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- “맛있는데 다이어트돼” 윤보미, 관리 위해 ‘이 음식’..
- [25/10/21 06:01]
- 그룹 에이핑크 멤버 윤보미(32)가 다이어트할 때 먹는 음식을 소개했다.지난 18일 유튜브 채널 ‘뽐뽐뽐’에는 ‘다이어트+운동+영양제까지… 진짜 이렇게까지 해야 해요? | 월간윤보미 | 다이어트 관리 | 잘산템’이..
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- “팔뚝살 대박, 수치스러워” 45kg 감량 최준희, 얼마나..
- [25/10/21 01:00]
- 과거 루프스 병으로 96kg까지 체중이 증가한 후 45kg 감량에 성공한 인플루언서 최준희(22)가 다이어트 전후 사진을 추가 공개했다.지난 17일 최준희는 자신의 인스타그램에 “팔뚝 차이 대박이죠?”라는 멘트와 함께..
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- “‘이 운동’ 엉덩이 강화에 효과”… 강민경 열중하는..
- [25/10/20 13:50]
- 가수 강민경(35)이 바쁜 와중에도 근력 운동으로 몸매를 관리했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘걍밍경’에서 강민경은 바쁜 일정을 소화하면서 운동도 하는 모습을 보였다. 그는 “운동은 정말 늘 하기 싫지만 안 하면 ..
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- “살 뺄 땐 ‘이것’ 많이 마셔야”… 47세 김사랑, 직접..
- [25/10/20 11:31]
- 배우 김사랑(47)이 다이어트할 때 지키는 습관을 공개했다.지난 18일 김사랑은 자신의 인스타그램에 “다이어트할 때 따뜻한 물 많이 마시기”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 김사랑은 40대 후반의 나이가..
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- 80년 지났지만, 여전히 도전 ‘美 실버 보디빌더’… “..
- [25/10/20 11:15]
- 100세의 나이에도 꾸준한 운동으로 건강한 신체를 유지하고 있는 미국 보디빌더가 화제를 모으고 있다.16일(현지시간) 영국 매체 데일리메일은 오는 11월에 열리는 보디빌딩 대회를 준비하고 있는 미국의 ‘실버 보디..
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- 나이 들면 왜 다리는 가늘어지고, 배는 불룩 나올까?
- [25/10/20 07:01]
- 나이가 들면 하체는 빈약해지고 상체는 비만해진다. 왜일까. 답은 성장호르몬에 있다. 노화로 성장호르몬 분비가 줄면 근육은 감소하고 지방은 축적된다. 근육은 상대적으로 다리에 많기 때문에 근육이 빠지면 다리부..
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- “‘뚱뚱한 간호사’로 불리자, 다이어트 결심”… 18kg..
- [25/10/19 22:00]
- 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
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- 나이 들수록 ‘엉덩이 근육’ 중요하다던데… 단련 방법..
- [25/10/19 16:02]
- 나이가 들수록 엉덩이 근육이 중요한 역할을 한다. 나이가 들어서 넘어지면, 유독 많이 다치는 부위가 고관절이다. 이 부위가 골절되면 와병 생활로 인한 욕창, 폐렴, 심장질환 등 다양한 합병증 위험에 놓인다. 평소..
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- “살 안 찌는 이유 있었네” 소유진, 빵 먹고도 ‘이 운..
- [25/10/18 22:00]
- 배우 소유진(44)이 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다.지난 10일 소유진은 자신의 인스타그램 스토리에 “오늘도 전체 매진 감사합니다”라며 “샌드위치 소화시키고 자야지”라는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다..
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- 나잇살 빼려면 습관적으로 ‘이것’ 마시는 게 도움… 뭘..
- [25/10/18 20:02]
- 나이가 들어 기초대사량이 줄면서 찐 나잇살. 방치하면 당뇨병, 고혈압 등 만성질환과 암, 치매 등의 위험이 커진다. 나잇살을 빼기 위해 매일매일 실천하면 좋은 방법들을 소개한다.섭취 열량 30% 줄이기=나잇살이 ..
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