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- “뱃살 순식간에 찐다”… 한혜진 절제한 ‘이것’, 뭐야..
- [26/05/14 19:00]
- 모델 한혜진(42)이 다이어트 중인 근황을 공개했다. 지난 13일 한혜진은 자신의 유튜브 채널에서 “처음으로 몸무게 60kg 찍은 걸 고백했는데 사람들이 훨씬 보기 좋다고 하더라”라며 “30년 모델 했으면 이제는 조..
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- “운동 전후 꼭 문지르던데”… 폼롤러, 왜 쓰는 걸까
- [26/05/14 17:30]
- 헬스장 한쪽에 길쭉한 원통 모양의 도구가 놓여 있는 모습을 쉽게 볼 수 있다. 운동 전 허벅지나 종아리에 대고 굴리거나, 운동이 끝난 뒤 등을 대고 몸을 풀 때 사용하는 ‘폼롤러’다. 단순한 마사지 도구처럼 보이..
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- “20년 트레이너 경력 무색하게 살 자꾸 쪄”… 50대 女..
- [26/05/14 17:24]
- 20년 동안 개인 트레이너로 일해온 영국의 비키 다르시(52)는 마흔여섯 살 때 갑작스러운 체중 증가를 겪었다. 몸 관리라면 뒤지지 않는다고 자부했던 그였지만, 스스로 어떻게 하지 못할 낯선 영역이 있었다. 여자로..
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- 산 탈 때 비명 지르는 허벅지… 배낭 짐 다시 싸라던데,..
- [26/05/14 14:36]
- 이제 운동과 스포츠는 단순한 취미를 넘어 우리 삶의 소중한 일상이 됐다. 하지만 열정만 앞세우고 뛰어들면, 어느새 몸 곳곳 관절이 비명을 지른다. 즐거워야 할 운동이 고통이 되어버리는 것만큼 속상한 일도 없다..
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- “탄탄하게 쭉 뻗은 다리”… 매일 ‘이 동작’ 하면 가..
- [26/05/14 14:00]
- 5월인데도 벌써 한낮 수은주가 30도를 돌파한다. 뜨거운 태양이 당신에게 속삭인다. 예년보다 여름이 빨리 찾아온다고. 하지만 추운 겨울을 보내며 활동량이 줄어든 다리는 근육이 약해지고 라인이 무너졌을 가능성이..
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- “늘씬한 이유 있었다” 소유진, 아침 ‘이 운동’ 인증..
- [26/05/14 10:41]
- 방송인 소유진(44)이 꾸준히 관리 중인 일상을 공개했다. 지난 13일 소유진은 자신의 인스타그램 스토리에 “아침 수영~ 여름 되니 더 좋구만”이라는 멘트와 함께 학원을 찾은 모습을 공개했다. 소유진이 꾸준히 하..
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- “44kg 감량” 아델, ‘이 식단’으로 반쪽 됐다
- [26/05/14 10:10]
- 영국 가수 아델(38)이 44kg를 감량한 비결을 공개했다.지난 5일(현지시각) 영국 매체 ‘익스프레스(EXPRESS)’에 따르면 아델은 2019년 이혼 후 정신 건강을 위해 다이어트를 시작했고, 현재까지 44kg를 감량했다. 그..
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- 바다, 군살 없는 팔뚝 비결? ‘이 운동’으로 지방 태운..
- [26/05/13 20:20]
- 가수 바다(46)가 달리기 운동을 추천했다. 지난 11일 바다는 자신의 인스타그램을 통해 ‘달리기를 권하는 이유’라는 제목의 영상을 게재했다. 해당 영상에서 바다는 “운동하면서 좋다고 느끼는 건 시간이 지나도 ..
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- 나나, 늘씬 비키니 몸매 비결… ‘이 음식’ 줄인 덕분
- [26/05/13 19:00]
- 가수 나나(34)가 늘씬한 비키니 몸매를 뽐냈다.지난 13일 나나는 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 나나는 바다가 내려다보이는 야외 수영장에서 비키니를 입은 채 ..
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- “미끄러워도 그냥 쳤는데” 테니스 엘보 부른 뜻밖의 원..
- [26/05/13 17:40]
- “미끄럽긴 한데, 그냥 치면 안 되나?” 테니스 라켓 손잡이를 보면 대부분 얇은 테이프 형태의 ‘오버그립’이 한 겹 더 감겨 있다. 많은 동호인들은 이를 단순 소모품 정도로 여기지만, 실제로는 라켓 컨트롤과 손..
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