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- 암 예방 컬러푸드, 붉은 색은 면역력 높여…녹색 채소는..
- [15/01/13 10:07]
- 암 예방 컬러푸드가 화제다. 컬러푸드는 조화로운 식생활과 건강한 삶을 유지하는 데 도움을 주는 건강식품을 일컫는다. 암 예방 컬러푸드는 주로 빨강·노란·초록·보라·흰색 등의 과일과 채소로 구성된다. 미국 ..
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- 짐볼 운동법 인기… "공 하나로 환자 재활 치료까지"
- [15/01/07 13:33]
- 짐볼 운동법이 화제다. 큰 공의 탄성을 이용하는 짐볼 운동법은 가벼운 스트레칭부터 환자의 재활 치료까지 다양하게 활용되고 있다. 짐볼 운동법은 실내에서 편안하게 즐길 수 있다는 장점이 있으며, 신체 관절을 부..
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- "추운 곳보다 따뜻한 실내서 운동해야 살 빠져"
- [15/01/07 07:30]
- 새해가 되면 '다이어트'를 위해 운동을 결심하는 사람이 많다. 다이어트 효과를 높이려면 차가운 실외보다는 따뜻한 실내에서 운동하는 것이 좋다.영국 아버딘대학과 버밍엄대학 연구팀이 비만인 사람 16명을 대상으..
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- 하루 15분 운동, 다이어트 중 '고비' 넘는 비결
- [15/01/02 14:05]
- 한 포털 사이트에 소개된 '하루 15분 운동' 영상이 화제다. 헬스 트레이너 숀리가 출연한 이 영상에서는 전신과 허벅지·복부·어깨 등 다양한 부위를 활용한 하루 15분 운동법이 소개됐다. 각 운동법을 1분씩 5회 반..
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- 이제는 성공하자! 새해 다이어트 Tip 4
- [15/01/01 08:00]
- 2015년 새해가 밝았다. 매년 새해가 되면 다이어트를 결심하는 사람이 많다. 예전에는 여성들이 미용을 목적으로 다이어트를 하는 경우가 많았지만, 최근에는 건강을 위해 다이어트를 하는 사람도 늘고 있다. 문제는..
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- 힐링캠프 박지민, "10kg 감량했지만 다시 쪘어" 왜?
- [14/12/30 13:28]
- '힐링캠프' 박지민이 다이어트 고충을 토로했다. 29일 방송된 SBS '힐링캠프'에 출연한 가수 박지민은 "가장 살을 많이 뺐을 때 10kg을 뺐다가 다시 요요가 와서 살이 쪘다"고 말했다. '힐링캠프' 박지민처럼 다이어..
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- 태연 뱃살 공개, 집에서 간단히 뱃살 빼려면?
- [14/12/18 11:10]
- 태연 뱃살 공개 사진이 네티즌 사이에서 화제다. 가수 태연은 17일 자신의 SNS에 태연 뱃살 공개 사진을 공개했다. 태연이 공개한 사진은 귤껍질로 사람의 얼굴을 만들어 통통한 뱃살 위에 올려 둔 모습이다. 아무 설..
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- 스트레스 받은 아이, '뚱뚱한 어른' 된다
- [14/12/17 08:30]
- 비만은 식습관·운동부족 때문에 생기는 것으로 알려져 있지만, 최근 스트레스도 비만의 독립적인 원인이라는 것이 밝혀졌다. 한림대성심병원 가정의학과 박경희 교수가 하버드대 연구팀과 함께 '임상내분비학·대사..
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- 개콘 김희원, 글래머러스한 몸매 '이렇게' 만드..
- [14/12/15 14:48]
- 개콘 김희원 몸매에 대한 사람들의 관심이 뜨겁다. 14일 방송된 KBS 2TV '개그콘서트'의 '핵존심' 코너에 등장한 개그우먼 김희원은 몸에 딱 붙는 티셔츠에 레깅스 차림으로 아령 운동을 하며 섹시한 매력을 뽐냈다...
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- 강남 1970 김래원, 식단 관리는 '이렇게'
- [14/12/12 17:29]
- 강남 1970 김래원이 체중 감량한 소식이 네티즌들의 관심을 받고 있다. 12일 오전 서울 강남구 CGV 압구정에서 영화 ‘강남 1970’의 제작보고회가 진행됐다. 이날 배우 김래원은 “체중 감량이 필요한 역할이었기 때..
