당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

운동에도 궁합이 있다?

[08/05/08 09:59]

65세의 김옥분 할머니, 예순을 훌쩍 넘긴 나이임에도 불구하고 누가 봐도 50대로 밖에 보이지 않는다. 하지만 젊어 보이는 외모와는 달리 10년 넘게 무릎 관절염 때문에 고생이 말이 아니다. 관절염에 좋다고 해 한 ..
지방 흡입도 위절제술도 완벽할 순 없었다

[08/05/07 15:11]

지방 세포의 크기는 줄어들거나 커질 수 있지만, 이미 정해진 지방세포의 숫자는 변하지 않는다는 연구결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린 연구소 키스티 스팔딩 박사는 687명의 성인들의 현재 지방세포의 수와 청소년일 ..
이번 주 베스트셀러 운동기구

[08/05/06 16:12]

지난 1주일 동안(4월 25일~ 5월 1일) G마켓에서 가장 많이 팔린 운동기구는 자전거(총 3700여건)다. 2위는 훌라후프(2000여건), 3위는 짐볼(gym ball·800여건)이다. G마켓 스포츠레저팀 심명근 팀장은 "최근 고유가..
사랑이 피어나는 커플 스트레칭 댄스 세번째

[08/04/29 10:32]

커플 스트레칭 댄스를 추는 동안 상대방이 아프지 않도록 항상 배려하도록 한다. 동작 1 - 앞쪽 허벅지 스트레칭 발목을 잡아 엉덩이 쪽으로 당긴다. 이 때 가슴은 펴도록 한다.동작 2 - 뒷쪽 스트레..
식후 계단오르기 다이어트 효과, 남녀가 다르다

[08/04/22 13:12]

남성은 높은 층에 거주할수록 낮은 체질량 지수를 가진 반면, 여성은 거주지의 층수가 체질량 지수에 별다른 영향을 미치지 않는 것으로 나타났다. 국제비만학회지는 8개의 유럽 도시를 대상으로 2002~2003년 2846명..
10~20대를 위한 사랑이 피어나는 커플 스트레칭 댄스 두..

[08/04/21 16:28]

커플 스트레칭 댄스를 추는 동안 상대방이 아프지 않도록 항상 배려하도록 한다. 스트레칭을 할 때는 호흡을 내쉬어서 근육의 긴장을 풀어 주도록 한다.동작 1 - 앞으로 앞으로 파트너와 함께 가슴을..
사랑이 피어나는 커플 스트레칭 댄스

[08/04/11 14:16]

10~20대를 위한 상체 스트레칭, 첫번째 커플 스트레칭 댄스를 추는 동안 상대방이 아프지 않도록 항상 배려하도록 한다. 스트레칭을 할 때는 호흡을 내쉬어서 근육의 긴장을 풀어 주도록 한..
제로 칼로리 음식 먹는데, 왜 살찔까?

[08/03/25 16:42]

서울 잠원동에 사는 주부 겸 프리랜서 디자이너 김수정(31)씨는 체중 감량을 위해 한 달쯤 전부터 대부분의 식사를 제로 칼로리나 저칼로리 음식으로 하고 있다. 바쁜 업무와 가정 일로 도저히 운동 할 시간을 못 내..
인터넷 다이어트 건강식품, 당신 생명도 조인다

[08/03/25 16:33]

대학생 이현주(23·가명)씨는 취업을 위해 작년부터 '다이어트 작전'에 돌입했다. 66㎏의 체중이 취업의 가장 큰 걸림돌이라고 판단했기 때문. 그러나 6개월간 열심히 운동도 하고, 비만클리닉도 다녀봤지만 살 빼기..
오윤아 16kg 감량 비결

[08/03/25 13:28]

미스가 아닌 미시로 돌아온 오윤아. 출산 후에도 날씬한 S라인을 공개해 화제다. 지난 18일 SBS 새 금요드라마 ‘우리집에 왜 왔니’ 제작발표회에 참여한 오 씨는 출산 후 넉 달 만에 무려 16kg을 감량했다고 밝혔다..

이전 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 다음 [560/598]