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- 오르락내리락하는 사이 늘씬해져요! 매끈 하체 라인 만들..
- [13/07/24 16:46]
- ‘하의실종’ 패션 트렌드가 지속되고 있다. 핫팬츠 패션은 30~40대 여성까지 과감하게 만들었다. 하의실종 패션의 포인트는 매끈한 뒤태와 히프라인. 여성은 다른 부위보다 엉덩이와 허벅지에 살이 쉽게 붙는다. 자..
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- 밤에 라면 먹고 자도 몸무게 주는 사람‥ 해결책은?
- [13/07/23 09:00]
- 취업준비생 홍모(여·26)씨는 매일 아침에 일어나면 몸무게부터 확인한다. ‘몸무게가 줄었느냐’가 아닌 ‘몸무게가 늘었느냐’다. 어제 취침 전에 먹은 라면과 밥이 체중증가에 도움이 될 것 같아서 꾸역꾸역 삼켰..
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- 간헐적 단식의 단점, ‘배고픔과 영양 불균형’을 극복하..
- [13/07/15 11:39]
- 최근 직장인 k씨는 간헐적 단식이라는 다이어트 방법을 통해 살을 빼려고 시도했으나 부작용 탓에 고통을 겪었다. k씨는 두 달 동안 하루에 최소 16시간~24시간의 단식을 하였으나 간헐적 다이어트의 잘못된 상식 중..
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- 성공한 다이어터의 필승 비결은?
- [13/07/12 09:20]
- 혼자 걸으면 10~20분도 지루하지만, 마음 맞는 친구와 함께일 때는 1~2시간 거리도 금세 끝난다. 다이어트라는 장거리 레이스에 지쳐 포기하고 싶다면, 코치를 영입해 보는 건 어떨까? 레이스를 이끌고 힘을 보태 주..
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- 걷기 운동하면 스트레스 풀릴까, 쌓일까?
- [13/07/10 10:15]
- 현대인이라면 스트레스에서 완전히 해방된 채 살아가기 힘들다. 이럴 땐 가벼운 마음으로 걸어보는 건 어떨까?
걷기만으로 스트레스가 풀릴 수 있다는 연구 결과가 나왔기 때문이다.
최근에 미국 프린스턴 대학의 ..
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- 1주일에 이틀 저칼로리식… 매일 참는 것보다 효과도 좋..
- [13/07/10 08:30]
- 다이어트는 현대인의 숙명이라고 해도 과언이 아니다. 남녀노소를 불문하고 더 멋지고 건강한 몸매를 갖고 싶어 한다. 디톡스 다이어트, 원푸드 다이어트, 황제 다이어트, 덴마크 다이어트 등 갖가지 이름으로 시도되..
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- 여름철 단기간에 살 빼고 싶지만 내 몸의 문제는…
- [13/07/09 09:00]
- 여름 휴가가 다가오면서 ‘디톡스 다이어트’ 원푸드 다이어트’ ‘1일1식 다이어트’등 단기간 집중한 다이어트가 이목을 끌고 있다.
하지만 전문가들은 단기간에 무리하게 살을 빼다보면 부작용이 따를 수 있다고..
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- 다이어트만 하면 머리 빠지는 당신을 위한 솔루션
- [13/07/05 17:00]
- 더위가 본격적으로 시작되고 피서 시즌이 다가오면서 빠른 시간에 살을 뺄 수 있는 다이어트에 대한 여성들의 관심이 높아지고 있다. 최근에는 사과, 토마토, 수박, 꿀, 두부, 레몬 등을 섭취하는 ‘원푸드 다이어트..
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- 미스코리아 출신 허윤아 5kg 감량
- [13/07/04 18:42]
- 미스코리아 출신 가수 허윤아가 최근 5kg감량한 사진을 게재해 네티즌들의 관심을 받고 있다.
허윤아의 소속사는 허윤아가 SBS ‘짝’ 애정촌 퇴소 이후 5kg을 감량했다며 최근 모습이 담긴 셀카 사진을 공개했다.
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- 유성은 10kg 감량, 식단 조절 함부로 따라했다간
- [13/06/28 10:33]
- 엠넷 보이스코리아 출신의 유성은이 10kg 감량해 화제다. 27일 유성은의 소속사는 공식 트위터에 유성은 근황 사진을 공개했다. 소속사는 “새로운 모습을 선보이기 위해 꾸준한 트레이닝과 식단조절로 10키로 정도 ..
