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- ‘공복 운동’으로 살 빼는 사람, ‘이것’ 안 먹으면 위..
- [26/05/13 11:50]
- 간헐적 단식과 공복 운동을 병행하면 체지방 감량에 효과적이라는 인식이 많다. 그러나 외신 ‘베리웰헬스(Verywell Health)’에 따르면 조건 없이 따라할 경우 오히려 건강을 해칠 우려가 있다. 일반적으로 ‘공복’..
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- 홍지민, 다이어트 때 ‘이것’ 충분히 먹는다… 뭐야?
- [26/05/13 10:50]
- 32kg 감량 후 요요 없이 몸매를 유지 중인 뮤지컬 배우 홍지민(52)이 충분한 수분 섭취의 중요성을 강조했다.지난 12일, 홍지민은 자신의 유튜브 채널에서 헬스 트레이너 아놀드 홍과 함께 다이어트에 관해 얘기했다..
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- 비, “하체 운동 안 한다”… 이유 뭐야?
- [26/05/13 06:20]
- 가수 비(43)가 하체 운동을 하지 않는 이유를 밝혔다.지난 11일 방송된 SBS ‘아니 근데 진짜’에서 비는 “상체만 운동하고 하체 근육은 키우지 않는다”고 했다. 이어 그는 “다리 근육이 많으면 옷이 안 맞는다”..
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- “예뻐서 신는 줄” 발레리나 착용하는 레그워머, 무슨 ..
- [26/05/12 16:53]
- 발레 스튜디오에 들어서면 유독 눈에 띄는 장비가 있다. 바로 발목부터 종아리, 허벅지까지 감싸는 ‘레그워머’다. 처음 발레를 접하는 사람들은 이를 단순한 패션 아이템 정도로 생각하기 쉽다. 하지만 실제로는 무..
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- 이유비, 다이어트 비법으로 ‘이것’ 꼽았다… 뭘까?
- [26/05/12 14:30]
- 배우 이유비(35)가 자신만의 몸매 관리 비법을 공개했다.지난 11일 이유비는 자신의 유튜브 채널에서 “몸매 관리는 살보다 순환의 문제”라고 말했다. 이어 그는 “30대 초반 운동을 시작한 뒤 덜 붓기 시작했다”며..
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- “다이어트 안 해” 10kg 감량 성시경, 결국 ‘이것’ 먹..
- [26/05/12 13:50]
- 최근 다이어트에 성공한 가수 성시경(47)이 치팅데이를 즐기는 모습을 공개했다.지난 11일 성시경은 자신의 유튜브 채널을 통해 돼지고기 맛집을 찾아 식사하는 영상을 공개했다. 이날 그는 오전 스케줄 전 이른 시간..
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- “살 쭉쭉 빠진다” 20kg 감량 제이제이, 비법 뭐였을까..
- [26/05/12 11:30]
- 20kg 감량에 성공한 운동 유튜버 제이제이(41)가 효과 좋은 다이어트 운동을 추천했다.최근 제이제이는 자신의 인스타그램에 ‘살 빼면서 가장 많이 한 운동’이라는 영상을 게재했다. 그는 “다이어트 시즌 가장 효..
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- “근육 키워야 해” 강수지 선택한 운동, 뭘까?
- [26/05/12 10:50]
- 배우 강수지(58)가 근력 운동의 중요성을 강조했다. 지난 11일 강수지는 자신의 유튜브 채널에서 러닝을 멈춘 이유를 고백했다. 그는 “러닝을 200일 동안 뛰다가 3주째 못 뛰고 있다”며 “골반이 기울어진 상태”라..
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- “신동 맞아?” 몰라보게 슬림해진 모습, 비결은?
- [26/05/12 10:30]
- 그룹 슈퍼주니어 멤버 신동(40)이 달라진 모습으로 공식 석상에 등장해 모두를 놀라게 만들었다.지난 11일 서울 강남구 코엑스 메가박스에서 열린 영화 ‘마이클’ 시사회에는 슈퍼주니어 멤버 신동, 은혁, 이특이 참..
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- 안선영, 탄탄 복근 공개… ‘이 운동’ 꾸준히 하던데?
- [26/05/12 01:40]
- 방송인 안선영(49)이 운동 루틴을 공개했다.최근 안선영은 자신의 인스타그램을 통해 “출근 전 운동 가자”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 해당 사진에는 운동복 차림으로 탄탄한 복근을 드러낸 안선영의 모습이..
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