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- 웅크려 자는 사람, '이런 심리'일 수도
- [26/05/09 22:01]
- 사람마다 자는 자세가 다르다. 이는 단순한 잠버릇일 수 있지만 의외로 건강을 반영하는 지표일 수 있다. 수면 상태에 따른 건강 신호에 대해 알아본다.◇태아형, 스트레스 많다는 신호옆으로 누워 웅크리고 자는 태..
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- “죽음의 물”… 진서연 피한다는 ‘이것’, 대체 뭐야?
- [26/05/09 08:02]
- 배우 진서연(43)이 평소 미세플라스틱 이슈에 관심을 가지고 있다고 밝혔다.최근 유튜브 채널 ‘유튜브 하지영’에 출연한 진서연은 ‘정수기 vs 페트병’ 중 하나를 고르는 밸런스 문제에서 정수기를 선택했다. 그 ..
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- “췌장 혹사한다”… 응급의학과 교수 경고한 ‘이 음식..
- [26/05/09 05:02]
- 여의도성모병원 응급의학과 최석재 교수가 췌장암을 유발할 수 있는 식습관을 꼽았다.최근 유튜브 채널 ‘지식의 맛’에 출연한 최석재 교수는 “췌장은 소화효소를 분비하는 역할을 한다”며 “베타세포에서 인슐린..
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- “대장암 위험 확 오른다”… 주방에서 하는 ‘이 행동’..
- [26/05/09 03:01]
- 건강한 식생활을 위해서는 음식만큼이나 조리법도 중요하다. 일부 조리법은 발암물질 등 유해 화학물질 생성을 유도할 수 있기 때문이다. 28일(현지 시각) 미국 건강매체 베리웰헬스(verywellhealth)는 건강에 해로울..
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- 부부 금슬 황금기로 되돌린다고? 무턱대고 했다간, 혹한..
- [26/05/09 00:30]
- 케겔운동은 골반 아래쪽에서 방광과 자궁 등을 떠받치는 골반저근을 반복적으로 수축해 요도와 항문 주변을 조였다 푸는 운동이다. 요실금 예방과 성기능 개선에 도움을 주는 운동으로 널리 알려졌으며, 여성뿐만 아..
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- 당뇨병 있다면 ‘이 자리’ 사수하라… 혈당 조절에 도움..
- [26/05/08 15:13]
- 당뇨병이 있다면, 실내에 머물 때 자연광이 드는 자리를 고수하자. 최근 볕을 잘 쬐는 것이 당뇨병 환자의 혈당 조절과 체지방 소모를 돕는다는 연구 결과가 나왔다.인체는 ‘생체 리듬’에 따라 수면, 소화, 호르몬..
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- 봄철 졸음운전, 창문 연다고 해결 안 된다… 대처법은?
- [26/05/08 11:16]
- 가정의 달과 연휴를 맞아 나들이 및 장거리 이동이 늘면서, 고속도로 교통량이 증가했다. 졸음운전을 주의해야 할 때다.졸음운전은 인지 능력과 반응 속도를 떨어뜨려 대형 사고를 유발한다. 고속도로 주행 중에는 높..
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- 혀가 보내는 신호… ‘이 느낌’ 난다면 당뇨병 의심
- [26/05/08 01:00]
- 혀는 몸 상태를 알려주는 지표다. 혀 색이 변하거나 백태가 심하게 낀다면 단순 피로나 구강 문제만이 아닐 수 있다. 혀 상태로 의심할 수 있는 건강 이상 신호에 대해 알아본다. ◇백태 끼고 건조하면 구강건조증입..
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- “공복 혈당 폭발할지도”… 의사 경고한 ‘의외의 원인..
- [26/05/08 00:40]
- 가정의학과 전문의 이동환 원장이 혈당을 올리는 의외의 주범으로 ‘부족한 수면’을 꼽았다.최근 이동환 원장은 자신의 유튜브 채널에 ‘아침 공복 혈당이 높은 진짜 이유’라는 영상을 게재했다. 이날 영상에서 이..
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- 잠들기 직전 ‘이 증상’… 심장병·파킨슨 신호일 수도
- [26/05/07 22:20]
- 잠들기 직전 갑자기 몸이 움찔하며 깨는 경험을 하는 사람이 많다. 마치 높은 곳에서 떨어지는 느낌과 함께 팔다리가 순간적으로 튀는 이 현상은 '수면 놀람(hypnic jerk)' 또는 '입면 시 근육 경련'이라고 불린다. ..
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