, 한 가지 목표에 꾸준한 흥미를 유지하는 성격 특성이 낮 시간대의 과도한 졸림(주간 졸음)을 줄이고 수면 환경을 개선하는 데 중요한 요인으로 작용한다는 연구 ..
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- 당뇨 환자, 근감소증 오면 위험… 테스트 방법은? [밀당..
- [25/12/15 08:40]
- 근육이 줄면 혈당도 흔들립니다. 혈당을 가장 많이 사용하는 기관인 근육이 감소하면 근감소는 물론 합병증 위험도 높아지기 때문인데요. 오늘부터라도, 근력 운동 열심히 하셔야겠습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약..
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- '찌릿' 족저근막염 있을 때, 스트레칭 해보세요..
- [25/12/15 07:00]
- 발바닥에 찌릿한 통증이 생기는 '족저근막염'이 있다면, 족저근막을 유연하게 해주는 스트레칭을 하는 게 도움이 된다. 족저근막염의 90% 이상은 족저근막을 유연하게 해 주는 스트레칭만으로도 호전된다.족저근막은..
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