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"무조건 살 빠진다"… 백지영, 평소 '운동 루틴'..

[24/10/08 06:15]

가수 백지영(48)이 헬스장에서 PT(Personal Training)받는 루틴을 공개했다.지난 4일 유튜브 채널 '백지영 Baek Z Young'에 '하루 5끼 먹으면서 살 빼는 백지영 헬스루틴 최초공개(무조건 살빠짐)'이라는 제목의 영상..
"근육 탄탄 이유 있었네"… 김세정, 해외에서도 '이..

[24/10/08 05:00]

배우 김세정(28)이 파리에서도 운동을 하며 자기 관리하는 모습을 보였다. 지난 5일 유튜브 채널 'OFFICIAL KIMSEJEONG'에는 '[CLEAN CAM] ep.95 세정이의 파리 VLOG'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김세정..
‘7kg 감량’ 박나래, 음식 ‘두 가지’ 끊은 게 비결…..

[24/10/08 00:01]

개그우먼 박나래(38)가 살을 빼기 위해 끊었던 음식을 밝혔다. 지난 2일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 ‘(ENG) NCT 도영X정우 | 그냥 엄마라고 불러 [나래식] EP. 03’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에는 NC..
"50대 맞아?"… 세월도 비껴간 '탄탄 복근' 女 ..

[24/10/07 23:00]

50대에도 여전히 슬림하고 탄탄한 몸매를 뽐내는 스타들이 있다. 철저한 자기 관리로 복근까지 엿볼 수 있는 아름다운 스타 5인의 관리 비법을 알아본다.◇최은경, 바빠도 필라테스는 꼭 해 아나운서 출신 방송..
'몸매 끝판왕' 김혜수, 공원서 '이 운동..

[24/10/07 19:10]

배우 김혜수(54)가 에어로빅 동작을 따라하며 운동하는 모습을 공개했다.지난 6일 배우 김혜수는 자신의 인스타그램에 공원에서 에어로빅 동작을 배우고 있는 영상을 게재했다. 공개된 영상 속에서 김혜수는 신나는 ..
“대세는 BRI” BMI보다 정확하다는 ‘비만’ 확인 방법

[24/10/07 16:29]

최근 전문가들 사이에서 체질량지수(BMI)보다 건강 위험을 더 정확히 평가하는 새로운 방법이 제시돼 화제다. 바로 신체 둥글기 지수(Body Roundness Index, BRI)다.신체 둥글기 지수(BRI)는 말 그대로 몸이 얼마나 ..
45세 체육학과 교수, 보디빌딩 대회 준우승… '중년..

[24/10/07 14:57]

권영두(45) 가천대 체육학과 겸임교수가 IFBB(국제보디빌딩연맹) 주최로 지난 8월24일부터 26일까지 열린 올림피아 마스터즈 프로퀄리파이어에서 마스터즈 클래식피지크 부문 준우승을 차지했다. 이번 대회는 아시아..
“한 달에 3kg씩 빠졌다”… 저녁에 ‘이것’ 끊은 게 비..

[24/10/07 13:34]

4개월간 약 9kg을 감량한 여성의 다이어트 비법이 공개됐다. 지난 1일(현지시각) 외신 매체 더 미러에 따르면, 다브리온이라는 틱톡커가 한 달에 3kg가량을 감량하면서 4개월간 약 9kg을 감량했다. 다이어트 비법을 ..
“애둘맘 맞아?”… 플라잉 요가에 푹 빠진 ‘여배우’ ..

[24/10/07 13:08]

배우 강소라(34)가 플라잉 요가를 하는 모습이 공개됐다. 지난 5일 유튜브 채널 ‘소라의 솔플레이’에는 ‘강소라가 플라잉 요가 가서 머리카락으로 스튜디오 청소하고 득음하고 오는 콘텐츠’이라는 제목의 영상이..
“이게 무슨 자세?”… 전소미, 잘록한 허리 드러내고 ‘..

[24/10/07 11:12]

가수 전소미(23)가 필라테스를 하는 모습을 공개했다. 지난 4일 전소미는 자신의 인스타그램에 별다른 글 없이 사진을 공개했다. 사진 속 전소미는 한쪽 다리를 천장으로 들어 올리며 팔로 다른 발과 한쪽 팔로 몸을..

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